الكثير من الميزان: وجدت الدراسة تغييرات سلوكية لدى الشابات

يمكن أن يكون للوزن المستمر عواقب سلبية أيضًا. الصورة: viperagp - fotolia

أولئك الذين يزنون أنفسهم غالبًا ما يكون لديهم سيطرة أكبر على وزن أجسامهم. يمكن أن يكون بهذه البساطة. ومع ذلك ، فإن هذا السلوك عند الفتيات الصغيرات يمكن أن يقلل من الثقة بالنفس ورضا الجسم ، كما تشير دراسة أجرتها جامعة مينيسوتا ، مينيابوليس. أشار علماء أمريكيون إلى أن اضطرابات الأكل مثل فقدان الشهية والشراهة في الأكل (الشره المرضي) يمكن أن تكون النتيجة.

'

كجزء من مشروع EAT ("الأكل والنشاط عند المراهقين والشباب") ، تمت مرافقة ما يقرب من 1900 طفل في سن 15 عامًا في المتوسط ​​لمدة تزيد عن عشر سنوات وتم تحديد مؤشر كتلة الجسم (BMI) بانتظام. باستخدام مقاييس مختلفة ، قام المشاركون بتقييم مدى التحكم في الوزن ، و "وزن الجسم المثالي" بشكل شخصي ، وقلقهم بشأن وزن الجسم ، ورضاهم الجسدي وأعراض الاكتئاب المحتملة. كما ذكروا ما إذا كانوا قد أظهروا بالفعل سلوكًا غير صحي في تناول الطعام (مثل الصيام ، أو تخطي وجبات الطعام) أو سلوك أكل غير صحي للغاية (مثل القيء ، وتناول أدوية مسهلة).

يمكن أن يكون للوزن المستمر عواقب سلبية أيضًا. الصورة: viperagp - fotolia

كان الاستنتاج واضحًا: أولئك الذين وقفوا كثيرًا على الميزان كانوا أيضًا أكثر قلقًا بشأن وزن أجسامهم - بغض النظر عن الجنس. في الفتيات ، أدت زيادة التحكم في الوزن على مدى السنوات العشر إلى انخفاض احترام الذات ، وكانوا أقل رضا عن أجسادهم وأظهروا علامات الاكتئاب. كما كانت عادات الأكل غير الصحية أكثر شيوعًا.

غالبًا ما يتم استخدام التحكم المنتظم في الوزن للوقاية من السمنة وللحفاظ على وزن الجسم أو تقليله. وفقًا لنتائج الدراسة ، فإن الطريق المستمر إلى المقاييس للشباب في طريقهم إلى البلوغ ليس سلوكًا بلا منازع - خاصة بالنسبة للشابات. وأوضح العلماء في مجلة "Journal of Nutrition Education and Behavior" أنه حتى لو كان للتحكم المنتظم في الوزن آثار إيجابية ، فيجب أيضًا أخذ العواقب السلبية المحتملة في الاعتبار. أي التردد الفعلي لتحديد الوزن الذي يؤدي إلى حدوث هذه التأثيرات يجب تحليله بشكل أكبر. (هايك كروتز ، مساعدة)

الكلمات:  Hausmittel أطراف الجسم المواضيع