تعمل اليوجا على تحسين نوعية الحياة للأشخاص الذين يعانون من عدم انتظام ضربات القلب المفاجئ

يمكن أن تساعد اليوجا مرة واحدة في الأسبوع بشكل كبير في تحسين نوعية الحياة للأشخاص الذين يعانون من عدم انتظام ضربات القلب المفاجئ. (الصورة: GTeam / Fotolia.com)

جلسة يوجا واحدة في الأسبوع تخفض ضغط الدم ومعدل ضربات القلب
تظهر النتائج الجديدة من التجارب السريرية أن المرضى الذين تم تشخيص إصابتهم بالرجفان الأذيني الانتيابي يكتسبون فوائد صحية كبيرة من حضور جلسة اليوغا مرة واحدة في الأسبوع. لذلك فمن المستحسن للمتضررين أن يتعاملوا مع اليوغا.

'

يقال إن اليوجا لها بعض الآثار المفيدة على جسم الإنسان. وجد علماء من الجمعية الأوروبية لأمراض القلب في دراسة أن المرضى الذين يعانون من الرجفان الأذيني الانتيابي يكتسبون فوائد صحية هائلة من جلسة يوجا لمرة واحدة في الأسبوع. نشر الأطباء نتائج دراستهم في المجلة المتخصصة "European Journal of Cardiovascular Nursing".

يمكن أن تساعد اليوجا مرة واحدة في الأسبوع بشكل كبير في تحسين نوعية الحياة للأشخاص الذين يعانون من عدم انتظام ضربات القلب المفاجئ. (الصورة: GTeam / Fotolia.com)

يؤدي التنفس والحركة في اليوجا إلى فوائد جسدية وعقلية كبيرة
وجدت الدراسة السريرية ، التي استمرت اثني عشر أسبوعًا ، أن نوعية حياة المرضى الذين يعانون من عدم انتظام ضربات القلب المفاجئ زادت بشكل ملحوظ عندما شاركوا في جلسات اليوغا لمدة ثلاثة أشهر. أوضح العلماء أنه يجب حضور هذه الجلسات مرة واحدة في الأسبوع لمدة ساعة لكل منها لتجربة فوائد جسدية وعقلية كبيرة لصحتنا. يقول الباحثون إنه عندما يأخذ المرضى دروسًا في اليوغا ، فإن نوعية حياتهم أفضل ، ومعدل ضربات قلب أقل ، وضغط الدم ينخفض ​​- مقارنة بالمستويات لدى المرضى الذين لا يمكنهم الوصول إلى دروس اليوغا. ربما يؤدي التنفس العميق للأعصاب الباراسمبثاوية والمتعاطفة إلى تقلبات أقل في معدل ضربات القلب. تقول مؤلفة الدراسة ماريا والستروم ، من جامعة صوفياهميت في السويد ، إن التنفس والحركة يمكن أن يكون لهما آثار إيجابية إضافية على ضغط الدم.

غالبًا ما يعاني المتأثرون من قيود شديدة في نوعية حياتهم
يعاني الأشخاص المصابون بالرجفان الأذيني الانتيابي من عدم انتظام مفاجئ في ضربات القلب أو تسارعها. عادة ما ينتهي هذا من تلقاء نفسه في غضون 48 ساعة القادمة. حوالي 2٪ من سكان الدول الغربية مصابون بهذا المرض ، كما يقول الأطباء. على سبيل المثال ، قد تحدث مشاكل في التنفس وألم في الصدر ودوخة نتيجة لهذا المرض. أوضح الباحثون أن العديد من مرضى الرجفان الأذيني الانتيابي يعانون من قيود شديدة في نوعية حياتهم لأنهم يعيشون في خوف دائم من الظهور المفاجئ للمرض.

يوجا المستقبل طريقة العلاج التكميلي للعلاج القياسي؟
تضمنت الدراسة الأخيرة ثمانين مريضاً يعانون من الرجفان الأذيني الانتيابي. تم تقسيم الموضوعات بشكل عشوائي إلى مجموعتين. مجموعة مع جلسات يوجا أسبوعية وعلاج قياسي مشترك للرجفان الأذيني. يقول العلماء إن المجموعة الثانية تلقت علاجًا قياسيًا فقط للرجفان الأذيني. من خلال تحليل قيم الدم ومعدل ضربات القلب ونوعية الحياة ، وجد والستروم وفريق البحث أن المرضى في مجموعة اليوجا قد عانوا من زيادة كبيرة في الصحة العقلية. وأضاف الخبراء الطبيون أنه كان هناك أيضًا انخفاض كبير في ضغط الدم ومعدل ضربات القلب مقارنة بالمرضى في مجموعة العلاج القياسية. وبالتالي ، يمكن أن تكون اليوجا طريقة علاج تكميلية مفيدة للعلاج القياسي.

يجب تقديم اليوجا لمساعدة المرضى على الاسترخاء
يشرح والستروم أن اليوجا يمكن أن تحسن نوعية الحياة للمرضى الذين يعانون من الرجفان الأذيني الانتيابي لأنها تمنحهم فرصة للسيطرة بشكل أفضل على أعراضهم وألا يكونوا عاجزين تمامًا. يعاني العديد من مرضى الرجفان الأذيني الانتيابي من إجهاد شديد. وفقًا للباحثين ، يجب تقديم اليوغا كعلاج تكميلي لمساعدة المصابين على الاسترخاء. (مثل)

الكلمات:  أعراض أطراف الجسم صالة عرض