الماء في الساقين - الأسباب والعلاج

في ظل ظروف معينة ، يمكن أن يكون سبب الماء في الساقين مرض. إذا حدثت المشكلة بشكل متكرر ، فيجب استشارة الطبيب للتوضيح. (الصورة: هايدي ميهل / fotolia.com)

غالبًا ما يكون تورم الساقين أو القدمين بسبب الماء في الساقين. هذا يؤدي إلى مشاكل لكثير من الناس ، خاصة في فصل الصيف. المكونات الجمالية ليست سوى جزء صغير من معاناة المتضررين. تعرف على أسباب الشكاوى ، عندما يصبح الماء في الساقين خطيرًا ، ما هي خيارات العلاج والوقاية المتاحة.

'

الماء في ساقيك - مرجع سريع

لتصنيف الأعراض بسرعة ، أولاً نظرة عامة موجزة على أهم الحقائق مقدمًا:

  • التعريف: يشير الماء في الساقين بالعامية إلى تراكم السوائل (الوذمة) في النسيج الضام للساقين ، والذي يرتبط بتورم (مرئي).
  • الأعراض: تورم الساقين من أحد الجانبين أو كلاهما ، والذي يختفي غالبًا عند رفع الساقين ؛ ألم الساق المصاحب في بعض الأحيان. الضغط (على سبيل المثال ، من خلال الجوارب الضيقة أو بإصبع) يترك نقطة ضغط واضحة تختفي ببطء فقط بعد أن ينحسر الضغط.
  • الأسباب: على سبيل المثال ، أمراض القلب والأوعية الدموية مثل القصور الوريدي المزمن أو قصور القلب ، وأمراض الكلى ، وأمراض الكبد ، وأمراض الغدة الدرقية ، والآثار الجانبية للأدوية ، والاحتقان الليمفاوي ، وأمراض التمثيل الغذائي (خاصة مرض السكري) ، والاضطرابات الهرمونية (على سبيل المثال بسبب أمراض الغدة الدرقية) ، والبروتين نقص أو أمراض الأورام أو الانسداد الرئوي.
  • متى يكون الماء في الساقين خطيرًا؟ بشكل عام ، يجب توضيح الوذمة في الساقين من قبل الطبيب ، حيث أن العديد من الأمراض التي تتطلب العلاج يمكن أن تكون وراء الأعراض. إذا كنت تعاني من ضيق في التنفس أو ألم في الصدر أو خفقان أو مشاكل في الدورة الدموية ، فيجب عليك الاتصال بخدمات الطوارئ على الفور ، حيث يمكن أن يؤدي الانسداد الرئوي الذي يهدد الحياة إلى ظهور الأعراض.
  • العلاج: التصريف اللمفاوي لتخفيف الأعراض العامة. بخلاف ذلك ، يتم توجيهه نحو الأسباب ذات الصلة بالعلاج اليدوي ، والجوارب الضاغطة ، والأدوية ، وإذا لزم الأمر ، العمليات.
  • المعالجة الطبيعية والطب الشمولي: اعتمادًا على الأسباب ، على سبيل المثال الفرك بكستناء الحصان أو البرسيم الحلو والعلاج المائي والعظام وتمارين الحركة الخاصة للساقين.

يؤدي التراكم المتزايد للسوائل في النسيج الضام إلى تورم كبير في الساقين. (الصورة: هايدي ميهل / fotolia.com)

أعراض وجود الماء في الساقين

بالإضافة إلى الأعراض الجمالية ، فإن التورم المذكور في البداية عادة ما يمثل إعاقة ميكانيكية ، بالإضافة إلى أن العديد من المصابين يشكون من شعور مزعج بالانتفاخ أو ألم خفيف في الساق. أثناء أو بعد التمرين ، ولكن أيضًا بعد فترات طويلة من الجلوس والدفء ، يمكن أن تزداد الأعراض وفي المساء يشكو العديد من المصابين من تورم الساقين. غالبًا ما يؤدي التورم إلى الشعور بالتوتر ويمكن أيضًا أن يحدث خدر في الساقين.

من المفترض ، لأسباب جمالية ، أن يعاني العديد من المرضى من تورم حاد (غير متماثل) في الساقين مع وجود العديد من القيود ، مما يضع عبئًا نفسيًا عليهم ، وفي الحالات الشديدة ، يمكن أن يؤدي أيضًا إلى حدوث الاكتئاب.

الماء في الساقين - الأسباب

يمكن أن يكون للماء في الساقين أسباب موضعية ، ولكن يمكن أيضًا أن يكون بسبب أمراض في أماكن أخرى من الجسم من المهم هنا تضمين التاريخ السابق والوضع الحالي بدقة في التحقيق.

يتسم السائل المنبعث من أرجلنا بطبيعة الحال بأكبر ضغط ويتعين عليه التغلب على أطول مسافة للعودة إلى مركز الجسم. آلية مهمة للتصريف هي الضغط السلبي الناتج عن تنفسنا. آخر هو نشاط عضلات الساقين ، والتي ، كما كانت ، تضغط الأوعية وبالتالي تضغط على السائل الموجود فيها لأعلى (الكلمة الرئيسية: مضخة العضلات). تقوم الصمامات الموجودة في الأوردة بالباقي وتمنعها من التدفق مرة أخرى.

وبهذه الطريقة ، يمكن أن يكون التنفس الضحل ، والدوالي (التي لا يمكن لصمامات الأوردة أن تتوقف عن التدفق للخلف) ، وانخفاض ممارسة الرياضة من العوامل التي تلعب دورًا في الماء في الساقين. من وجهة نظر تشريحية ، يمكن أن يكون هناك أيضًا انقباضات في مجرى الدم والأوعية الليمفاوية ، مثل تحت الرباط الإربي ، حيث يمكن أن تؤدي التوترات والوضعيات غير المواتية إلى صعوبة العودة والتدفق.

المحفزات المحتملة الأخرى هي:

  • أمراض القلب والأوعية الدموية (مثل قصور القلب ، القصور الوريدي المزمن أو القصور الوريدي المزمن ، اضطرابات الدورة الدموية المزمنة)
  • توسع الأوردة،
  • انسداد الأوعية الدموية ،
  • السرطان ،
  • الوذمة اللمفية ،
  • اضطرابات الغدة الدرقية (مثل قصور الغدة الدرقية) ،
  • الاضطرابات الهرمونية والتقلبات الهرمونية ،
  • أمراض التمثيل الغذائي مثل مرض السكري ،
  • أمراض الكلى (مثل التهاب الكلى).
  • أمراض الكبد (تليف الكبد ، احتقان الكبد ، سرطان الكبد).
  • انسداد رئوي
  • حساسية الطعام،
  • العمليات السابقة ،
  • الأدوية (مثل مدرات البول ، العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات ، الأدوية التي تحتوي على الكورتيزون ، حبوب منع الحمل) ،
  • حمل.

تشخبص

بادئ ذي بدء ، يمكن استخدام اختبار ضغط بسيط بالإصبع للتحقق مما إذا كانت الوذمة فعلاً. إذا انحسر الانبعاج ببطء فقط بعد الطباعة ، فيُشتبه في حدوث وذمة. ومع ذلك ، فإن تحديد الأسباب اللاحق غالبًا ما يكون أكثر صعوبة. غالبًا ما تكون طرق التصوير مثل فحوصات الموجات فوق الصوتية وفحوصات الأشعة السينية باستخدام وسائط التباين ضرورية لتحديد ، على سبيل المثال ، مشاكل الأوعية الدموية أو أمراض الكبد والكلى. يمكن أن توفر اختبارات الدم أيضًا أدلة وتشير أيضًا إلى مشاكل هرمونية أو اضطرابات الغدة الدرقية. اعتمادًا على الاشتباه ، تعد الفحوصات الإضافية مثل اختبار الحساسية أو مخطط كهربية القلب خيارًا.

ماء في الساقين - علاج

في الأساس ، يجب أن يعتمد العلاج على أسباب الوذمة ، بالإضافة إلى العلاج اليدوي ، يمكن أن يشمل أيضًا الأدوية واستخدام الجوارب الضاغطة والعمليات. ومع ذلك ، في معظم الحالات ، يتم وصف التصريف اللمفاوي اليدوي أولاً لتحفيز تصريف السوائل. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن استخدام العديد من الأدوية التي تعزز انهيار تراكم السوائل. ومع ذلك ، يجب توخي الحذر عند اختيارهم لتجنب المخاطر غير الضرورية. قد تتطلب بعض أسباب الوذمة أيضًا إجراء عملية جراحية. يمكن أن ينطبق هذا بالفعل على الدوالي ، ولكن أيضًا على أمراض السرطان والكبد والكلى ، على سبيل المثال

العلاج الطبيعي والطب الشمولي

بعد استبعاد الأمراض الخطيرة ، تتوفر العديد من الإجراءات لتحفيز الصرف والقضاء على الوذمة. الأشياء البسيطة جدًا التي يمكنك القيام بها بنفسك هي:

  • ارتفاع الساقين
  • الاستحمام البارد في الساقين أو الاستحمام البارد (وكذلك علاج نيب) ،
  • جمباز الساق مع التوتر والاسترخاء بالتناوب لتنشيط مضخة العضلات ،
  • تنفس بطني أعمق وتناوب قوي بين الشهيق والزفير.

تلميح: اليوغا وتمارين Feldenkrais ، على سبيل المثال ، تستحق المحاولة.

علاوة على ذلك ، يمكن استخدام العديد من إجراءات العلاج الطبيعي لتحفيز التصريف الليمفاوي وإفراز السوائل ، مثل الفرك بكستناء الحصان أو البرسيم الحلو أو الكمادات الباردة. ومع ذلك ، يجب استخدام هذه فقط بعد استشارة الطبيب ويجب تعديلها حسب سبب الوذمة.

النهج اليدوي للعلاج ، على سبيل المثال ، تقويم العظام. لطالما أكد أندرو تايلور ستيل ، مؤسس علم العظام ، على أهمية اللمف وتدفق السوائل منذ 120 عامًا. وذكر أنه يجب فحص جميع الأعصاب التي تغذي الساقين ومسارات الأوعية الدموية بحثًا عن حالات التوتر غير الطبيعية. لذلك من المفهوم لماذا يسأل طبيب العظام أيضًا عن آلام الظهر أو آلام المعدة عندما يكون هناك ماء في الساقين ، والتي لا يقيم معها الشخص المصاب في البداية علاقة. من منظور طب العظام ، يجب إزالة جميع العوائق بحيث يتم إزالة الازدحام ويمكن لجميع السوائل أن تتدفق بشكل طبيعي.

من التدابير الممكنة الأخرى التي يمكن أن تساعد أيضًا في منع الماء في الساقين ، على سبيل المثال ، تكييف النظام الغذائي مع تقليل تناول الملح بشكل كبير ، والتمارين الرياضية المنتظمة (مثل ركوب الدراجات أو الركض) والجمباز الوريدي الخاص. (tf ، fp)

الكلمات:  أطراف الجسم إعلانية اعضاء داخلية