أسطورة الطب؟ هل تفضل عدم تناول أي شيء قبل السباحة؟

خرافة صحية: ألا تذهب إلى حمام السباحة وأنت ممتلئ؟
بالنسبة للعديد من الأشخاص ، تعتبر وجبة البطاطس المقلية جزءًا لا يتجزأ من زيارة المسبح الخارجي. لكن الآباء يحذرون أطفالهم مرارًا وتكرارًا: "لكن ليس معدة ممتلئة في الماء". وصلت وكالة الأنباء "dpa" إلى جوهر الأسطورة الصحية وتحدثت إلى بيرند ولفارث ، رئيس قسم الطب الرياضي في شاريتي برلين حول هذا الموضوع.

'

لا توجد مخاطر صحية من امتلاء المعدة عند السباحة
الصيف والشمس والشاطئ والبحر أم تفضل بحيرة السباحة أو المسبح الخارجي؟ عندما ترتفع درجات الحرارة ، يوفر الماء البارد تبريدًا لطيفًا. ومع ذلك ، هناك بعض القواعد التي يجب مراعاتها عند السباحة. وفقًا لجمعية إنقاذ الحياة الألمانية (DLRG) ، هذا صحيح بشكل خاص عند الاستحمام في البحيرات. يجب تجنب القفزات إلى المجهول وتجنب مناطق البحيرة ذات الأنظمة الفنية أو الجسور أو الصخور.

ومع ذلك ، يبدو الأمر مختلفًا مع التحذير من عدم السباحة على معدة ممتلئة. لأنه ، وفقًا لـ Wolfarth ، لا توجد مخاطر صحية فورية عند الاستحمام بعد الوجبة بوقت قصير. يوضح الخبير "لا توجد علاقة مباشرة بين تقلصات المعدة والسباحة". لذلك يجب على أي شخص يذهب إلى الماء بعد تناول وجبة من البطاطس المقلية أن "لا يخشى العواقب الطبية". ومع ذلك ، يشير ولفارث إلى أن "الجسم يُثقل مرتين بعد الأكل". إنه مشغول بهضم الطعام وفي نفس الوقت عليه أن يظل واقفاً على قدميه. "إذن من الطبيعي أن تشعر بالتعب والركود". لكن الشعور بعدم الراحة ليس بالضرورة ضارًا بصحتك.

ومع ذلك ، يوصي ولفارث بأخذ قسط من الراحة قبل السباحة بعد تناول وجبة كبيرة. وإلا فلن يشعر المرء أنه لائق حقًا وبالتالي يزيد من مخاطر وقوع الحوادث. ينصح الطبيب "عليك فقط الاستماع إلى نفسك". "إذا كنت تشعر بالراحة ، يمكنك أيضًا السباحة بعد تناول جزء من البطاطس المقلية." (أغ)

/ سبان>

الصورة: Paulwip / pixelio.de

الكلمات:  العلاج الطبيعي بدن الجذع إعلانية