حزين ومتعب: عندما يصاب المراهقون بالاكتئاب في الشتاء

الصورة: tunedin - fotolia

كل مراهق يمر بيوم سيء. يمكن أن يكون الأمر خمسة في الرياضيات أو مشاكل مع صديقتك أو الغضب من والديك. ولكن إذا استمر المزاج المكتئب لفترة أطول وكان رد فعل المراهق غالبًا مزعجًا ، فقد يكون أيضًا ما يسمى "اكتئاب الشتاء". في هذه الحالة ، يجب على الآباء توخي الحذر بشكل خاص والذهاب إلى الطبيب مع طفلهم إذا استمرت الأعراض لأكثر من أسبوعين.

يمكن أن تكون زيادة التعب وسرعة الانفعال من العلامات التحذيرية المهمة
نوبات الغضب ، والتهيج المتزايد ، والمزاج الحزين ، والاكتئاب المستمر: إذا كان الشباب "في حالة مزاجية سيئة" لفترة طويلة ، فيجب على الآباء بالتأكيد أخذ ذلك على محمل الجد. لأنه على وجه الخصوص في الموسم المظلم ، يمكن أن تشير الأعراض المذكورة أيضًا إلى ما يسمى "الاكتئاب المعتمد على الموسم" (SAD) ، وفقًا لتقرير من بوابة المعلومات "kinderpsychiater-im-netz.org". قد يكون الصداع أو آلام البطن والتعب المزمن والانخفاض المفاجئ في الأداء في المدرسة من الأعلام الحمراء المهمة. يوضح Ingo Spitczok von Brisinski من الجمعية المهنية للطب النفسي للأطفال والمراهقين والطب النفسي والعلاج النفسي في ألمانيا: "غالبًا ما يكون لديهم حاجة واضحة للنوم وعادة ما يكون لديهم شهية أكثر من المعتاد - خاصة بالنسبة للكربوهيدرات". خامسا (BKJPP).

'

الصورة: tunedin - fotolia

يمكن أن تختلف الأعراض اختلافًا كبيرًا حسب العمر
إذا كان الأطفال والمراهقون يعانون من مثل هذا الاكتئاب ، فسيظهر ذلك في المقام الأول على أنه عدم اهتمام وقلة قيادة ، في حين أن الأعراض الأخرى عادة ما تعتمد على العمر. لذلك يكون الأطفال الصغار في سن ما قبل المدرسة أكثر تشبثًا وسلبية عندما لا يكونون بصحة جيدة. بالإضافة إلى ذلك ، تحدث آلام المعدة والصداع وكذلك مشاكل النوم في كثير من الأحيان هنا. وبحسب الخبير ، يميل المراهقون ، من ناحية أخرى ، إلى الانسحاب وعدم السماح لأي شخص بالاقتراب منهم ، بالإضافة إلى ذلك ، غالبًا ما يكون هناك نقص في الوزن ، وانخفاض في الثقة بالنفس ، وخاصة في الصباح ، مزاج كئيب.

إذا استمرت الأعراض ، فمن الضروري مراجعة الطبيب
إذا استمرت الشكاوى لفترة أطول و / أو كان هناك انخفاض كبير في الأداء ، أو إهمال لا يمكن تفسيره للمصالح ، أو الهروب إلى الكحول و / أو المخدرات غير المشروعة أو الأفكار الانتحارية ، يجب على المتأثرين استشارة الطبيب بالتأكيد بناءً على نصيحة الجمعية. يمكن أن يوضح هذا الأعراض بدقة ويميز الاكتئاب الموسمي عن أشكال الاكتئاب الأخرى. "يجب استشارة طبيب نفساني للأطفال والمراهقين إذا كانت هناك قيود كبيرة في الرفاهية العاطفية والأداء. حتى إذا استمرت الشكاوى الطفيفة لأكثر من أسبوعين ، يجب استشارة أخصائي "، يضيف الطبيب النفسي للأطفال والمراهقين. وبالتالي ، فإن مؤشرات مرحلة الاكتئاب الموسمي هي أعراض متكررة سنويًا ، ويلعب تاريخ العائلة أيضًا دورًا.

يمكن أن يساعد ضوء النهار العادي
إذا تأكد الاكتئاب الموسمي ، فغالبًا ما يكون من المفيد ممارسة الرياضة بانتظام والخروج في الهواء الطلق كل يوم في وضح النهار - حتى في الأيام الملبدة بالغيوم. يعتبر قلة ضوء النهار الطبيعي نتيجة لانخفاض شدة الضوء وقصر الأيام في الشتاء من الأسباب الرئيسية للاكتئاب الموسمي. وفقًا لبوابة المعلومات www.kinderpsychiater-im-netz.org ، يعاني حوالي 1٪ من أطفال ما قبل المدرسة و2-3٪ من أطفال المدارس الابتدائية من الاكتئاب. حوالي 5 ٪ من الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 15 و 19 عامًا يعانون من ذلك. (لا)

الكلمات:  اعضاء داخلية إعلانية الأمراض