لا مزيد من الضوضاء المستمرة: امنح أذنيك استراحة

قد يكون للتعرض المستمر للضوضاء في الحياة اليومية عواقب صحية خطيرة ، ولهذا ينصح الخبراء بإعطاء أذنيك استراحة في كثير من الأحيان. (الصورة: photo 5000 / fotolia.com)

تحتاج الآذان إلى فواصل من التعرض اليومي للضوضاء
اليوم ، غالبًا ما يتعرض السمع البشري لضوضاء الحياة اليومية على مدار 24 ساعة في اليوم. بمناسبة اليوم الدولي لمكافحة الضوضاء في 27 أبريل ، يحذر خبراء من مستشفى جامعة لايبزيغ (UKL) من أننا يجب أن نريح آذاننا كثيرًا. لأن الضوضاء ليس لها تأثير مباشر على السمع فحسب ، بل إنها مرتبطة أيضًا بالعديد من الإعاقات الصحية الأخرى.

'

يحمل يوم مكافحة الضوضاء هذا العام شعار "هذه هي الطريقة التي يعمل بها" ويهدف إلى تذكيرك بإعطاء أذنيك استراحة من وقت لآخر. ومع ذلك ، فإن الكثير من الناس اليوم ليسوا على دراية بالهدوء عمليا. يتعرضون للتلوث المستمر بالضوضاء في الحياة اليومية ولم يعودوا يعرفون كيف يعمل "الهدوء" في الواقع. الأستاذ د. يقدم مايكل فوكس ، رئيس قسم التخاطب والسمع في العيادة والعيادة الشاملة لطب الأذن والأنف والحنجرة (ENT) في UKL ، نصائح في البيان الصحفي الحالي حول كيفية منح الأذنين استراحة ويشرح العواقب المترتبة على ذلك. خطر التلوث الضوضائي المفرط.

قد يكون للتعرض المستمر للضوضاء في الحياة اليومية عواقب صحية خطيرة ، ولهذا ينصح الخبراء بإعطاء أذنيك استراحة في كثير من الأحيان. (الصورة: photo 5000 / fotolia.com)

الضوضاء المستمرة ضارة بالصحة
إن الأزيز المستمر ، والقرعشة ، والزئير ، والقرع ، والطرق التي تتعرض لها آذان كثيرة بشكل يومي لا يخلو من عواقب على السمع. وفقًا لخبير لايبزيغ ، يمكن تمييز نوعين من الضوضاء من وجهة نظر طبية. يقع الفصل بين الاثنين عند مستوى ضغط صوتي يبلغ 85 ديسيبل (ديسيبل). يؤكد البروفيسور فوكس أنه على الرغم من عدم وجود ضرر في السمع عند مستويات ضوضاء أقل من 85 ديسيبل ، إلا أن هذه الضوضاء يمكن أن تجعلك مريضًا على المدى الطويل. يسمي فوكس ارتفاع ضغط الدم واضطرابات النوم على أنها عواقب محتملة للضوضاء المستمرة من الطائرات أو حركة المرور على الطرق أو مواقع البناء الدائمة. لأن السمع مفتوح 24 ساعة في اليوم ولا يمكن أن يغلق مثل العينين. الضجيج يؤثر علينا أثناء النوم والجسم ينتج هرمونات التوتر حتى في ذلك الوقت. يوضح البروفيسور فوكس: "هذا ما يُعرف برد فعل الجسم القديم".

يمكن أن يؤدي الصمم الناتج عن الضوضاء إلى العزلة الاجتماعية
يصف الخبير الضوضاء الضارة بالسمع عند مستويات أعلى من 85 ديسيبل بأنها أكثر إشكالية بشكل ملحوظ. تزداد احتمالية فقدان السمع الناجم عن الضوضاء بشكل كبير هنا إذا تعرض الأشخاص لمثل هذه الضوضاء لسنوات ، على سبيل المثال في العمل. في حالة فقدان السمع الناجم عن الضوضاء ، لا يسمع المتأثرون سوءًا فحسب ، بل يفهمون اللغة أيضًا بشكل أقل ، على سبيل المثال ، مما قد يؤدي في النهاية إلى العزلة الاجتماعية ، كما يوضح البروفيسور فوكس في البيان الصحفي UKL. ويرى الخبير أن التعاون الوثيق مع الطب المهني مطلوب للتعرض للضوضاء المهنية ، لأنه كلما عرف الأطباء المهنيون بشكل أفضل أحدث الخيارات العلاجية ، كلما كان العلاج الوقائي أكثر وأفضل ممكنًا. ومع ذلك ، في أوقات فراغهم ، يعرض الكثير من الناس أنفسهم طواعية لمزيد من الضوضاء من الموسيقى الصاخبة في المراقص أو أثناء الاستماع إلى سماعات الرأس ، مما قد يؤدي إلى تفاقم المشاكل.

الهروب من الضوضاء
الأشخاص الصاخبون جدًا غالبًا لا يعرفون معنى "الهدوء" في الواقع. ينصحك الخبير بالفرار من الضوضاء وإيقاف الراديو أو التلفزيون والمشي في الغابة. وفقًا للبروفيسور فوكس ، حتى 15 دقيقة من الصمت تريح الأذنين. بالإضافة إلى ذلك ، يجب ألا ينسى الناس أن الخلايا الموجودة في عضو كورتي في الأذن الداخلية ، العضو الحسي الفعلي ، يتم تدميرها وفقدانها بشكل لا رجعة فيه عندما يتعرضون لضوضاء مفرطة. يظل الضرر الذي يلحق بالسمع غير قابل للإصلاح. ولذلك فإن الوقاية والتعليم المنتظم ، على سبيل المثال في المدارس ، لهما أهمية كبيرة هنا. لأنه يجب توضيح معنى فقدان السمع المرتبط بالضوضاء للشباب من أجل تشجيعهم على حماية سمعهم. الأطباء والمربون مدعوون لتوعية الناس بموضوع حماية السمع. وخلص الخبير إلى أن هذا يجب أن يبدأ مرارًا وتكرارًا. (fp)

الكلمات:  اعضاء داخلية العلاج الطبيعي أعراض