الفتيات المراهقات أكثر عرضة للتدخين والإفراط في استهلاك الكحول بعد اتباع نظام غذائي

الفتيات المراهقات اللائي يتبعن نظامًا غذائيًا هم أكثر عرضة للانخراط في سلوكيات ضارة مثل التدخين والإفراط في الشرب. اكتشف الباحثون الكنديون ذلك الآن. (الصورة: Printemps / fotolia.com)

التدخين والإفراط في شرب الكحوليات: تزيد الحميات من السلوكيات المحفوفة بالمخاطر لدى الفتيات المراهقات

يمكن أن يكون فقدان الوزن مساهمة مهمة في تحسين الصحة ، ولكن غالبًا ما يفشل أولئك الذين يعذبون أنفسهم باتباع نظام غذائي. لأنه بسبب ما يسمى بتأثير اليويو ، يزداد الوزن مرة أخرى بسرعة بعد البرنامج الغذائي الخاص. الأنظمة الغذائية لها عيوب أخرى أيضًا: فهي تجعل الفتيات المراهقات أكثر عرضة للتدخين والإفراط في الشرب.

'

إن فقدان الوزن ليس دائمًا مفيدًا لصحتك

سواء كان ذلك بسبب وجود الكثير من الأرطال الزائدة على ضلوعك ، أو تريد أن تشعر باللياقة البدنية أو ترغب في القيام بشيء جيد لصحتك: هناك العديد من الأسباب التي تجعل الناس يريدون تقليل وزنهم ومع ذلك ، ينصح الخبراء عمومًا بعدم اتباع نظام غذائي لأولئك الذين يرغبون في إنقاص الوزن ؛ لأنه وفقًا للدراسات العلمية ، لا تجلب هذه الأشياء شيئًا تقريبًا. بدلا من ذلك ، في كثير من الحالات يزيدون من السمنة بسبب تأثير اليويو. الأنظمة الغذائية لها عيب آخر. كما أفاد باحثون كنديون الآن ، فإن برامج التغذية هذه تزيد من خطر التدخين والإفراط في تناول الكحول لدى المراهقات.

الفتيات المراهقات اللائي يتبعن نظامًا غذائيًا هم أكثر عرضة للانخراط في سلوكيات ضارة مثل التدخين والإفراط في الشرب. اكتشف الباحثون الكنديون ذلك الآن. (الصورة: Printemps / fotolia.com)

يمكن أن تشجع الأنظمة الغذائية السلوكيات الضارة

وفقًا لدراسة أجرتها جامعة واترلو ، كندا ، فإن المراهقات اللائي يتبعن نظامًا غذائيًا أكثر عرضة للانخراط في سلوكيات ضارة مثل التدخين والإفراط في تناول الكحوليات وتخطي وجبة الإفطار.

كما ذكرت الجامعة في بيان صحفي ، أظهر البحث أن الفتيات المراهقات اللائي اتبعن نظامًا غذائيًا كان من المرجح أن يكون لديهن مجموعة واحدة أو أكثر من السلوكيات عالية الخطورة بعد ثلاث سنوات من أولئك الذين لم يفعلوا ذلك.

وقالت أماندا رافول ، مديرة الدراسة: "يبدو من الواضح أن هناك صلة بين اتباع نظام غذائي وسلوكيات مثل التدخين وتخطي الوجبات ، لكن بالنسبة لشيء مثل الإفراط في الشرب ، فإن التفسير ليس بهذا الوضوح".

ضغط هائل على المراهقات

وقال الخبير "نتائجنا تشير إلى أن النظم الغذائية وغيرها من السلوكيات الصحية المحفوفة بالمخاطر يمكن ربطها بالعوامل الأساسية ، مثل صورة الجسم السيئة".

وقالت رفول: "العلاقة بين النظام الغذائي والسلوكيات الضارة الأخرى مقلقة ، حيث أبلغ 70 في المائة من الفتيات عن اتباع نظام غذائي في السنوات الثلاث الماضية".

"غالبًا ما تؤدي التغييرات بعد سن البلوغ إلى زيادة الوزن لدى الفتيات وهناك ضغط لا يُصدق على وسائل التواصل الاجتماعي وأماكن أخرى للحفاظ على الجسم المثالي والحفاظ عليه".

فهم التفاعلات المعقدة بشكل أفضل

للوصول إلى نتائجهم ، فحص الباحثون بيانات أكثر من 3300 فتاة في المرحلة الثانوية في أونتاريو شاركن في دراسة تسمى "كومباس".

ووجدت الدراسة ، التي نُشرت في المجلة الكندية للصحة العامة ، أن الفتيات اللائي يتبعن نظامًا غذائيًا كن أكثر عرضة 1.6 مرة للتدخين وتخطي وجبة الإفطار ، و 1.5 مرة أكثر عرضة للتدخين والمشاركة في الشرب بنهم.

وقال رفول: "لا ينبغي بالضرورة تشجيع فقدان الوزن المتعمد ، خاصة بين هؤلاء السكان ، لأن مبادرات الحمية الحميدة قد تضر أكثر مما تنفع".

"بدلا من ذلك ، يجب أن نركز على الصحة أكثر من الوزن كمؤشر للصحة."

وأضاف شارون كيركباتريك ، المؤلف المشارك للدراسة ، "تشير هذه الدراسة إلى أهمية النظر في العوامل المتعلقة بالصحة ، بما في ذلك السلوكيات والتأثيرات المتنوعة عليها ، مجتمعة".

و: "فقط عندما نفهم التفاعلات المعقدة بين هذه العوامل يمكننا تحديد التدخلات الفعالة والتنبؤ بالآثار غير المقصودة المحتملة لمثل هذه التدخلات ومراقبتها." (Ad)

الكلمات:  إعلانية ممارسة ناتوروباتشيك الأمراض