Stiftung Warentest: هذه هي أحذية الجري الجيدة

درجات جيدة لأحذية الجري. الصورة: underdogstudios - fotolia

يقدم المختبرين نصائح حول شراء الأحذية الرياضية
"ما هو حذاء الجري المناسب لي؟" يسأل العديد من العدائين أنفسهم هذا السؤال ، خاصةً عندما يزورون متجرًا متخصصًا لأول مرة. لأن العرض كبير وغالبًا ما يكون الشخص العادي مدللًا في الاختيار. من أجل تجنب المخاطر الصحية من الأحذية غير المناسبة ، فإن النصيحة الجيدة عند الشراء لها أهمية خاصة. اختبرت Stiftung Warentest 17 حذاءًا للجري للرجال وتوصلت إلى نتيجة إيجابية بشكل عام.

'

تلف المفاصل بسبب الأحذية غير الصحيحة
إذا كنت تريد الركض ، فأنت بحاجة إلى الحذاء المناسب. يواصل خبراء الصحة التوصية بهذا من أجل منع الإصابات مثل التهاب وتر العرقوب أو تلف المفاصل. وبناءً على ذلك ، لا ينبغي للعدائين التسرع في شراء أحذيتهم بأنفسهم ، بل طلب المشورة من الموظفين ذوي الخبرة. يمكن أن يساعد التحقيق الحالي بواسطة Stiftung Warentest أيضًا في الاختيار. هذا لأنها اختبرت 17 حذاء جري للرجال (الأسعار: 110-135 يورو) وتظهر في مجلتها "test" (العدد 8/2015) أي موديل مناسب لنوع القدم والعداء. كانت النتيجة إيجابية بشكل عام ، حيث تم تصنيف العديد من الأحذية بأنها "جيدة" ، حتى أن إحداها حصلت على أعلى تصنيف "جيد جدًا".

درجات جيدة لأحذية الجري. الصورة: underdogstudios - fotolia

كانت منتجات الاختبار عبارة عن أحذية جري محايدة ومستقرة بالإضافة إلى ما يسمى بـ "حذاء الجري حافي القدمين" ، حيث تختلف المجموعات بشكل أساسي في وظيفة الدعم. من المهم هنا إلقاء نظرة فاحصة بشكل خاص ، لأن كل عداء لديه "متطلبات مختلفة وفقًا لتشريحه ومستوى تدريبه ومقدار الجري الذي يمارسه" ، كما تقول المؤسسة. قبل الشراء ، يجب عليك أولاً تحليل موضع القدم عند الجري حتى تتمكن من معرفة ما إذا كان الكعب ينزلق قليلاً أو بشدة.

في حالة الإفراط في البرميل ، من الأفضل اختيار أحذية الجري ذات الثبات
إذا كان الانحناء للداخل قليلاً فقط ، فإن جراحي العظام يتحدثون عن "الكب الطبيعي" ، والذي يعمل بمثابة توسيد طبيعي للقدم لتخفيف الصدمة. في هذه الحالة ، وفقًا للمؤسسة ، سيكون ما يسمى بـ "الأحذية المحايدة" مناسبًا - بشرط عدم وجود حالات سوء توضيب أخرى أو مشاكل في العظام. أولئك الذين ، من ناحية أخرى ، ينحني بقوة إلى الداخل ("overpronation") يجب ، وفقًا للخبراء ، الوصول إلى أحذية جري مستقرة من أجل تقديم الدعم المناسب للقدم.

بالنسبة للاختبار ، وفقًا للمؤسسة ، قام 24 عداءًا متمرسًا (50٪ عدّاء عاديون و 50٪ زائدين) بالركض لمسافة خمسة كيلومترات مع كل حذاء ، مما يعني أن العارضين الفرديين كان لديهم "120 كيلومترًا تحت حزامهم" في النهاية. ثم قدم المتسابقون تقييماتهم التفصيلية. بالإضافة إلى تأثير الدعم ، تم أيضًا تقييم امتصاص الصدمات ، والذي يعمل على حماية مفاصل القدم والركبة والورك. إذا كنت مدربًا جيدًا ، فستتمكن عادةً من التعامل مع توسيد أقل من المبتدئين. ولكن أفضل طريقة لتحديد مدى وضوح هذه الوظائف في الحالات الفردية من خلال تحليل متخصص قبل الشراء.

أربع شركات ترفض تقديم أي معلومات
بالإضافة إلى ذلك ، قام المختبرين بفحص ظروف العمل في صناعة أحذية الجري. خلال هذه العملية ، واجهوا أجورًا منخفضة ووقتًا إضافيًا طويلاً في المصانع الآسيوية ، لكن "في بعض الحالات الظروف [.] أفضل مما كانت عليه في ألمانيا" ، كما كتبت المؤسسة. وفقًا لهذا ، فإن المزود الألماني "Lunge" لديه عدد قليل من الإرشادات المكتوبة ، على سبيل المثال بشأن حماية الصحة أو التعامل مع المواد الكيميائية. من ناحية أخرى ، ستعمل Adidas و Brooks و Reebok و Salomon "بشكل مرض" للموظفين والبيئة. وفقا للتقرير ، لم تكن هناك فرصة للحصول على معلومات من ميزونو ونيو بالانس ونايكي وساكوني. لأنهم كانوا سيرفضون تمامًا "إلقاء نظرة خلف الكواليس". (لا)

الكلمات:  صالة عرض النباتات الطبية ممارسة ناتوروباتشيك