Homo Digitalis: الهواتف الذكية تروج لـ "الإرهاق الرقمي"

الهواتف الذكية هي التي تحدد حياتنا الآن. الصورة: Antonioguillem - fotolia

تلعب الهواتف الذكية وأجهزة الكمبيوتر دورًا متزايد الأهمية في حياتنا. يتحدث الخبراء بالفعل عن تطور نحو "Homo Digitalis". على الرغم من كل المزايا التي تجلبها الأجهزة الإلكترونية معها ، هناك أيضًا أشياء سلبية مرتبطة باستخدامها. توصلت إحدى الدراسات إلى استنتاج مفاده أن "الهواتف الذكية تجعلك معتمداً وغير منتج وغير سعيد".

'

الهواتف الذكية لها تأثير كبير على حياتنا
ينتقد العديد من البالغين أن الأطفال والشباب على وجه الخصوص مرتبطون جدًا بأجهزة الكمبيوتر. وفقًا لدراسات مختلفة ، يمكن للعديد من الأطفال البقاء لمدة 30 دقيقة فقط بدون هاتف خلوي قبل أن يواجهوا أعراض انسحاب حقيقية. ساهمت التطبيقات المختلفة للأجهزة الإلكترونية في حدوث تحسن هائل في جودة الحياة ، ولكن استخدامها أيضًا يسير جنبًا إلى جنب مع التطورات السلبية. على سبيل المثال ، يحذر الخبراء من فن الانتظار عبر الهاتف الذكي. الهواتف الذكية تجعل الناس أيضًا "معتمدين وغير منتجين وغير سعداء": هذا هو الاستنتاج الذي توصل إليه ألكسندر ماركويتز ، أستاذ علوم الكمبيوتر في جامعة بون. بمساعدة أحد التطبيقات ، قام بتقييم استخدام الهاتف المحمول لـ 60 ألف شخص.

الهواتف الذكية هي التي تحدد حياتنا الآن. الصورة: Antonioguillem - fotolia

يتم تنشيط الهاتف الخلوي 53 مرة في اليوم
في كتابه "Digital Burnout" الذي سيصدر قريبًا ، يشرح الباحث الروابط ويصف العواقب الوخيمة على حياتنا الخاصة وعالم العمل. كما ذكرت Rheinische Friedrich-Wilhelms-Universität Bonn في بيان صحفي ، قام الآن حوالي 300000 شخص بتنزيل تطبيق "Menthal" ، الذي تم تطويره العام الماضي من قبل علماء الكمبيوتر وعلماء النفس في الجامعة لأغراض البحث. يسجل هذا التطبيق استخدام الهاتف الذكي وينقل البيانات بشكل مجهول إلى خوادم الباحثين. وأظهرت سجلات البيانات البالغ عددها 60.000 التي تم تقييمها حتى الآن أن المالكين قاموا بتنشيط هواتفهم المحمولة بمعدل 53 مرة في اليوم. كل 18 دقيقة يقطعون ما يفعلونه. "تعمل تطبيقات الهواتف الذكية مثل أجهزة الألعاب. يقول ماركويتز: "نستخدمه مرارًا وتكرارًا للحصول على ركلة صغيرة".

"أصل الإنسان الرقمي"
يسود هذا السلوك جميع الفئات العمرية والطبقات الاجتماعية: "نحن نشهد ظهور Homo Digitalis ، الذي يدير جزءًا كبيرًا من أنشطته باستخدام الوسائط الرقمية" ، أوضح المؤلف. "يقضي الأشخاص جزءًا كبيرًا من وقتهم في استخدام تطبيقات الوسائط الاجتماعية مثل Facebook و WhatsApp والألعاب." وفقًا للأستاذ المبتدئ ، فإن الانقطاعات المستمرة التي لا تسمح أبدًا لأحد بتكريس نفسه بشكل كامل لنشاط ما تكون مثيرة بشكل خاص ، ومعها كل تجربة التدفق المنع. وبحسب البيان الصحفي ، فإن العواقب "غير منتجة وقلة السعادة". الشباب على وجه الخصوص يركزون بشدة على هواتفهم المحمولة. استخدم المشاركون الذين تتراوح أعمارهم بين 17 و 25 عامًا في الدراسة هواتفهم الذكية في كثير من الأحيان - ما مجموعه ثلاث ساعات. وذلك على الرغم من أن جزءًا كبيرًا من وقتهم كان مشغولًا بالفعل بالمدرسة أو التدريب.

العمل اليومي ينقطع باستمرار
لم يتعرف الاقتصاد بعد على ما يخبئه لهم. تقوم بعض الشركات بتزويد موظفيها بالأجهزة اللوحية والهواتف الذكية ومنحهم المرونة الكاملة - وبالتالي زيادة التبعية وخطر الإرهاق. قد يمنع البعض الآخر استخدام الهاتف الذكي الاحترافي في المساء - على سبيل المثال عن طريق إيقاف تشغيل خوادم البريد الإلكتروني ، ولكن وفقًا للباحث ، فإن هذا يتجاوز المشكلة الفعلية: "العامل الحاسم هو الانقطاعات المستمرة في العمل اليومي وليس البريد الإلكتروني المسائي."

إنشاء مناطق خالية من الهواتف المحمولة
وفقًا لماركويتز ، لا يتعلق الأمر بإلغاء أو "شيطنة" الهواتف الذكية. "في الخطوة الأولى ، أنشأنا الأجهزة ، وفي الخطوة الثانية علينا الآن التعود على الأخلاق الصحية". وفقًا للعالم ، كانت حملات التوعية أو المشاريع البحثية أو المبادرات السياسية للتعامل مع الإنترنت غير متوفرة حتى الآن. لكن في الولايات المتحدة يوجد الآن الرواد الأوائل. يقول ماركويتز: "الاستخدام الدائم للهاتف الذكي هو رد فعل لا إرادي". يمكن التخلص من الأتمتة من خلال تقنيات الخرسانة. على سبيل المثال ، من خلال إعلان غرفة النوم منطقة خالية من الهواتف المحمولة أو وضع قاعدة لاستخدام الهاتف الذكي فقط على كرسي مطبخ غير مريح.

ومع ذلك ، فإن هذا بالطبع يزيد من خطر الإصابة بما يسمى عنق الهاتف الخلوي أو أي تلف آخر في الوضع. نظرًا لأن استخدام الهواتف الذكية وما شابهها قد بدأ للتو في التطور ، فنحن بحاجة ماسة ، وفقًا لماركويتز ، إلى "نقاش اجتماعي وتبادل متعدد التخصصات في العلوم من أجل فهم ما تفعله الرقمنة لنفسياتنا". (ميلادي)

الكلمات:  عموما الأمراض اعضاء داخلية