القيلولة ضد العنصرية: وفقًا للباحثين ، يمكن أن يقلل النوم من التحيز

الدراسة: أثناء النوم ، يمكن كسر التحيزات الجنسية والعنصرية من خلال تدريب خاص

'

هل يمكن للأشخاص ذوي التحيزات العنصرية أو الجنسية أن يصبحوا "فاعلي الخير" في نومهم؟ وفقًا لدراسة أمريكية ، يمكن على الأقل الحد من بعض الصور النمطية إذا أكملت تدريبًا خاصًا وعالجت بشكل خاص العقل الباطن أثناء النوم.

تم اختبار المشاركين في الدراسة لأول مرة لمزاياهم الجنسية والعنصرية
وجد الباحثون بالفعل أنه يمكن تنشيط ذكريات معينة وتقويتها أثناء النوم. من بين أشياء أخرى ، تم ربط وحدة التعلم بصوت أو رائحة وتم تغذية هذا التحفيز مرة أخرى إلى الأشخاص الذين تم اختبارهم أثناء نومهم. في وقت لاحق ، يمكن الوصول إلى ما تم تعلمه بشكل أفضل. تم إجراء بحث مماثل للحقائق والعواطف ، من بين أمور أخرى.

في نومك ضد التحيز العنصري؟ (الصورة: المقابل / fotolia.com)

أراد Xiaoqing Hu من جامعة نورث وسترن في إيفانستون وفريقه معرفة ما إذا كان هذا يمكن أن يغير أيضًا أنماط التفكير طويلة الأمد. في القيام بذلك ، ركزوا على التحيزات العنصرية والجنسية. من أجل دراستهم ، اختار الباحثون 40 امرأة ورجل أبيض أكملوا اختبارًا أظهر مدى تعرض الأشخاص الخاضعين للاختبار لبعض التحيزات الجنسية والعنصرية. ثم خضع كل مشارك في الدراسة لدورة تدريبية خاصة. يجب تعيين مصطلح يتعارض مع تحيزه لصورة شخص. على سبيل المثال ، يجب أن يطلق على وجه رجل ذو بشرة داكنة مصطلح "أشعة الشمس" أو "رياضيات" لوجه المرأة. إذا قام الأشخاص المختبرون بتعيين الصورة والمصطلح بشكل صحيح ، فسيتم سماع نغمة معينة اعتمادًا على ما إذا كان الأمر يتعلق بالعنصرية أو التمييز على أساس الجنس.

"التوقع الشائع هو أن التدخل القصير لمرة واحدة ليس بالقوة الكافية ليكون له تأثير دائم ،" يوضح هو لـ "Dailymail" البريطانية. لذلك قد يكون من الأفضل تكرار الجلسات والتدريب المكثف. ومع ذلك ، تظهر نتائجنا كيف أن التعلم - بما في ذلك هذا النوع من التعلم - يعتمد على النوم ".

تم تقليل المزايا الجنسية والعنصرية أثناء النوم
في الخطوة التالية ، أخذ المشاركون قيلولة لمدة 90 دقيقة. خلال مرحلة النوم العميق ، لعب الباحثون نبرة العنصرية أو التمييز الجنسي على الأشخاص الخاضعين للاختبار.بعد ذلك ، سأل هو وفريقه مرة أخرى عن الأحكام المسبقة للأشخاص الخاضعين للاختبار. كما اتضح ، تم تخفيف الصور النمطية بشكل كبير ، والتي تم لعب النغمة المرتبطة بها أثناء النوم. قابل للفرن ، تغيرت أنماط التفكير طويلة المدى من خلال التدريب. كان التغيير قابلاً للقياس حتى بعد أسبوع من التجربة.

ونقلت وكالة أنباء "دي بي إيه" عن الباحث في النوم جان بورن من جامعة توبنغن قوله: "يُظهر هو وزملاؤه الإمكانات الرائعة التي تتمتع بها إعادة تنشيط الذاكرة المستهدفة أثناء النوم عندما يتعلق الأمر بتغيير العادات الراسخة بعمق". يؤكد بورن أيضًا ، مع ذلك ، أنه لا يزال هناك العديد من أوجه عدم اليقين فيما يتعلق بالآليات العصبية والنفسية لإعادة التنشيط. على سبيل المثال ، لا يزال تأثير بيئة التعلم غير واضح.

أثناء النوم ، لا يكون لدى الشخص وعي واع
وفقًا لباحث النوم ، هناك خطر من استعادة الصور النمطية غير المكتسبة سابقًا ، وربما أكثر وضوحًا. يقول بورن: "النوم هو حالة يكون فيها الفرد بلا وعي وبالتالي غير محمي ضد الاقتراحات". لذلك يجب أيضًا تضمين الاعتبارات الأخلاقية في مزيد من البحث.

يريد هو وفريقه "تطوير طريقة إعادة التنشيط أثناء النوم بشكل أكبر حتى يتمكن الأشخاص الذين لديهم عادات سيئة مثل التدخين والسلوك الأناني أو عادات الأكل غير الصحية في المستقبل من تغيير سلوكهم من خلال التدريب". ونشر الباحثون نتائج دراستهم في مجلة "ساينس". (اي جي)

الكلمات:  كلي الطب عموما الأمراض