الحمل: تناول المأكولات البحرية يعزز الإخصاب اللاحق

يجب أن تؤكل الأسماك كثيرًا. الصورة: Jacek Chabraszewski - fotolia

كيف يؤثر استهلاك المأكولات البحرية على الحمل؟

نظامنا الغذائي له تأثير كبير على جسم الإنسان ، لذا فليس من المستغرب حقًا أن تتأثر أيضًا الرغبة الجنسية واحتمالية الحمل. وجد الباحثون الآن أن استهلاك المأكولات البحرية مرتبط بزيادة النشاط الجنسي وزيادة فرص الحمل.

'

وجد الباحثون في كلية هارفارد تي إتش تشان للصحة العامة المعترف بها دوليًا في دراستهم الحالية أن استهلاك المأكولات البحرية له تأثير إيجابي على حياتنا الجنسية واحتمال نجاح الإخصاب. ونشر الأطباء نتائج دراستهم في المجلة الصادرة باللغة الإنجليزية "Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism".

يزيد تناول الأسماك والمأكولات البحرية من فرص الحمل. (الصورة: Jacek Chabraszewski - fotolia)

تم فحص البيانات من 501 من الأزواج

خلال التحقيق ، تم تقييم المعلومات الواردة من 501 من الأزواج الذين حاولت المرأة أن تصبح حاملاً. تم مراقبة المشاركين طبيا على مدى عام واحد. لوحظ بشكل خاص استهلاك المأكولات البحرية اليومية والنشاط الجنسي.

المأكولات البحرية تزيد من النشاط الجنسي

تظهر نتائج الدراسة أن تناول المأكولات البحرية يمكن أن يزيد النشاط الجنسي ويحسن فرص الحمل. عندما يأكل الأزواج المأكولات البحرية بانتظام ، فقد أدى ذلك إلى زيادة بنسبة 22 في المائة في وتيرة الجماع الجنسي. يقول مؤلفو الدراسة إنه في الأيام التي تناول فيها كلا الشريكين المأكولات البحرية ، زادت احتمالية ممارسة النشاط الجنسي بنسبة 39 في المائة.

تم زيادة احتمالية الحمل

في نهاية عام الدراسة ، نجح 92 في المائة من الأزواج الذين شاركوا في الدراسة والذين تناولوا المأكولات البحرية أكثر من مرتين في الأسبوع في حدوث الحمل ، مقارنة بـ 79 في المائة من الأزواج الذين لم يأكلوا مثل هذا النظام الغذائي.

ما الذي يسبب زيادة النشاط الجنسي؟

على الرغم من أن الزيادات في النشاط الجنسي يمكن أن تكون آلية سلوكية تربط تناول المأكولات البحرية بزيادة الخصوبة ، إلا أن هذه ليست الآلية الوحيدة ، كما تقول مؤلفة الدراسة أودري جاسكينز ، أخصائية التغذية في كلية هارفارد تي إتش تشان للصحة العامة. يوضح العلماء أنه بغض النظر عن النشاط الجنسي ، يمكن تحسين الارتباط الملحوظ بين المأكولات البحرية والخصوبة من خلال تحسين جودة السائل المنوي ، ووظيفة الدورة الشهرية (على سبيل المثال ، زيادة الإباضة ومستويات البروجسترون) ، وجودة الجنين إذا كان لدى الناس الكثير من المأكولات البحرية و (أوميغا) -3) تناول الأحماض الدهنية.

ما هي كمية الأسماك التي يجب أن يأكلها البالغون؟

ينصح الأطباء عمومًا البالغين بتناول حصتين على الأقل من الأسماك الزيتية مثل السلمون والماكريل والرنجة والتونة أسبوعيًا. هذه الأطعمة غنية بشكل خاص بأحماض أوميغا 3 الدهنية ، والتي تم ربطها بانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.

كم من الأسماك يجب أن تأكل النساء الحوامل؟

تُنصح النساء الحوامل أو اللائي يحاولن الحمل حاليًا في الإرشادات الغذائية بعدم تناول أكثر من ثلاث حصص من الأسماك أسبوعيًا لتجنب التعرض للزئبق. يقول الخبراء إن التلوث بالزئبق يمكن أن يسبب تشوهات خلقية ، ويوجد الزئبق إلى حد كبير في أسماك القرش وسمك أبو سيف والماكريل والتونة.

ما هي الفروق بين الرجل والمرأة؟

في بداية الدراسة الحالية ، سأل الباحثون الأزواج عن عدد المرات التي تناولوا فيها التونة وسرطان البحر والأسماك والمحار التي تم صيدها في المياه المحلية أو في أماكن غير معروفة خلال الاثني عشر شهرًا الماضية. "الرجال الذين تناولوا المزيد من المأكولات البحرية في العام السابق للدراسة كانوا يميلون إلى ممارسة الجنس في كثير من الأحيان أكثر من الرجال الذين تناولوا كميات أقل من المأكولات البحرية ، ولكن لم يكن هناك فرق كبير بين النساء" ، كما يقول الأطباء. قال الباحثون إن فرص الحمل لم تتأثر على ما يبدو بكمية المأكولات البحرية التي تم تناولها في العام السابق للدراسة.

أفاد العلماء أن استهلاك المأكولات البحرية لم يتأثر على ما يبدو بعوامل مثل الدخل أو التعليم أو ممارسة الرياضة أو وزن الجسم. وأوضح المؤلفون أنه لسوء الحظ ، لم يكن من الواضح ما هي أنواع الأسماك التي تناولها الناس ، مما قد يؤثر على خطر تعرضهم للزئبق. (مثل)

الكلمات:  العلاج الطبيعي آخر بدن الجذع