خلق جو لطيف: هذه هي الطريقة التي يستعيد بها كبار السن شهيتهم مرة أخرى

إذا تم تحضير الطعام بشكل جيد ، فستعود الشهية. الصورة: مكسيم شبيكو - فوتوليا

الشموع والألوان: كيف يمكن لكبار السن تنشيط شهيتهم
الشعور بالوحدة ضار بالصحة: ​​هذا لا يظهر فقط من خلال الدراسات ، ولكن أيضًا من خلال تجربة حياة العديد من كبار السن. غالبًا ما يعاني كبار السن من فقدان الشهية ، أحيانًا بسبب كونهم بمفردهم وبالتالي أقل ميلًا لتناول الطعام. يقدم الخبراء نصائح حول كيفية تغيير شيء ما.

تقل الشهية مع تقدم العمر
يفقد الكثير من الناس شهيتهم مع تقدمهم في العمر. يمكن أن يكون لفقدان الشهية أسباب جسدية مختلفة وهو ، على سبيل المثال ، مؤشر على اضطرابات الجهاز الهضمي. بالنسبة للعديد من كبار السن ، فإن أسبابًا مثل الحموضة المعوية والألم عند المضغ أو قلة إدراك التذوق هي السبب وراء انخفاض الشهية. ومع ذلك ، فهو في كثير من الحالات نفساني أيضًا. وحده يمكن أن يلعب دورًا. ثم يفكر العديد من كبار السن: "لا يستحق الأمر بالنسبة لي وحدي" عندما يتعلق الأمر بإعداد شيء لذيذ. غالبًا ما يتم إهمال الطبخ.

'

إذا تم تحضير الطعام بشكل جيد ، فستعود الشهية. الصورة: مكسيم شبيكو - فوتوليا

الأكل بانتظام مهم للصحة
هذا يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية. تناول الطعام بانتظام مهم للجسم ويمكن أن يقوي جهاز المناعة. عواقب فقدان الشهية هي فقدان الوزن ونقص الفيتامينات. لذلك يوصي خبراء التغذية باستخدام الألوان والأعشاب لزيادة شهية كبار السن. نظرًا لأن العيون تأكل أيضًا ، يمكن للأطباق الملونة ، على سبيل المثال ، أن تساعد في زيادة الرغبة في تناول الطعام. يوصى باستخدام الأعشاب لإضفاء طعم أقوى على الأطباق. هذا مهم لأنه مع تقدم العمر ، يتناقص عدد براعم التذوق ويتغير إدراك التذوق.

اخلق جوًا لطيفًا
كما أوضحت كريستين سوينسكي من Kuratorium Deutsche Altershilfe في تقرير صادر عن وكالة أنباء dpa ، فإن الزخارف - التسوق أو الاغتسال - ليست سوى مصدر إزعاج لكثير من كبار السن. لا يزال يتعين عليك جعلها لطيفة قدر الإمكان لوجباتك اليومية. لأن ذلك يحفز الشهية ، لذلك سوينسكي: "ضع الشموع واضبط الطاولة بشكل جيد ، فالأجواء تصنع الكثير." من الناحية المثالية ، أنت تبحث عن رفقة - أصدقاء ، عائلة أو حتى جيران. إذا لم يفلح ذلك ، يمكنك الطهي للآخرين.ينصح الخبير أيضًا بالخبز: "اسلقي المربى أو الصلصات ، اخبزي الخبز للأولاد والأحفاد أو ، خاصة في عيد الميلاد ، البسكويت." (Ad)

الكلمات:  إعلانية المواضيع بدن الجذع