السقطات - Singultus: الأسباب والعلاجات المنزلية

تحدث الفواق نتيجة لتهيج الحجاب الحاجز. رد فعل طبيعي تمامًا للجسم ، لكن معظم الناس غير مرتاحين للفواق الصاخب. (الصورة: BildPix.de/fotolia.com)

الفواق غير ضار في الغالب

عادة ما يأتي الفواق ("الفردي" الطبي) كمفاجأة وعادة ما يكون غير مريح. من ناحية أخرى ، نادرًا ما تكون هناك مشكلة صحية خطيرة وراء الفواق ، لذلك في معظم الحالات تكون تدابير المساعدة الذاتية من مجال العلاج الطبيعي كافية لإنهاء المرض. تبدو بعض العلاجات المنزلية التقليدية والنصائح والحيل سخيفة جدًا في البداية - ولكن قد يكون الأمر يستحق المحاولة.

'

ما الذي يسبب الفواق؟

تحدث الفواق عادة بسبب تهيج ما يسمى بالعصب الحجابي (العصب الحجابي). هذا هو عصب الحبل الشوكي الذي ينشأ من منطقة الرقبة ويزود الحجاب الحاجز بطريقة آلية.

تحدث الفواق نتيجة لتهيج الحجاب الحاجز. رد فعل طبيعي تمامًا للجسم ، لكن معظم الناس غير مرتاحين للفواق الصاخب. (الصورة: BildPix.de/fotolia.com)

إذا تم تحفيز العصب ، فإن الحجاب الحاجز ، الذي يتم تعليقه كعضلة كبيرة بين الصدر والبطن ، ينقبض بشكل لا إرادي. نتنفس بشكل تلقائي ، وعندها تغلق أيضًا الطيات الصوتية (الحبال الصوتية). هذه هي الطريقة التي يأتي بها الصوت النموذجي للفواق.

الأسباب الميكانيكية والحرارية

غالبًا ما يكون سبب الفواق هو تهيج الحجاب الحاجز أو العصب المرتبط به (العصب الحجابي). يمكن أن يكون هذا التهيج ميكانيكيًا وحراريًا بطبيعته. يمكن أن تؤدي الوجبات الكبيرة ، والمشروبات الغازية ، والمياه الساخنة جدًا أو الباردة ، والتوابل الساخنة إلى الفواق وكذلك الضغط الخارجي. يمكن أن يكون السبب هو تكوين غاز قوي (انتفاخ البطن) في سياق اضطرابات الجهاز الهضمي.

غالبًا ما يكون الإسراع في تناول الطعام أو الشرب وما يصاحبه من "ابتلاع هواء" هو سبب الانزعاج. أولئك الذين يشربون الكثير من الكحول و / أو يدخنون بكثرة هم أيضًا أكثر عرضة للإصابة. ليس من غير المألوف أن تكون الفواق نفسية. لأن التوتر أو الإثارة أو الخوف أو الصدمة المفاجئة تؤدي بسرعة إلى التنفس المحموم وغير المنتظم وبالتالي إلى الفواق.

سبب شائع للفواق هو "التهام" المتسرع أثناء تناول الطعام. (الصورة: Drobot Dean / fotolia.com)

الفواق المرض

في حالات نادرة ، يمكن أن يكون المرض الأكثر خطورة هو سبب الجرجرة غير المريحة. على سبيل المثال ، من الممكن حدوث ما يسمى بالارتجاع ، وهو التهاب في المريء (التهاب المريء) أو رتج المريء أو التهاب في منطقة الحلق والحنجرة.

الأسباب المحتملة هي أنفلونزا الجهاز الهضمي (التهاب المعدة والأمعاء) أو التهاب المعدة (التهاب بطانة المعدة) ، وأمراض الأمعاء الالتهابية المزمنة مثل داء كرون أو التهاب القولون التقرحي يمكن أن تكون مسؤولة عن الفواق المستمر. إذا كان هناك أيضًا ألم شديد في البطن ، فقد يكون هناك التهاب الصفاق (الذي يهدد الحياة في بعض الأحيان) ، الأمر الذي يتطلب علاجًا طبيًا.

أمراض الكبد مثل التهاب الكبد أ يمكن أن تسبب الفواق المتكرر. إذا استمرت الأعراض ، يمكن أن يكون السبب هو تضخم مرضي في الشريان البطني (الشريان الأورطي) (تمدد الأوعية الدموية الأبهري البطني). الأسباب المحتملة الأخرى هي الاضطرابات الأيضية والهرمونية مثل داء السكري (مرض السكري) أو فرط نشاط الغدة الدرقية.

في بعض الحالات ، يرتبط الفواق بتضخم الغدة الدرقية (تضخم الغدة الدرقية) ، والتي تُعرف أيضًا بالعامية باسم "تضخم الغدة الدرقية" أو "العنق السميك". أفاد العديد من المصابين بأنهم يعانون من تورم في الحلق ، وغالبًا ما يكون هناك ضيق في التنفس أثناء التمرين أو حركات معينة في الرأس وبحة في الصوت ومشاكل في البلع.

في حالات نادرة ، على سبيل المثال ، يمكن أن يكون فرط نشاط الغدة الدرقية أو تضخم الغدة الدرقية مسؤولاً عن الفواق. (الصورة: أندري بوبوف / fotolia.com)

يمكن أن تحدث الفواق بسبب أمراض الدماغ. لأنه في حالة اضطراب وظائف أعصاب الدماغ أو تلفها ، يمكن أن يؤثر ذلك على الجهاز العصبي اللاإرادي أو الأعصاب المبهمة والحجاب الحاجز. على سبيل المثال ، يمكن النظر في التهاب السحايا والتهاب الدماغ (التهاب الدماغ) أو التصلب المتعدد ، ويمكن أن تكون الفواق أيضًا إشارة إنذار مهمة للسكتة الدماغية.

في حالات نادرة ، تكون الأورام الموجودة في الأذن وبنى الدماغ المحيطة أو الزيادات في الحلق هي سبب تهيج الأعصاب والفواق الناتج. في حالة الأورام في البطن والصدر ، يمكن أن تعمل هذه (حسب مكان وجودها) مباشرة على الحجاب الحاجز والعصب الحجابي.

يمكن أن يؤثر تورم العقدة الليمفاوية (على سبيل المثال بسبب الأمراض المعدية أو مرض هودجكين) في هذه المنطقة على العصب الحجابي. يمكن أن تشير الفواق المستمر أيضًا إلى ورم في المخ أو ورم ابنة من أجزاء أخرى من الجسم (النقائل).

الفواق الذي تسببه الأدوية

في بعض الحالات ، يمكن أن تكون بعض الأدوية هي سبب الانزعاج. وتشمل هذه ، على سبيل المثال ، البنزوديازيبينات ، التي تستخدم كمرخيات ومهدئات (مهدئات) أو كمساعدات على النوم (منومات). من الممكن أيضًا أن يكون للمخدرات والأدوية المضادة للصرع والأدوية المضادة لمرض باركنسون والمواد المستخدمة في العلاج الدوائي لأمراض الأورام (أدوية العلاج الكيميائي) الفواق كأعراض جانبية. وينطبق الشيء نفسه ، على سبيل المثال ، على المؤثرات العقلية ذات التأثيرات المضادة للذهان والمسكنات والاكتئاب النفسي الحركي (مضادات الذهان) ومستحضرات الكورتيزون (الجلوكوكورتيكويد).

إذا بدا أن الفواق أكثر وضوحًا أو أكثر تواترًا فيما يتعلق باستخدام الدواء ، فيجب إجراء مناقشة مع الطبيب المعالج في أسرع وقت ممكن. تحذير: إذا كان عليك تناول الدواء بشكل منتظم ، فلا تتوقف عن تناوله بمفردك ولا تغير التطبيق الموصوف من أجل تجنب أي مخاطر صحية. اطلب دائمًا المشورة من طبيبك أولاً.

الإسعافات الأولية: العلاجات المنزلية للفواق

هناك العديد من العلاجات المنزلية للفواق الحاد ، والتي غالبًا ما تبدو غريبة بعض الشيء في البداية. لكن العديد من الاستخدامات تؤدي في الواقع إلى توقف الشجار. وذلك لأن الحيل الصغيرة تميل إلى تحويل التركيز عن الفواق والحفاظ على تركيز المريض على التمرين. يهدأ التنفس ، مما يسمح للحجاب الحاجز بالاسترخاء مرة أخرى ويزول الفواق.

حتى لو لم يكن هناك طريقة مضمونة للتخلص من الفواق - فقط جرب عدة طرق. من المهم أن تتنفس ببطء وبشكل منتظم حتى يمكن للتنفس الاسترخاء مرة أخرى ويمكن أن يختفي الانحناء. خذ نفسًا عميقًا واحبس أنفاسك لمدة 20 إلى 30 ثانية حتى يستقر الحجاب الحاجز في موضع الاستنشاق وله لحظة ليهدأ.

تشمل النصائح ضد الفواق حبس أنفاسك أو شرب الماء المثلج. (الصورة: Tran-Photography / fotolia.com)

في كثير من الحالات ، يوفر خل التفاح راحة سريعة عن طريق تناول ملعقة صغيرة غير مخففة. قد يكون من المفيد أيضًا شرب عصير الليمون أو تقضم شريحة من الليمون أو ترك مكعب ثلج يذوب ببطء في فمك. بدلاً من ذلك ، اترك قطعة من السكر تذوب في فمك أو تناول ببطء ملعقة صغيرة من السكر.

في بعض الحالات ، يمكن التخفيف من الفواق عن طريق شرب كوب من الماء البارد والراكد في رشفات صغيرة وسريعة. ومع ذلك ، يمكن أن تسبب المشروبات الباردة والطعام الفواق في الاتجاه المعاكس.

ينصح بعض الخبراء بإخراج لسانك أو شده. لأنه خلال هذا ، يتغير التنفس تلقائيًا ، مما له تأثير مريح على الحجاب الحاجز والجسم ككل.

امضغ فصًا من القرنفل لتهدئة تهيج الحجاب الحاجز. يمكن أن يكون لاستنشاق كمية صغيرة من الفلفل من خلال أنفك تأثير مهدئ. لأن العطس الناتج هو في الأساس ليس أكثر من زفير "متفجر" ، يتم من خلاله موازنة التنفس مرة أخرى ، وفي أفضل الأحوال ، يتم تبديد الفواق.

في العلاج الطبيعي ، غالبًا ما يُنصح باستخدام عشبة الشبت (Anethum Gravolens) كنبات طبي للفواق ، حيث تحتوي على مكونات مضادة للتشنج ، وبالتالي فهي مفيدة بشكل خاص عندما تكون الحازوقة ناتجة عن اضطراب في الجهاز الهضمي. يمكن مضغ بذور العشب ، أو بدلاً من ذلك ، يمكن تحضير شاي طبي من الأوراق.

بشكل عام ، احرص على عدم الإسراع في الشرب أو التهام أثناء الأكل. خذ وقتك وتناول الطعام ببطء وامضغ كل قضمة جيدًا ("القذف"). الامتناع عن الأكل والتحدث في نفس الوقت وحاول التحدث ببطء وهدوء في جميع الأوقات.

تجنب الأطباق الباردة جدًا أو الساخنة جدًا أو الحارة جدًا (مع الفلفل الحار والتاباسكو وما إلى ذلك) وكذلك الكحول والنيكوتين على معدة فارغة. تجنب (خاصة) الوجبات الفخمة على المشروبات التي تحتوي على ثاني أكسيد الكربون مثل البيرة أو النبيذ الفوار أو الكولا ، وبدلاً من ذلك استخدم المياه الساكنة أو ما شابه ذلك.

يزيد الشعور بالخجل من الفواق

يجد الكثير من الناس أنه غير مريح للغاية عندما يصابون بالفواق في الأماكن العامة لأنه يجذب الانتباه أو يخشى أن يُنظر إليه على أنه "طفولي" أو "مخمور" لكن الخوف والعار يجعلان الموقف أكثر صعوبة ، حيث أن هذه المشاعر تسبب التوتر وتعطل نظام التنفس بشكل أكبر. نتيجة لذلك ، لا يمكن أن تختفي الفواق ، ولكن غالبًا ما تزداد حدتها.

نصيحة: لذا حاول ألا تقمع الفواق بشكل متشنج أو أن تختبئ بطريقة محرجة. بدلاً من ذلك ، انظر إلى الفواق كما هو - رد فعل لا إرادي وطبيعي للجسم يمكن أن يحدث لأي شخص في أي وقت. تعامل مع الأمر بروح الدعابة ، وابقَ هادئًا واستخدم بعض الحيل لمحاولة إعادة تنفسك إلى طبيعته.

إذا استمر الفواق لفترة أطول ، أو حدث فجأة بشكل متكرر أكثر من المعتاد ، أو كان مصحوبًا بأعراض أخرى مثل ألم البطن أو الدوخة ، فيجب عليك استشارة الطبيب على وجه السرعة. (الصورة: bnenin / fotolia.com)

متى تذهب للطبيب إذا كنت تعاني من الفواق؟

في معظم الحالات ، يكون التوصيل مزعجًا ولكنه غير ضار ويختفي بعد فترة. ومع ذلك ، إذا كانت هناك علامات معينة ، يجب أن تكون متيقظًا ، وكإجراء احترازي ، استشر الطبيب للتحقق من السبب.

راجع الطبيب إذا:

  • لديك الفواق في كثير من الأحيان ،
  • يحدث هذا فجأة بشكل متكرر أكثر من المعتاد ،
  • لا تختفي ، لكنها تدوم لفترة أطول ، على سبيل المثال طوال اليوم ،
  • تحدث أعراض أخرى مثل التعب المزمن ، التجشؤ المستمر ، آلام المعدة ، الغثيان ، حرقة المعدة أو تورم الحلق.

تحذير: إذا ظهرت ، بالتوازي مع الفواق ، أعراض مفاجئة وجيزة لشلل أو خدر ، واضطرابات في الكلام و / أو بصرية ، وصداع شديد للغاية ، ودوخة ، وعدم ثبات أو اضطرابات في التوازن ، يجب إجراء مكالمة الطوارئ على الفور على الرقم 112. لأنه في هذه الحالة يمكن أن يكون علامة تحذير من السكتة الدماغية.

الفواق عند الأطفال

يعاني الأطفال من الفواق في أرحام أمهاتهم حتى قبل ولادتهم. بالنسبة للطفل الذي لم يولد بعد ، فإن المنعكس يساعد في تدريب عضلات الجهاز التنفسي ، لأن السائل الأمنيوسي لا يمكن أن يتدفق عبر المزمار المغلق. حتى بعد الولادة ، يؤدي الفواق وظيفة قيمة ، حيث يضمن رد الفعل عدم وصول حليب الثدي إلى الرئتين أثناء الشرب. ومع ذلك ، في البالغين ، لم يعد للفواق أي معنى بيولوجي.

ما الذي يمكن فعله ضد الفواق عند الأطفال؟

في الأساس ، الحازوقة هي مجرد رد فعل وقائي للجسم عند الأطفال وعادة ما لا تكون مدعاة للقلق. على العكس من ذلك ، فإن الفواق يفي بإحساس بيولوجي وينظر إليه الطفل على أنه ليس مؤلمًا ولا مزعجًا. وفقًا لذلك ، ليس من الضروري مطلقًا فعل أي شيء حيال ذلك.

إذا كنت لا تزال ترغب في مساعدة طفلك على التخلص من الفواق ، على سبيل المثال لأنه لا يساعده على النوم ، يمكنك تجربة طرق مختلفة. ومع ذلك ، من المهم عدم استخدام معظم الحيل والعلاجات المنزلية المعروفة للبالغين على الأطفال. لذلك يجب على الآباء ألا يحاولوا أبدًا التخفيف من المشاجرة ، على سبيل المثال ، إمساك أنف أطفالهم أو تخويفهم.

يمكن التخلص من الفواق عند الأطفال من خلال إعطائهم جحرًا بعد كل وجبة. (الصورة: S.Kobold / fotolia.com)

قد يكون مفيدًا إذا تركت طفلك يصنع ما يعرف باسم الجحر بعد كل وجبة. للقيام بذلك ، ارفع طفلك بحيث يكون رأسه على كتفك واربت برفق على ظهر الطفل. نظرًا لأن التقارب الجسدي له تأثير مهدئ على الطفل ، فإن مضايقته يمكن أن تساعد أيضًا خارج الوجبات. كدعم ، يمكنك النفخ بلطف على وجه الطفل حتى يشتت انتباهه ويغير إيقاع تنفسه.

لتخفيف الفواق من خلال الاسترخاء ، يمكن أن يساعد غناء شيء لطفلك أو مداعبته أو تدليك باطن قدمه بلطف. قدمي للطفل شيئًا ليشربه عن طريق وضعه لفترة وجيزة أو بإعطائه الزجاجة.

نظرًا لأن الفواق يمكن أن يكون ناتجًا أيضًا عن تأثيرات حرارية ، فتأكد من أن طفلك يرتدي ملابس دافئة بدرجة كافية. يمكن أن توفر وسادة من حجر الكرز أو الحبوب دفئًا مهدئًا ومريحًا عند وضعها على معدة الطفل.

هام: قبل استخدام وسادة الحرارة ، تأكد دائمًا من ظهر يدك أو على خدك أنها في درجة الحرارة المناسبة. إذا كان لا يزال دافئًا جدًا ، اتركه يبرد أولاً. (jvs ، لا)

الكلمات:  بدن الجذع الأمراض المواضيع