نبق البحر: فاكهة صحية بطعم حامض خاص بها

نبق البحر لذيذ بشكل خاص مع المشمش أو البرتقال أو التفاح
بسبب الفيتامينات والمعادن والفلافونويد التي تحتوي عليها ، يعتبر التوت النبق البحري من الفواكه الصحية بشكل خاص. نظرًا لمذاقها الطازج والحامض والمر ، فمن الجيد استخدامها مع الفواكه الحلوة مثل البرتقال أو التفاح أو المشمش ، وفقًا لتقارير مساعدة خدمة معلومات المستهلك. من ناحية أخرى ، فإن التوت ليس مثاليًا للاستهلاك النقي.

'

المكونات الصحية لنبق البحر تقوي جهاز المناعة. (الصورة: dementevajulia / fotolia.com)

وفقًا لخدمة معلومات المستهلك ، غالبًا ما تتم معالجة النبق البحري في مربى أو جيلي أو شراب أو هريس ، ويمكن دمج الثمار بشكل رائع مع المشمش أو البرتقال أو التفاح. تحتوي التوت على نسبة عالية جدًا من فيتامين سي وبروفيتامين أ وفيتامين ب 12 والمعادن (مثل المغنيسيوم والكالسيوم) والمواد النباتية الثانوية (الفلافونويد) التي تحتوي عليها ، وهي إضافة صحية للنظام الغذائي. يقال إن نبق البحر يقوي جهاز المناعة ويساعد في تقليل الشهية ، وفقًا لتقارير مساعدة خدمة معلومات المستهلك.

عصير البحر النبق ، الصلصة وشركاه.
نبق البحر مناسب أيضًا لصنع الصلصة الحارة التي يمكن تقديمها مع لحم الضأن أو اللعبة ، كما تستمر خدمة معلومات المستهلك. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن معالجة التوت في شكل ينتشر أو كعنصر في عصير غريب. وفقًا للمساعدة ، يعد إنتاج عصير نبق البحر خيارًا أيضًا. للقيام بذلك ، يتم تنظيف التوت ثم غليه بالماء وقليل من العسل. يتم ترشيح العصير الساخن من خلال قطعة قماش مصفاة وتعبئته في حاويات مناسبة. بعد التبريد ، يمكن شرب العصير مباشرة أو استخدامه كمكون لأطباق أخرى مثل حساء اليقطين مع اندفاعة من عصير النبق البحري. ومع ذلك ، فإن لب الفاكهة مناسب تمامًا لتكرير الموسلي واللبن والكوارك وسلطة الفاكهة والكعك والمعجنات ، وفقًا للرسالة الواردة من خدمة معلومات المستهلك. (fp)

الكلمات:  النباتات الطبية إعلانية المواضيع