المشروبات الحمضية تضر أسنانك

يمكن أن تسبب مشاكل الأسنان والفك ألمًا شديدًا في جميع أنحاء الوجه. (الصورة: puhhha / fotolia.com)

كيف تؤثر الأحماض في المشروبات والأطعمة على الأسنان؟

صحة أسناننا مهمة جدًا لتجنب الزيارات غير السارة لطبيب الأسنان. لذلك يهتم الكثير من الناس بصحة الأسنان الجيدة. ومع ذلك ، إذا تناولنا طعامًا أو شرابًا خاطئًا ، فقد يشكل ذلك خطرًا كبيرًا على أسناننا. وجد الباحثون الآن أن تناول المشروبات الحمضية ، مثل شاي الفواكه والمياه المنكهة ، يمكن أن يتلف الأسنان ومينا الأسنان.

'

وجد الباحثون في King’s College London في تحقيقهم أن المشروبات الحمضية تلحق الضرر بالأسنان ومينا الأسنان. نشر الأطباء نتائج دراستهم في المجلة المتخصصة باللغة الإنجليزية "British Dental Journal" (BDJ).

يمكن أن تكون بعض المشروبات والأطعمة الحمضية ضارة للغاية لمينا الأسنان. (الصورة: puhhha / fotolia.com)

شملت الدراسة 300 موضوع

إذا كنت تستمتع بتناول شاي الفواكه وما يسمى بالماء المنكه بين الوجبات ، فقد يتسبب ذلك في حدوث مشكلات بأسنانك وإتلاف مينا الأسنان لأن هذه المشروبات تزيد بشكل كبير من خطر التآكل الحمضي. اكتشف الخبراء هذا عندما فحصوا النظام الغذائي لـ 300 شخص يعانون من تآكل الأسنان الشديد أثناء دراستهم. كان من الواضح أن المشكلة تزداد مع زيادة استهلاك الناس لهذه المشروبات.

يزداد الخطر إذا تُركت المشروبات في الفم لفترة طويلة

المشروبات الكحولية وشاي الفاكهة ومشروبات الدايت والمشروبات السكرية والمياه المنكهة تحتوي على أحماض تضر الأسنان. حذر الباحثون من أنه إذا ارتشف الناس مثل هذه المشروبات على مدى خمس دقائق و / أو احتفظوا بها في أفواههم لفترة أطول قبل البلع ، فإن خطر تآكل الأسنان (تكسر مينا الأسنان) يزداد بشكل كبير.

كم هو استهلاك المشروبات الحمضية؟

يوضح المؤلف د. ساويرس أوتول من كينجز كوليدج لندن. وجد العلماء أن الأشخاص الذين تناولوا المشروبات مثل الماء مع قطعة من الليمون أو الشاي بنكهة الفاكهة مرتين يوميًا بين الوجبات كانوا أكثر عرضة للإصابة بتآكل الأسنان المعتدل أو الشديد بأكثر من 11 مرة. ومع ذلك ، انخفض هذا الرقم إلى النصف عند تناول المشروبات مع الوجبات. وقال التقرير إن المشروبات الغازية الخالية من السكر كانت مسببة للتآكل مثل تلك المحلاة بالسكر. الأطعمة المخللة أو المنتجات التي تحتوي على الخل يمكن أن تسبب أيضًا تآكل الأسنان.

ما هي المشروبات التي تحتوي على الأحماض الضارة؟

تشمل المشروبات التي تضر بالأسنان ، على سبيل المثال ، شاي الفواكه ، والمياه المنكهة ، ومشروبات الحمية ، والمشروبات المحلاة ، والكحول. من ناحية أخرى ، أوضح الأطباء أن الماء والشاي والقهوة والحليب والمياه الغازية لا تحتوي على أي أحماض ضارة.

يجب تناول المشروبات الحمضية مع الوجبات

يساعد تناول المشروبات الحمضية أثناء الوجبة على تقليل الضرر لأن مضغ الوجبات يزيد من إنتاج اللعاب. يجب أيضًا تناول المشروبات الحمضية في أسرع وقت ممكن وليس فقط احتسائها لفترة طويلة من الزمن. وفقًا للخبراء ، يجب تناول ما يسمى بالمشروبات الغازية على وجه الخصوص مع وجبات الطعام فقط. يمكن أن تمنع القش أيضًا الحمض الموجود في المشروبات من ملامسة أسنانك. يشرح الأطباء أن استهلاك الماء والمشروبات المغذية مثل الحليب والأطعمة مثل الجبن ينصح بعد الطعام أو الشراب الحمضي لتحييد ذلك.

ما الذي يحفز تآكل الأسنان؟

تآكل الأسنان هو فقدان تدريجي للمادة الصلبة (مينا الأسنان) من خلال عمليات كيميائية ليس لها تأثير بكتيري. تساعد حموضة الأطعمة أو المشروبات على تآكل الأسنان بقوة أكبر من محتوى السكر (تسبب البكتيريا ، جنبًا إلى جنب مع السكر ، تسوس الأسنان ولكن لا تزيد من تآكل الأسنان). يمكن أن يزيد النظام الغذائي ونمط الحياة وبعض الأدوية من المخاطر. يمكن أن يقلل استخدام معاجين الأسنان أو مكيفات الفلورايد وتناول الطعام بشكل صحيح من خطر تآكل الأسنان.

يعاني العديد من الأطفال وكبار السن من تآكل الأسنان

تظهر أحدث الأبحاث أن العديد من الأطفال والمراهقين يعانون من فقدان سطح الأسنان بسبب تآكل الأسنان. يُنظر أيضًا إلى تآكل الأسنان على أنه سبب رئيسي لتلف الأسنان لدى الأجيال الأكبر سنًا. (مثل)

الكلمات:  المواضيع صالة عرض إعلانية