متلازمة القولون العصبي: يجب على المصابين اتباع إرشادات النظام الغذائي بعناية

يمكن أن يساعد النظام الغذائي في علاج متلازمة القولون العصبي. الصورة: Coloures-pic - fotolia

يعاني حوالي 30 في المائة من الألمان من أشكال مختلفة من متلازمة القولون العصبي. حتى الآن ، كانت الأدوية ذات فائدة قليلة أو معدومة. على المدى الطويل ، يتعين على المرضى تغيير نظامهم الغذائي ومعرفة الأطعمة المسؤولة.

النظام الغذائي الفردي: إذا كنت تعاني من متلازمة القولون العصبي ، فإن الاستغناء عنها يمكن أن يساعدك
وفقًا للخبراء ، يعاني حوالي اثني عشر مليون مواطن ألماني مما يسمى بمتلازمة القولون العصبي. يعاني المصابون من أعراض مثل الإسهال وانتفاخ البطن والألم الشبيه بالمغص. نظرًا لأن الطعام غالبًا ما يكون الدافع ، يمكن أن يساعد النظام الغذائي الفردي. أو يعني من العلاج الطبيعي.

'

يمكن أن يساعد النظام الغذائي في علاج متلازمة القولون العصبي. الصورة: Coloures-pic - fotolia

الإسهال والألم
إذا استمرت الأمعاء في التذمر والألم ، فقد تكون هذه علامات على متلازمة القولون العصبي. عادة ما يعاني المرضى من انتفاخ البطن ، والإسهال - والإمساك في بعض الأحيان - وآلام تشبه المغص في منطقة الأمعاء. لكن يمكن أن تحدث أعراض مثل الانتفاخ بعد الأكل وآلام المعدة وحرقة المعدة والغثيان والقيء في المعدة والمريء. في كثير من الحالات ، يكون الطعام هو سبب الانزعاج. يمكن للمصابين بعد ذلك المساعدة في نظام غذائي فردي - أو علاجات منزلية بسيطة.

لا توجد "وصفة سحرية" لمتلازمة القولون العصبي
وفقًا لتقديرات الجمعية الألمانية لأمراض الجهاز الهضمي والجهاز الهضمي والتمثيل الغذائي (DGVS) ، يتأثر ما يصل إلى اثني عشر مليون شخص في ألمانيا. وقال البروفيسور توماس فريلينج ، مدير العيادة الطبية الثانية في عيادة هيليوس في كريفيلد ، لوكالة الأنباء الألمانية (د ب أ): "نظرًا لأن الأعراض تستند إلى أسباب مختلفة ، فلا توجد حل سحري لمتلازمة القولون العصبي". ومع ذلك ، يلعب النظام الغذائي دورًا مهمًا.

يمكن للطعام أن يسبب عدم الراحة
غالبًا ما تتفاعل الأمعاء بشكل حساس عند المرضى بسبب التمدد الناجم عن الغازات المنتفخة. على سبيل المثال ، يمكن أن تؤدي الأطعمة مثل البصل أو الكراث إلى ظهور الأعراض. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تؤدي التركيبة غير المواتية للبكتيريا المعوية إلى تكثيف ذلك. يجب على الأشخاص المصابين بالإمساك اتباع نظام غذائي غني بالألياف لتحفيز الهضم. من ناحية أخرى ، في حالة انتفاخ البطن ، من الأفضل تجنب الأطعمة الغنية بالألياف.

تجنب مكونات غذائية معينة
أوضح فريلينج: "أوصي بأن يكتشف المرضى أولاً بمساعدة دفتر يوميات الأطعمة الأطعمة التي يتحملونها بشكل جيد والتي لا يتحملونها". بالنسبة لبعض المرضى ، فقد ثبت أنه من المفيد تجنب مكونات غذائية معينة مثل الفركتوز في الفاكهة أو العسل ، واللاكتوز في منتجات الألبان ، والجلاكتوز في الفول والعدس وفول الصويا على سبيل المثال. وذلك لأنها تخمرها البكتيريا في الأمعاء وتساهم في تكوين الغازات المسببة للغازات. كما أنها تسحب الماء إلى الأمعاء ويمكن أن تسبب الإسهال.

تخفيف الانزعاج بمساعدة العلاج الطبيعي
نظرًا لأن مثل هذا النظام الغذائي ليس من السهل غالبًا تنفيذه في الحياة اليومية ، وفقًا لفريلينج ، فمن المستحسن في بعض الأحيان تقليل مكونات الطعام الفردية مثل الفركتوز أو اللاكتوز. من المهم استبعاد الأمراض الأخرى ، مثل مرض التهاب الأمعاء ، قبل تشخيص متلازمة القولون العصبي. بالإضافة إلى تغيير النظام الغذائي ، هناك أيضًا العديد من العلاجات الطبيعية لعلاج متلازمة القولون العصبي. أظهرت دراسة قام بها باحثون في مستشفى جامعة شاريتيه أن طين الشفاء يخفف من متلازمة القولون العصبي. يساعد زيت النعناع والسيليوم أيضًا في علاج متلازمة القولون العصبي. وفقًا لمعهد الجودة والكفاءة في الرعاية الصحية (IQWiG) ، تم تأكيد هذا الأخير في الدراسات العلمية. (ميلادي)

الكلمات:  ممارسة ناتوروباتشيك كلي الطب رأس