البثور والرؤوس السوداء والجلد المصاب: في معظم الأحيان ، تجنب هذه الأطعمة

لا يقتصر الأمر على الحلويات والوجبات السريعة التي تسبب تشوه الجلد. يمكن أن تحدث البثور والرؤوس السوداء أيضًا بسبب الأطعمة الصحية المفترضة. (الصورة: pimonpim / fotolia.com)

يمكن أن تتسبب الأطعمة الصحية أيضًا في ظهور حب الشباب والبثور

النظام الغذائي له تأثير كبير على بشرتنا. يدرك معظم الناس أن بعض الأطعمة ، مثل الحلوى ورقائق البطاطس ، يمكن أن تجعل الجلد المصاب أسهل. ومع ذلك ، لا يقتصر الأمر على الأطعمة غير الصحية التي يمكن أن تؤدي إلى ظهور البثور والرؤوس السوداء.

'

الابتعاد عن رقائق البطاطس والحلويات

هناك أسباب عديدة لتشوه البشرة. بالإضافة إلى أسباب مثل التأثيرات البيئية أو الرعاية غير الملائمة ، يلعب النظام الغذائي أيضًا دورًا مهمًا. وفقًا لخبراء الصحة ، هناك أدلة على أن الأطعمة شديدة الحلاوة أو الدهنية يمكن أن تجعل حب الشباب والبثور والرؤوس السوداء أسهل. لهذا السبب من الأفضل الابتعاد عن رقائق البطاطس المقلية والآيس كريم والأطعمة الأخرى التي تحتوي على الكثير من السكر. لكن ليست الأطعمة غير الصحية فقط هي التي يمكن أن تسبب الشوائب.

لا يقتصر الأمر على الحلويات والوجبات السريعة التي تسبب تشوه الجلد. يمكن أن تحدث البثور والرؤوس السوداء أيضًا بسبب الأطعمة الصحية المفترضة. (الصورة: pimonpim / fotolia.com)

ليس المراهقون فقط هم الذين يعانون من تشوهات في الجلد

خلال فترة البلوغ ، تكون البثور والرؤوس السوداء شائعة عند المراهقين. حب الشباب عند البالغين شائع نسبيًا.

ثم يحاول المصابون في كثير من الأحيان استخدام مستحضرات التجميل أو العلاجات المنزلية لمكافحة البثور والجلد الدهني.

ومع ذلك ، عادة ما يكون من المنطقي إيجاد الأسباب المحتملة لمشاكل الجلد أولاً ثم تجنبها.

أسباب مختلفة لمشكلة الجلد

هناك العديد من الأسباب لمشكلة البشرة: الإجهاد أو مستحضرات التجميل أو النظافة غير الصحيحة أو التصرفات الهرمونية أو بعض الأدوية أو النظام الغذائي غير الصحي يمكن أن تؤدي جميعها إلى ظهور البثور والرؤوس السوداء.

ولكن حتى الأطعمة التي تعتبر صحية يمكن أن تؤدي في بعض الأحيان إلى تشوه الجلد. على سبيل المثال ، أظهرت دراسة أجراها علماء أمريكيون أن المنتجات قليلة الدسم - التي يُفترض أنها صحية - يمكن أن تكون ضارة بالجلد.

أفاد الباحثون أن الحليب كامل الدسم كان أكثر فعالية ضد البثور من الحليب الخالي من الدسم. ومع ذلك ، لا تظهر هذه الدراسة ما إذا كان استهلاك الحليب الخالي من الدسم يزيد من قابلية الإصابة بحب الشباب.

الأطعمة التي يُفترض أنها صحية تعزز البثور

ترتبط حقيقة أن منتجات الألبان قليلة الدسم يمكن أن تكون ضارة بالجلد في بعض الأحيان بحقيقة أن الدهون المفقودة يتم استبدالها بحوامل نكهة أخرى مثل السكر. هذا يعزز البثور.

غالبًا ما تحتوي الأطعمة الأخرى التي يُفترض أنها صحية على مكونات تؤدي في النهاية إلى تقديم المشورة ضد مثل هذه المنتجات.

في بعض العصائر الخضراء المتوفرة في السوبر ماركت ، على سبيل المثال ، يوجد الكثير من السكر مثل الكولا.

خاصة مع المنتجات النهائية ، لذلك يجب عليك دائمًا الانتباه إلى ما بداخلها.

بالإضافة إلى النظام الغذائي الصحيح ، توجد عادة العديد من العلاجات المنزلية التي يمكن أن تساعد المصابين بحب الشباب. تشمل الأمثلة أرض الشفاء وزيت شجرة الشاي والصبار.

من الأفضل عدم عصر البثور ، لأن هذا غالبًا ما يؤدي إلى تفاقم المشكلة. (ميلادي)

الكلمات:  أعراض كلي الطب اعضاء داخلية