خلايا سن الصبر أسرع بكثير

يسرع الشيخوخة. الصورة: JenkoAtaman - fotolia

التيلوميرات الأقصر: هل يشيخ الأشخاص الذين نفد صبرهم حقًا بشكل أسرع؟
يحلم الجميع تقريبًا بحياة طويلة وخالية من الهموم قدر الإمكان. يمكن أن يساعد أسلوب الحياة الصحي مع اتباع نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة بانتظام في تلبية هذه الرغبة. من الواضح أن الصبر مفيد أيضًا ، كما اكتشف العلماء الآن.

مما يطيل العمر
تتحد معظم الناس بالرغبة في حياة طويلة خالية من الهموم. بالإضافة إلى الجينات ، فإن نمط الحياة هو قبل كل شيء الذي يزيد من متوسط ​​العمر المتوقع. لقد حسب علماء من مركز أبحاث السرطان الألماني (DKFZ) في هايدلبرغ مرة في دراسة أن الناس يمكن أن يعيشوا ما يصل إلى 17 عامًا أطول إذا أبقوا أيديهم عن السجائر وتجنبوا الكحول واللحوم الحمراء وتجنبوا زيادة الوزن أو السمنة يبطئ الموقف الإيجابي من الشيخوخة ، كما أوضح الباحث العمر في جينا البروفيسور كريستوف إنجليرت في مقابلة قبل بضع سنوات. اكتشف علماء من سنغافورة الآن أن الصبر يمكن أن يساعد أيضًا على ما يبدو في إطالة العمر.

'

يسرع الشيخوخة. الصورة: JenkoAtaman - fotolia

فن الانتظار
أدى عالم العمل المحموم والتوافر المستمر عبر الهواتف الذكية وما شابه ذلك إلى نسيان الكثير من الناس فن الانتظار. بالنسبة للبعض ، لا يمكن أن تسير بسرعة كافية. إنه لعنة بالنسبة لهم أن يضطروا إلى انتظار الآخرين أو الوقوف في طابور في ماكينة تسجيل المدفوعات النقدية. لكن الأمر يستحق فعل شيء حيال نفاد الصبر. كما وجد باحثون من سنغافورة ، فإن خلايا سن الصبر أسرع. أبلغوا عن نتائجهم في مجلة "Proceedings of the National Academy of Sciences" ("PNAS")

طول التيلوميرات أمر بالغ الأهمية
في الدراسة ، قام فريق العلماء بقيادة Xing Zhang من مركز Singapore-ETH بتحليل خلايا الدم لـ 1،158 طالبًا. إنهم يحددون طول التيلوميرات التي يحتوي عليها ، والتي تقع في نهاية الكروموسومات وتحمي المادة الوراثية أثناء انقسام الخلية. طولها هو مؤشر على العمر الافتراضي للخلية. حدد الباحثون أيضًا مدى صبر أو نفاد صبر الأشخاص الخاضعين للاختبار. تم ذلك باستخدام ما يسمى باختبار خصم التأخير. تم إعطاء المشاركين في الدراسة خيار إما تلقي مبلغ ثابت من المال على الفور أو تلقي المزيد من المال في وقت لاحق.

الفرق بين المريض ونفاد الصبر
بعد مقارنة البيانات ، تمكن العلماء من تحديد أن المشاركين الذين نفد صبرهم لديهم بالفعل تيلوميرات أقصر من تلك المريحة. ومع ذلك ، لم يكن واضحًا لهم ما إذا كانت التيلوميرات القصيرة تؤدي إلى عدم كفاية الصبر أو ما إذا كان ضغط نفاد الصبر يقصر التيلوميرات. يجب أن تلقي مزيد من التحقيقات الضوء على هذا الصدد. أظهرت دراسة أمريكية قديمة أن التيلوميرات كانت أطول لدى الأشخاص الذين اتبعوا نظامًا غذائيًا صحيًا وقاموا ببرنامج تمارين يومية معتدلة. لذلك فإن أسلوب الحياة الصحي يبطئ شيخوخة الخلايا. (ميلادي)

الكلمات:  كلي الطب أعراض ممارسة ناتوروباتشيك