حقيقة أم خرافة؟ السيجارة بعد الأكل: هل التدخين ينشط الهضم؟

هل يمكن للتدخين أن يحفز الهضم؟ الصورة: simonaphoto - fotolia

هل السيجارة حقا تحفز الهضم بعد الأكل؟
بالنسبة للعديد من المدخنين ، من الطبيعي إشعال سيجارة بعد الأكل مباشرة. يعتقد البعض أن هذا يساعد على تحفيز الهضم. ولكن هل هذا صحيح حقا؟ تقدم جمعية التغذية الألمانية (DGE) المعلومات.

لا ينبغي أن ينظر إلى السجائر على أنها وسيلة مساعدة في الجهاز الهضمي
بعد تناول وجبة كبيرة ، يعتمد الكثير من الناس على العلاجات المنزلية القديمة مثل البراندي أو الإسبريسو لتحفيز الهضم. المدخنون يدخنون سيجارة بعد الأكل. الكثير من الحكمة الشائعة عن الهضم خاطئة. لكن يبدو أن العصا المتوهجة تساعد حقًا. "يتم تحفيز الجهاز العصبي السمبتاوي في الدماغ ، مما يؤدي إلى زيادة إنتاج العصارة المعدية. وقالت كاتارينا ستابيل من جمعية التغذية الألمانية ، قسم ساكسونيا السفلى ، في تقرير لوكالة الأنباء الألمانية (د ب أ) ، إن نشاط الأمعاء والهضم يتم تحفيزه. وحذر الخبير ، مع ذلك ، من اعتبار السيجارة بمثابة مساعد للجهاز الهضمي بعد تناول الوجبة.

'

هل يمكن للتدخين أن يحفز الهضم؟ الصورة: simonaphoto - fotolia

بدائل صحية لتحفيز الهضم
الألياف الغذائية والمواد المساعدة في الأطعمة الطازجة ، والتي تزيد أيضًا من نشاط الأمعاء ، هي أكثر صحة. يُنصح بتناول الكثير من منتجات الحبوب الكاملة ، وكذلك الفواكه والخضروات. يوصى هنا بشكل خاص ببعض الأصناف مثل الأرضي شوكي أو الهندباء. ينصح خبير DGE أيضًا بشرب الكثير: وفقًا للكومة ، يجب أن يكون ما لا يقل عن 1.5 لتر من الماء يوميًا. علاوة على ذلك ، فإن التمارين المنتظمة هي وسيلة مساعدة في الجهاز الهضمي مفيدة للرئتين بدلاً من إتلافهما. (ميلادي)

الكلمات:  رأس بدن الجذع المواضيع