كيف يمكن لأسلوب حياتك أن يحميك من نوبة قلبية أخرى

يقترح خبراء الصحة الاتصال بالرقم 112 على الفور إذا كانت هناك علامات على نوبة قلبية. يمكن للتردد أن يهدد حياة المتضررين (الصورة: Kzenon / fotolia.com)

نمط الحياة المتغير بشكل دائم: الوقاية طويلة المدى تحمي من نوبة قلبية أخرى

وفقًا لخبراء الصحة ، ارتبط البرد القارس في الأسابيع الأخيرة بارتفاع مخاطر الإصابة بالنوبات القلبية. عادة ما يتعين على أي شخص يعاني من احتشاء عضلة القلب أن يجعل أسلوب حياته أكثر صحة على المدى الطويل. لسوء الحظ ، يعود العديد من المصابين إلى نمط حياتهم القديم غير الصحي بعد فترة زمنية معينة. يشرح الخبراء كيف يمكن تحفيز مرضى الأزمة القلبية لعيش حياة صحية على المدى الطويل.

'

غالبًا ما يعود المرضى بسرعة إلى عادات نمط الحياة غير الصحية

يعاني حوالي 300000 شخص في ألمانيا كل عام من نوبة قلبية (احتشاء عضلة القلب). في الحالات الحادة ، تحتاج إلى التصرف بسرعة. لأن التشخيص في الوقت المناسب ينقذ الأرواح. بعد الإصابة بنوبة قلبية ، من المهم عادةً ألا يتناول المصابون الأدوية فحسب ، بل يغيرون نمط حياتهم أيضًا ، على سبيل المثال ، ممارسة الرياضة بشكل أكبر ، وتناول الطعام بشكل أكثر صحة والامتناع عن الكحول والتبغ. لسوء الحظ ، لا يلتزم العديد من المرضى بهذه التوصيات على المدى الطويل وسرعان ما يعودون إلى نمط حياتهم غير الصحي. يُبلغ الخبراء الآن كيف يمكن للمتضررين تحفيز أنفسهم بشكل أفضل.

بعد الإصابة بنوبة قلبية ، لا يضطر الأشخاص المصابون إلى تناول الأدوية فحسب ، بل يتعين عليهم أيضًا جعل نمط حياتهم أكثر صحة. لسوء الحظ ، لا يستطيع العديد من المرضى مواكبة ذلك. يشرح الخبراء كيف يمكن أن يكون المرضى أكثر تحفيزًا. (الصورة: Kzenon / fotolia.com)

دافع فقط لفترة قصيرة

أي شخص عانى من نوبة قلبية ويريد أن يجد طريقه سريعًا إلى وظيفته ويكون حاضرًا لعائلته بكامل قوته مرة أخرى عليه أن يغير نمط حياته بشكل دائم بمساعدة إعادة التأهيل (بالإضافة إلى تناول الأدوية) ، يكتب الألمانية مؤسسة القلب في رسالة.

يجب على المتضررين عدم التدخين ، وممارسة ما يكفي من التمارين الرياضية وتناول الطعام الصحي. لكن خبراء إعادة التأهيل يشكون من أن آثار إعادة التأهيل لا تدوم إلا لفترة محدودة في كثير من المرضى.

"كثير من المرضى لا يتم تحفيزهم إلا لفترة قصيرة لتحسين عوامل الخطر لديهم بعد الإصابة بنوبة قلبية ، ولكن بعد بضعة أشهر يعودون إلى عاداتهم القديمة غير الصحية. هذا يزيد من خطر الإصابة بنوبة قلبية أخرى ، كما يقول البروفيسور د. متوسط. Harm Wienbergen ، رئيس دراسة IPP ("برنامج الوقاية المكثف بعد احتشاء عضلة القلب الحاد في شمال غرب ألمانيا").

الدراسة التي أجراها Wienbergen مع البروفيسور د. متوسط. يهدف Rainer Hambrecht من معهد Bremen لأبحاث القلب والدورة الدموية (BIHKF) في Klinikum Links der Weser إلى مساعدة مرضى الأزمات القلبية على الحفاظ على نمط حياتهم صحيًا على المدى الطويل وعدم الانزلاق إلى الشبق القديم.

بعد العلاج الحاد لإعادة التأهيل

وفقا للمعلومات ، فإن أكثر من 76000 شخص يعانون من أمراض القلب يخضعون لإعادة التأهيل بعد العلاج الحاد. يعاني حوالي 80 بالمائة من مرضى إعادة التأهيل من مرض الشريان التاجي (CHD).

لذلك فإن محاربة مخاطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية مثل ارتفاع ضغط الدم واضطرابات التمثيل الغذائي للدهون (ارتفاع الكوليسترول) والسمنة (السمنة) والسكري هي محور إعادة تأهيل أمراض القلب.

فحصت دراسة IPP الآن كيف يمكن الحفاظ على تأثيرات إعادة تأهيل القلب أو حتى تحسينها على المدى الطويل.

برنامج وقائي مكثف

تظهر نتائج دراسة IPP مع ما مجموعه 310 مريضا أن برنامج الوقاية المكثف طويل الأجل مع عدادات الخطوات والمراقبة الطبية عن بعد ، والتدريب الجماعي المنتظم (مرة واحدة في الشهر) والاتصالات الهاتفية يساعد بشكل كبير من حيث النشاط البدني وإعداد عوامل الخطر القلبية الوعائية وتحسين نوعية حياة المريض بعد اثني عشر شهرًا.

يلعب مساعدو الوقاية الطبية ، الذين ينسقون التعاون متعدد التخصصات بين العيادة وطبيب الأسرة وطبيب القلب ويحافظون على اتصال وثيق مع المرضى والأقارب ، دورًا رئيسيًا.

كما تأكد هؤلاء المساعدين من مشاركة الممارسين العامين للمرضى في توصيات العلاج.

بعد اثني عشر شهرًا ، أكثر من 10000 خطوة يوميًا

تعتبر تمارين التحمل مهمة لمرضى القلب لأنها لها آثار إيجابية من بين أمور أخرى. على تدفق الدم إلى القلب وعلى وظيفة البطانة ، وهي الطبقة الداخلية التي تبطن الأوعية الدموية.

ما مدى فعالية برنامج الوقاية المكثف طويل الأمد الذي ظهر في دراسة ثانوية من دراسة IPP حول زيادة تمرين المريض. تمت مقارنة مجموعة IPP بمجموعة تحكم تلقت رعاية قياسية فقط.

وثق 79.5٪ من المرضى في مجموعة IPP خطواتهم ، و 69.7٪ لأكثر من ستة أشهر. زاد عدد الخطوات من 8073 خطوة يوميًا في بداية الدراسة إلى أكثر من 9500 خطوة بعد ستة أشهر وإلى أكثر من 10000 خطوة بعد اثني عشر شهرًا.

في المرضى الذين زادوا عدد خطواتهم اليومية بأكثر من 30 في المائة في غضون ستة أشهر ، مؤشر كتلة الجسم (ينخفض ​​بنسبة 3.9٪ في المتوسط) ، وضغط الدم (ينخفض ​​بنسبة 4 ، 9٪) وقيمة كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة (انخفاض بنسبة 4.9٪).

"بشكل عام ، كان قبول المريض لمقاييس الخطى والتوثيق عبر الإنترنت على مدى فترة زمنية أطول أمرًا جيدًا. من خلال التدريب المتكرر واستخدام عداد الخطى ، يمكن تحفيز المرضى ليكونوا أكثر نشاطًا بشكل ملحوظ من مرضى المجموعة الضابطة ، "قال البروفيسور وينبيرجن.

"لقد أوضحت لنا الدراسة أن احتمالات الوقاية طويلة الأمد لمرضى أمراض القلب التاجية ليست مستنفدة بأي حال من الأحوال: بعد النوبات القلبية ، يجب أن يكون المريض على اتصال أفضل على المدى الطويل مع عناصر التحكم في عوامل الخطر." (Ad)

الكلمات:  اعضاء داخلية أطراف الجسم النباتات الطبية