هل يعود الرياضيون إلى الشكل بشكل أسرع بعد الإصابات؟

هل تلتئم الإصابات بشكل أسرع عند الأشخاص المدربين جيدًا؟ (الصورة: astrosystem / fotolia.com)

يعود الرياضيون إلى لياقتهم البدنية بشكل أسرع بعد الإصابة - هل هذا صحيح؟
يتمتع الرياضيون في أفضل حالاتهم باللياقة البدنية مرة أخرى في وقت أقرب من أولئك الذين لا يحبون الرياضة بعد الإصابة: هذه وجهة نظر منتشرة ويبدو أن أكدها أيضًا محترفون مثل أولئك من الدوري الألماني. ولكن هل هذا صحيح حقا؟

'

هل يتعافى الرياضيون بشكل أسرع بعد الإصابات؟
"الامتناع عن ممارسة الرياضة إذا كنت تعاني من نزلة برد" ، أو "لا تستمر في التدريب مع إجهاد عضلي" أو "إذا كانت عضلاتك مؤلمة ، تدريبات خفيفة": هناك العديد من الأساطير الرياضية المتداولة بين الأشخاص النشطين بدنيًا. بعضها مثير للجدل ، والبعض الآخر لا لبس فيه في رأي الخبراء. على سبيل المثال ، من المقبول عمومًا أنه يجب عليك العودة ببطء على متن المركب بعد كسر الإصابة. من الأسهل على الرياضيين الذين يتمتعون بلياقة عالية على أي حال: إنهم يتمتعون باللياقة البدنية مرة أخرى بشكل أسرع من الأشخاص غير المدربين بعد الإصابة. على الأقل هذا ما يقوله الرأي العام. وفقا للخبراء ، هذا ليس صحيحا.

هل تلتئم الإصابات بشكل أسرع عند الأشخاص المدربين جيدًا؟ (الصورة: astrosystem / fotolia.com)

"العضلة لا تغفر شيئا"
قال البروفيسور ديتر فيلسنبرغ ، رئيس مركز أبحاث العضلات والعظام في Charité Universitätsmedizin Berlin في تقرير صادر عن وكالة الأنباء dpa: "إذا استلقيت في الفراش لمدة ستة أسابيع ، فإن عضلاتك تنهار بلا رحمة". في عداء 100 متر مصاب ، تتكسر العضلات بنفس سرعة الآخرين. "العضلة لا تغفر شيئًا." يمكن استعادة كتلة العضلات في وقت قصير جدًا ، لكن الأداء والوظيفة لا يمكنهما. في حالة الرياضيين ، قد يستغرق هذا وقتًا أطول ، حيث أن الطلب على العضلات أعلى.

يتم رعاية المحترفين بشكل أفضل
ومع ذلك ، إذا تابعت الأحداث الرياضية ، يمكنك بسهولة الحصول على انطباع بأن المحترفين مثل لاعبي كرة القدم من الدوري الألماني عادوا إلى الميدان بسرعة كبيرة بعد إصابات العضلات والأربطة. وفقًا للخبير ، ليس بالضرورة أن يكون المرء مخطئًا. يقول فيلسنبيرج: "الظروف تصنع الفارق". بعد كل شيء ، لاعب كرة القدم المحترف لديه فريق كامل من المعالجين حوله ويمكنه تكريس يوم كامل للتجديد. يبدو مختلفًا مع المستهلك العادي. (ميلادي)

الكلمات:  أعراض العلاج الطبيعي المواضيع