آلام أسفل الظهر: تضمن هذه الجبنة قوة ظهر قوية وتحمي من هشاشة العظام

بالتأكيد سوف تسيل أفواه بعض الناس في هذه الصورة. لكن الجبن ليس مذاقًا جيدًا فحسب ، بل يبدو أيضًا أن الاستهلاك يحسن صحة قلوبنا وبالتالي يؤدي إلى زيادة متوسط ​​العمر المتوقع. (الصورة: gkrphoto / fotolia.com)

هل يمكن أن يقي الجبن من هشاشة العظام؟

كثير من الناس يعانون من آلام الظهر هذه الأيام. لطالما بحث الأطباء والخبراء عن طرق بسيطة لحماية الناس من آلام الظهر أو لتقليل الألم الذي يحدث بالفعل. وجد الباحثون الآن أن تناول الجبن يمكن أن يحمي من هشاشة العظام وآلام الظهر ، لكن الرجال فقط هم الذين يستفيدون من هذا التأثير الوقائي.

'

وجد العلماء في معهد أبحاث الشيخوخة في كلية الطب بجامعة هارفارد في بوسطن في دراستهم الحالية أن استهلاك الجبن يمكن أن يحمي الرجال من آلام الظهر وهشاشة العظام ، ولكن لا يبدو أن هذا التأثير الوقائي ينطبق على النساء.

كثير من الناس يحبون طعم الجبن. لكن الجبن ليس مذاقًا جيدًا فحسب ، بل يبدو أيضًا أنه يحمي الرجال من هشاشة العظام. (الصورة: gkrphoto / fotolia.com)

قام الخبراء بفحص أكثر من 2500 موضوع

منتجات الألبان هي أفضل مصدر للتغذية لتقوية العظام والكالسيوم. لذلك ليس من المستغرب أن يكون الجبن مفيدًا أيضًا لعظامنا. ومع ذلك ، يبدو أن الجبن يحمي عظام الرجال فقط. هذا هو نتيجة الفحص لما مجموعه 1522 رجلا و 1104 امرأة. لسوء الحظ ، لم يتم العثور على التأثير الوقائي في النساء. ومع ذلك ، فإن النساء بشكل عام أكثر عرضة لهشاشة العظام (هشاشة العظام). تراوحت أعمار المشاركين في الدراسة من 32 إلى 81 عامًا.

يمكن تحسين رعاية كبار السن من الرجال

ويقول الخبراء إن النتائج يمكن أن تؤدي إلى رعاية أفضل لكبار السن من الرجال ، حتى لو كان المصابون يعانون بالفعل من هشاشة العظام وآلام الظهر. هشاشة العظام تضعف العظام وتزيد من خطر الاصابة بالكسور.

تم قياس كثافة العظام

تم فحص الموضوعات بالتفصيل بمساعدة ما يسمى التصوير المقطعي الكمي بالكمبيوتر. على وجه الخصوص ، تم قياس كثافة العظام في أسفل الظهر والوركين ، كما يقول الخبراء. قال البروفيسور شيفاني ساهني من كلية الطب بجامعة هارفارد في بيان صحفي إن نتائج الدراسة تؤكد الدور الإيجابي الذي يمكن أن تلعبه مجموعة من منتجات الألبان في صحة العظام. هذا الارتباط الإيجابي مستقل عن حالة فيتامين (د) في مصل الدم.

ماذا فعل استهلاك الجبن؟

يقول البروفيسور ساهني إن تناول كميات أكبر من الحليب واللبن والجبن لدى الرجال ارتبط بارتفاع كثافة المعادن في العظام. بالإضافة إلى ذلك ، ارتبط تناول الجبن الأعلى بمساحة مقطع عرضي أكبر. بدت التأثيرات أقوى قليلاً عند الرجال الأكبر سناً.

لا يوجد تأثير وقائي عند النساء

لم تظهر أي نتائج مهمة من تناول منتجات الألبان لدى النساء ، باستثناء الارتباط الإيجابي في منطقة المقطع العرضي ، كما يضيف ساهني. النساء أكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام أربع مرات بسبب فقدهن لهرمون تقوية العظام. (مثل)

الكلمات:  آخر النباتات الطبية عموما