قمع الحيض: ما مدى ضرر تأخير الدورة الشهرية؟

تسبب اضطراب الارقاء الخلقي في حصول المرأة الشابة على دورة شهرية دائمة. (الصورة: Focus Pocus LTD / fotolia.com)

في بعض الأحيان غير مناسب: يمكن أيضًا تأجيل الدورة الشهرية

ليس من الجيد أبدًا أن يكون لدى النساء فترات. ولكن هناك أوقات تخرج فيها القاعدة بشكل غير مناسب حقًا. ولكن ماذا يجب أن تفعل إذا كان لديك امتحان مهم ، أو إجازة لقضاء عطلة أو احتفال عائلي مهم؟ يمكن تأجيل الدورة الشهرية ، ولكن هل هذا صحي أيضًا؟

'

تكرار شكاوى الدورة الشهرية

من المؤكد أن الحيض ليس وقتًا جيدًا لمعظم النساء: غالبًا ما يكون النزيف المتكرر من الرحم مصحوبًا بأعراض مثل آلام الظهر وآلام البطن وتقلبات المزاج خلال هذه الفترة. بالإضافة إلى ذلك ، قد يؤدي توتر الثديين والدوخة والصداع الذي يصل إلى الصداع النصفي إلى جعل الحياة صعبة على النساء. لا تأتي الشكاوى أبدًا من حين لآخر ، لكنها في بعض الأحيان تكون غير مناسبة بشكل خاص. ومع ذلك ، فإن النساء في بعض الأحيان لديهن خيار تأجيل الدورة الشهرية.

الحيض لا يكون مفيدًا أبدًا. ومع ذلك ، في بعض الأحيان ، تأتي الفترة في أوقات غير مناسبة تمامًا ، على سبيل المثال عندما يكون اختبار مهم أو رحلة وشيكة. ومع ذلك ، هناك طرق لتأجيل الدورة الشهرية. (الصورة: Focus Pocus LTD / fotolia.com)

يكاد يكون الحيض دائمًا غير مريح

سواء كانت رحلة الإجازة القادمة أو موعدًا مع الحب الجديد: غالبًا ما لا تحب النساء دورتهن الشهرية على الإطلاق. ومع ذلك ، هناك طرق ووسائل لتخطيط دورتك الشهرية بشكل أفضل قليلاً.

يمكن للمرأة التي تتناول حبوب منع الحمل أن تتحكم في بداية الدورة الشهرية بشكل جيد. ومع ذلك ، في هذه الحالة ، يجب دائمًا مناقشة تعليق حبوب منع الحمل مع طبيب أمراض النساء.

وفقًا لأطباء أمراض النساء ، لأسباب صحية ، لا يوجد عادة ما يمنع تناول حبوب منع الحمل لأخذ قسط من الراحة من وقت لآخر.

ومع ذلك ، لا ينصح بالبدء في تناول حبوب منع الحمل بدافع خفي لتأجيل دورتك الشهرية.

لأن البدء والتوقف أمر مرهق للغاية للجسم ويرتبط بآثار جانبية. بالنسبة للنساء اللواتي يتناولن حبوب منع الحمل على أي حال ، فإن تأجيلها ليس مشكلة.

يمكن أن تتأثر الدورة الشهرية بالأعشاب النسائية

يمكنك أيضًا تحريك دورتك الشهرية بشكل طبيعي لبضعة أيام. يمكن أن تتأثر الدورة الشهرية بالأعشاب النسائية المجربة والمختبرة مثل فلفل الراهب أو اليارو.

يمكن لهذه الأعشاب ، إذا تم تناولها بانتظام على شكل شاي أو مكمل غذائي ، أن تضيف ، وفقًا لخبراء الصحة ، بضعة أيام إلى الدورة وبالتالي تجعل الدورة تبدأ في وقت لاحق.

ومع ذلك ، فمن المستحسن عدم المبالغة في التدخل في الإيقاع الطبيعي. لا ينبغي استخدام الطريقة بشكل دائم.

أفضل شيء للجسم هو تركه يستمر في دورته الطبيعية. هنا ، أيضًا ، يجب على النساء الاتصال بأخصائي أمراض النساء إذا كان لديهن شك.

تخفيف تقلصات الدورة الشهرية بشكل طبيعي

تأجيل الفترة يعني فقط أن الألم المذكور في البداية سيظهر لاحقًا. ومع ذلك ، هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها للمساعدة في تخفيف تقلصات الدورة الشهرية.

هذه هي الطريقة التي يمكن بها للمرأة مكافحة آلام البطن من خلال التحرك كثيرًا. ولكن حتى لو كانت التمارين تساعد في منع تقلصات الدورة الشهرية ، يحذر الخبراء من ممارسة الرياضة بشكل مكثف ، لأن ذلك قد يؤدي إلى عدم انتظام الدورة الشهرية أو حتى غيابها.

أيضًا ، يجب على النساء ممارسة الرياضة فقط إذا شعرن بالقدرة على القيام بذلك. أولئك الذين يعانون من تقلصات الدورة الشهرية لا يضطرون إلى إجبار أنفسهم على الحركة.

يمكن لأي شخص يعتمد على العلاج الطبيعي لألم الدورة الشهرية ، على سبيل المثال ، أن يوفر الدفء المهدئ "من الداخل" مع الشاي الطبي ، حيث يتم استخدام أوراق حبق الراعي أو عباءة السيدة أو اليارو أو البابونج. (ميلادي)

الكلمات:  العلاج الطبيعي إعلانية أطراف الجسم