هيبوكوندريا: هلع خوف من أمراض خطيرة

يعيش الكثير من الناس في خوف دائم من الأمراض الخطيرة ، والتي غالبًا ما يُقابلها عدم الفهم من قبل إخوانهم من البشر. (الصورة: MarcoBagnoli Elflaco / fotolia.com)

الخوف من المرض: لماذا يخاف المصابون بالمرض أكثر من المرض
هناك أشخاص يهتمون حتى بأصغر أمراضهم ويشتبهون في كثير من الأحيان في وجود مرض خطير وراءهم. غالبًا ما يتفاعل الأشخاص الآخرون مع هذا بعدم الفهم. ولكن إذا كنت تخشى الإصابة بأمراض خطيرة فعليك استشارة الطبيب والأفضل التزام الهدوء.

'

الخوف من الأمراض الخطيرة
على عكس الأشخاص الآخرين ، يميل مرضى المراق إلى الاستجابة للتوتر أو الضغوط الأخرى مع الأعراض الجسدية مثل خفقان القلب أو خفقان القلب أو التعرق. يتم إدراك هذه الأعراض بشكل كبير من قبل أولئك الذين يعانون من هذا الاضطراب. بالإضافة إلى ذلك ، مع المراق ، هناك أيضًا خوف من الإصابة بأمراض خطيرة. ثم يسأل الأشخاص المصابون أنفسهم ، على سبيل المثال ، ما إذا كانت البقعة السوداء على الذراع هي سرطان الجلد؟ أو من أين تأتي اللدغة في الجانب؟ لماذا أعاني من صداع شديد؟ غالبًا ما يقال إن كبار السن على وجه الخصوص يميلون إلى الاستماع أكثر لأنفسهم ، وإدراك التغييرات في أجسادهم عن كثب ، وإثارة الأحاسيس غير السارة. ولكن هل هذا صحيح حقا؟ ومن أين يأتي ذلك؟

يعيش الكثير من الناس في خوف دائم من الأمراض الخطيرة ، والتي غالبًا ما يُقابلها عدم الفهم من قبل إخوانهم من البشر. (الصورة: MarcoBagnoli Elflaco / fotolia.com)

هل كبار السن يصابون أكثر بأمراضهم؟
وأوضح البروفيسور فريدر آر لانغ من جامعة فريدريش ألكسندر في إرلانجن في تقرير لوكالة الأنباء الألمانية (دي بي إيه) أنه لا يستطيع تأكيد التحيز الشائع بأن كبار السن أكثر انخراطًا في أمراضهم من الفئات العمرية الأخرى. ومع ذلك ، يشعر الخبير بالقلق من أن كبار السن الذين يخافون من الخرف "يبالغون في رد فعلهم في كثير من الأحيان". وهذا الخوف منتشر بالفعل. أظهر استطلاع أجراه DAK Gesundheit قبل بضعة أشهر أن كل شخص ثانٍ في ألمانيا يخاف من الخرف. يجد عالم علم النفس والشيخوخة أنه من المشكوك فيه أن تهيمن هذه المخاوف فجأة على كل شيء.

مهام ذات مغزى لكبار السن
ومع ذلك ، لا يجب أن يعاني الجميع من الخوف من المرض لمجرد أنهم غالبًا ما يشكون من شكاوى جسدية. أوضحت أورسولا لينز من الرابطة الفيدرالية لمنظمات كبار السن (BAGSO) أن "التركيز على الأعراض يمكن أن يؤدي أيضًا إلى دعوة للانتباه". يقال أن العديد من الأطباء أبلغوا عن المرضى الأكبر سنًا الذين يأتون بانتظام إلى العيادات والممارسات الخارجية ، على الرغم من أنهم ليسوا مرضى بشكل خطير - لمجرد أنهم يبحثون عن اتصال. يقول لينز: "هنا من المهم اختراق وضع الحياة السلبية". ينصح الخبير كبار السن الذين لم يعودوا يشعرون أنه يتم إدراكهم بشكل صحيح للبحث عن مهمة ذات مغزى وممتعة. يمكن للأجداد تقديم مساعدتهم اليومية أو زيارة شخص ما في المنزل بشكل منتظم. من أجل إجراء اتصالات جديدة ، نوصي بمجموعات الجمباز أو المشي لمسافات طويلة أو العمل التطوعي.

هناك مفاهيم خاطئة عن الأمراض
يوصي البروفيسور لانغ الأشخاص الذين يخافون من بعض الأمراض بالتحدث إلى خبير حول هذا الموضوع. وأيضًا لسبب وجود الكثير من المفاهيم الخاطئة عن الأمراض ، خاصة فيما يتعلق بالأعراض المبكرة للخرف. قال الطبيب النفسي: "يمكن لأي شخص لديه المعرفة الصحيحة طلب المساعدة الطبية المتخصصة بطريقة مستهدفة في وقت مبكر ومعرفة الأشياء التي قد تكون مريحة". إذا ركزت على الأعراض وفي نفس الوقت تخاف من الشر في الجسم ، فإن الأعراض تزداد. يمكن أيضًا تأكيد ذلك من قبل Gaby Bleichhardt ، التي تبحث في مسألة القلق بشأن المرض في جامعة فيليبس في ماربورغ. في تقرير وكالة الأنباء الألمانية (dpa) ، أوضح المعالج النفسي أن أسباب الخوف متعددة ويمكن تفسيرها في كثير من الأحيان من خلال السيرة الذاتية: "كان لدى العديد من المصابين آباء قلقون وبالتالي يميلون دائمًا إلى افتراض الأسوأ. غالبًا ما لعب المرض دورًا خاصًا في تاريخهن ، على سبيل المثال وفاة صديقهن المقرب مبكرًا بسبب سرطان الثدي أو أنه تم تشخيصهن بشكل خاطئ بالفعل ".

عادة ليس تعبيرا عن مرض جسدي شديد
تنصح الأشخاص من جميع الأعمار الذين يخشون المرض بمراقبة العمليات الجسدية والأفكار والمشاعر أولاً ومحاولة إقامة روابط. كما أوضح المعالج ، فإن معظم الشكاوى الجسدية ليست تعبيرًا عن أمراض جسدية خطيرة ، بل هي علامات غير مؤذية على أن الجسد "حي". وفقًا لبليشاردت ، يجب على أي شخص خائف أن يتم توضيح شكواه طبياً. ومع ذلك ، إذا كنت ترغب في تكرار نفس الفحص عدة مرات ، على الرغم من عدم العثور على شيء خطير في المرات السابقة ، فقد يكون هذا علامة على تشخيص اضطراب المراق.

يمكن أن تساعد تمارين العلاج النفسي والاسترخاء
لسوء الحظ ، يحب الناس المزاح حول المراق الذين يفاقمون أمراضهم. لكن المتأثرين يعانون حقًا. ليس بسبب المرض الذي ينسبونه لأنفسهم ، ولكن بسبب الخوف وعواقبه. يوصي بليشاردت بالعلاج النفسي لأولئك المصابين الذين يعانون من هذا الخوف لأكثر من ستة أشهر والذين يعانون من ضعف شديد في أسلوب حياتهم العام. يتعلم المرضى فهم عملياتهم الجسدية بشكل أفضل والتعامل بشكل أفضل مع المخاوف. قبل كل شيء ، العلاج السلوكي المعرفي فعال للغاية. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تكون التمارين والتقنيات المختلفة لتقليل الإجهاد مثل اليوجا أو التدريب الذاتي أو الاسترخاء التدريجي للعضلات مفيدة في تقليل التوتر البدني والعقلي في المراق. (ميلادي)

الكلمات:  الأمراض صالة عرض كلي الطب