حساء الدجاج والراحة في الفراش: علاجات منزلية مجربة جيدًا

الراحة في الفراش وشوربة الدجاج تقصر الوقت الذي تستغرقه الإصابة بنزلة برد

'

إذا كنت مصابًا بنزلة برد أو سعال ، فقد نصح أجدادنا بالفعل: حساء الدجاج الساخن والكثير من الراحة في السرير. نحن نعلم اليوم أن هذا العلاج المنزلي القديم هو أحد أكثر طرق العلاج فعالية لاستعادة صحتنا بطريقة طبيعية.

حساء الدجاج القوي يساعد في نزلات البرد. تم الآن تأكيد هذا علميا. (الصورة: توماس فرانسوا / فوتوليا)

أكدت الدراسات العلمية أن الحساء الغني بالبروتين والفيتامينات يمكن أن يقلل بشكل كبير من مدة المرض. أظهرت الأبحاث في جامعة نبراسكا أن "حساء الدجاج يمنع بعض خلايا الدم البيضاء (العدلات) في الجسم ، المسؤولة عن عمليات الالتهاب". سيتم إطلاق هذه العدلات بكميات كبيرة في حالات العدوى الفيروسية مثل الالتهابات الشبيهة بالإنفلونزا أو في التهابات الجهاز التنفسي العلوي. علاوة على ذلك ، "تم تحليل تأثير الحمض الأميني السيستين الموجود في مرق الدجاج في العديد من الدراسات". لذلك فإن البروتين "مضاد للالتهابات وله تأثير مزيل للاحتقان على الأغشية المخاطية". بالإضافة إلى ذلك ، "يحتوي حساء الدجاج على كميات كبيرة من معدن الزنك المرتبط ببروتين الهيستيدين". ويقال أيضًا أن الزنك له تأثير إيجابي للغاية على نزلات البرد.

العلاجات المنزلية لنزلات البرد
العلاجات المنزلية الأخرى مثل الليمون الساخن ، شطف الأنف ، الاستنشاق أو علاجات العرق يمكن أن تسرع الشفاء. قبل كل شيء ، يحتاج الجسم إلى الراحة للقتال الدفاعي. هذا هو السبب في أن الراحة في الفراش هي أولوية قصوى. يجب ألا يتم تناول مسكنات الألم إلا عندما يصعب تحمل الشكاوى مثل آلام الأطراف. هذا هو بالضبط ما يجبره الجسم على إجبار الناس على الراحة.

لا يمكن أن تحدث عدوى شبيهة بالإنفلونزا في فصل الشتاء فقط. في المتوسط ​​، نصاب بنزلة برد أربع مرات في السنة. حتى الآن ، تم التعرف على أكثر من 200 من فيروسات البرد المختلفة. بمجرد أن يقوم الجهاز المناعي بتوطين الفيروسات ومكافحتها ، يتربص المزيد من المتسللين مرة أخرى لإنتاج البرد. عادةً ما يستمر الزكام البسيط من أربعة إلى ثمانية أيام.

جلسات الساونا والطعام الصحي والنوم الكافي
على الرغم من أن الناس يمكن أن يصابوا بالعدوى الشبيهة بالإنفلونزا على مدار السنة ، فإن معدلات الإصابة تكون أعلى بكثير في الشتاء هذا يرجع بشكل أساسي إلى حقيقة أننا نتعرض لتقلبات هائلة في درجات الحرارة وهناك اختلافات في الرطوبة بسبب الغرف الساخنة. هذا يقلل من دفاعات الجسم ويجعلنا أكثر عرضة لمسببات الأمراض. يمكننا حماية أنفسنا بالذهاب إلى الساونا وتناول نظام غذائي غني بالفيتامينات والحصول على قسط كافٍ من النوم. هذا يقوي جهاز المناعة لدينا. (سب)

الكلمات:  عموما آخر العلاج الطبيعي