العلاجات المنزلية للبشرة الدهنية

حمام بخار البابونج ينظف الجلد حتى المسام ويهدئها بطريقة لطيفة. (الصورة: drubig-photo / fotolia.com)

أفضل النصائح لعلاج البشرة الدهنية

غالبًا ما تكون البشرة الدهنية اللامعة ، المصحوبة في الغالب بالشوائب ، مزعجة جدًا للمصابين. استخدام العوامل الكيميائية واضح - ولكن في كثير من الحالات ليس ضروريًا حتى لمعالجة المشكلة. بدلاً من ذلك ، عادةً ما تكون العلاجات المنزلية والنظام الغذائي الصحيح كافيين لعلاج مشاكل الجلد بنجاح.

'

مهم للبشرة الدهنية: النظام الغذائي الصحيح

يمكن أن يؤدي اتباع نظام غذائي غير صحي يحتوي على نسبة عالية من الدهون و / أو الحلويات إلى بشرة دهنية. وفقًا لذلك ، يجب أن يستهدف النظام الغذائي القلوي الغني بالفواكه والخضروات الطازجة. الموز واليوسفي والبطاطس والقرنبيط والبازلاء الطازجة والخس والسبانخ مناسبة بشكل خاص هنا. ومن الأطعمة الأساسية الأخرى ، على سبيل المثال ، الفاصوليا البيضاء ، والخس ، والسبانخ ، والكرفس ، والطماطم ، والزبيب.

غالبًا ما تساعد البشرة الدهنية على تغيير نظامك الغذائي. (الصورة: M.studio/fotolia.com)

يجب تقليل الأطعمة الحيوانية التي تلوث الجسم بالأحماض. من المهم التأكد من شرب كمية كافية من السوائل ، ويوصى بشكل خاص بالمياه الراكدة.

فيتامين أ مهم بشكل خاص للبشرة الصحية. هذا مرتفع بشكل خاص في الخضار الورقية والطماطم والجزر والبروكلي والمشمش.

يجب أن يحتوي النظام الغذائي على نسبة عالية من الزنك. يمكن العثور على نسبة عالية من العناصر النزرة ، على سبيل المثال ، في شتلات الجاودار والقمح وبذور عباد الشمس ونخالة القمح والكاجو والجبن والجوز البرازيلي.

في بعض الحالات ، يُنصح بتناول الزنك على شكل أقراص. ومع ذلك ، لا ينبغي اتخاذ قرار بشأن هذا بمبادرة شخصية. تعتبر أقراص خميرة البيرة التي يتم تناولها على مدى فترة طويلة من الوقت وسيلة لمحاربة البشرة الدهنية.

التنظيف هو كل شيء ونهاية كل شيء

من أجل الحصول على بشرة صحية وجميلة والحفاظ عليها ، فإن التطهير هو الحل والنهاية ، وهذا أمر ضروري ، خاصة مع البشرة الدهنية. من الأفضل استخدام منتج لطيف لا يحتوي على إضافات صناعية أو كيميائية مثل البارابين والمستحلبات والعطور والأصباغ والعطور.

يجب ألا يكون الماء المستخدم لغسل الوجه ساخنًا أبدًا. هذا من شأنه أن يحفز الغدد الدهنية على إنتاج المزيد. من الأفضل استخدام الماء الفاتر أو البارد.

تونر طبيعي لتنقية البشرة

من العلاجات المنزلية البسيطة والفعالة للتنظيف اللبن الرائب الذي يضاف إليه القليل من عصير الليمون. يمكن أن يكون شاي اليارو ، الذي يتم تحضيره طازجًا كل يوم ، مفيدًا أيضًا. العفص الموجودة في اليارو لها تأثير قابض (قابض) ومضاد للبكتيريا وتأثير التئام الجروح.

إذا لم تكن هناك مشكلة كبيرة ، يمكنك استخدام صفار البيض وقليل من ماء الخيار لعمل غسول مناسب أيضًا لتنظيف البشرة الدهنية. وقت التعرض القصير يدعم التأثير. بالطبع ، يجب أن يكون هذا العلاج المنزلي طازجًا كل يوم.

يعتبر ماء الخيار أساسًا ممتازًا لوشن التنظيف الطبيعي. (الصورة: sveta_zarzamora / fotolia.com)

العناية بنخالة القمح والصبار

كما يعمل نقع نخالة القمح بشكل طبيعي. للقيام بذلك ، يتم ملء كيس من الكتان ببعض نخالة القمح ، ويُغلق ويُسكب بالماء المغلي. يجب أن ينقع كل شيء لمدة 15 دقيقة. ثم يتم ضغط الكيس للخارج. بمجرد أن يبرد المشروب ، يمكن استخدامه للتنظيف.

بالنسبة للبشرة الدهنية المعرضة للبثور ، يمكن أن يساعد شاي القطيفة أيضًا على تنظيف البشرة كل يوم. التغميس يوميًا بخل التفاح العضوي الجيد أو هلام الصبار النقي يكمل عملية التنظيف.

لطيف وفعال في نفس الوقت: غسول الجوز

أوراق الجوز جيدة جدًا لعلاج البشرة الدهنية. أنها تحتوي على مواد التطهير وترابط الدهون ، ولها تأثير مضاد للالتهابات وقابض.

وصفة غسول الجوز:

  • ضعي حفنة من أوراق الجوز المقطعة في قدر
  • قم بغليها مع 200 مل من الماء المقطر لمدة 30 دقيقة
  • الآن يتم تصفية الأوراق وإضافة ماء بندق الساحرة (من الصيدلية أو متجر الأطعمة الصحية) 50 مرة
  • بمساعدة وسادة من القطن ، يتم استخدام المستحضر في المساء لتطهير البشرة

معجون الغسل بنخالة اللوز

أثبتت نخالة اللوز نفسها عدة مرات في مكافحة البشرة الدهنية.

ستحتاجين إلى معجون الغسيل:

  • 1 كوب من نخالة اللوز
  • 250 مل حليب كامل الدسم
  • 15 مل من زيت اللوز

اخلطي المكونات معًا حتى تتكون عجينة ناعمة. دلكي هذا على بشرة وجهك بحركات دائرية ثم اغسليه بالماء الفاتر. استخدم هريس النخالة يوميًا في المساء للتنظيف.

للتقشير اللطيف العديد من الآثار الإيجابية على الجلد ولذلك يجب استخدامه بانتظام. (الصورة: deniskomarov / fotolia.com)

مقشر فعال ضد البشرة الدهنية

يجب استخدام التقشير بانتظام على البشرة الدهنية. لأنه يضمن المسام الحرة ، ويعزز الدورة الدموية في الجلد ، ويزيل خلايا الجلد الميتة ويجعل البشرة تبدو منتعشة وردية.

هام: تأكد من أن مواد التنظيف ليست خشنة جدًا وأن المكونات طازجة مع كل استخدام. بالإضافة إلى ذلك ، لا ينبغي إجراء التقشير كثيرًا. يُسمح به مرة أو مرتين في الأسبوع للبشرة الدهنية ، ولكن فقط كل أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع للبشرة الجافة. من الضروري تنظيف البشرة قبل التقشير. في حالة الحكة أو الشعور بالتوتر أو الاحمرار أو حتى الاحتراق ، يجب اختيار نوع ألطف.

التقشير بالملح

علاج منزلي سهل هو مقشر الملح. لهذا الغرض ، يتم خلط كمية صغيرة من ملح الهيمالايا أو ملح البحر مع القليل من زيت الزيتون البكر الممتاز أو الكريمة. يتم وضع هذه الكتلة بلطف شديد على الوجه المبلل بحركات دائرية ، ثم يتم غسلها بكمية كبيرة من الماء الفاتر وتنظيفها بعناية بمنشفة. ثم يشعر الجلد بالنعومة الرائعة. يمكن أيضًا استخدام هذه الوصفة كمقشر للجسم.

التدليك بالجوز المبشور

علاج طبيعي فعال للبشرة الدهنية هو التقشير المصنوع من الجوز المبشور. يتم مزجها مع القليل من الزبادي الخالي من الدسم ، ثم توضع على الوجه الرطب بحركات دائرية ثم يتم إزالتها بكمية كبيرة من الماء.

التقشير بدقيق الشوفان أو نخالة القمح

لهذا التطبيق ، يتم خلط ملعقة كبيرة من نخالة القمح أو ملعقة كبيرة من رقائق الشوفان المبشورة مع القليل من الزيت أو الكريمة وتدليكها برفق على بشرة الوجه. يمنح التقشير بشرة منتعشة ويقاوم البشرة الدهنية بسبب قوته المنظفة.

مهدئ ومفيد للبشرة المصابة: حمامات البخار

علاج منزلي فعال وشائع للبشرة الدهنية الملطخة هو حمام بخار للوجه بالبابونج. ينظف البخار البشرة بلطف ويمنحها إمدادًا جيدًا بالدم. يحتوي نبات البابونج الطبي التقليدي المجرب جيدًا على تأثير مهدئ ومضاد للالتهابات ، وبالتالي يمكن أن يساعد في التخلص من الشوائب وتهيج الجلد.

يجب عمل حمام البخار مرة واحدة في الأسبوع. بدلاً من أزهار البابونج ، يمكن أيضًا إضافة ملعقة كبيرة من ملح الهيمالايا أو حفنة من أزهار القطيفة إلى الماء.

تعليمات لحمام بخار الوجه:

  1. ضعي ملعقتين كبيرتين من أزهار البابونج في وعاء عازل للحرارة
  2. صب لتر واحد إلى لتر ونصف من الماء المغلي فوقهم
  3. دعه يقف لمدة 10 دقائق
  4. إذا كانت درجة الحرارة محتملة ، يتم رفع الوجه بحوالي 20 إلى 30 سم فوق الوعاء
  5. الآن يتم وضع منشفة فوق الرأس والوعاء حتى لا يتمكن بخار الماء من الهروب على الجانبين
  6. ثبت وجهك في البخار لمدة ربع ساعة
  7. ثم يتم دهن الجلد وترطيبه بعناية باستخدام مرطب خفيف

حمام بخار البابونج ينظف الجلد حتى المسام ويهدئها بطريقة لطيفة. (الصورة: drubig-photo / fotolia.com)

عناية مكثفة بالبشرة من خلال الأقنعة

يجب أن تكون الأقنعة طازجة دائمًا وأفضل استخدام لها قبل الذهاب إلى الفراش. بهذه الطريقة ، يمكن للجلد أن يرتاح طوال الليل ولا يتعرض على الفور للتأثيرات البيئية مرة أخرى. يجب تنظيف الجلد قبل الاستخدام.

يجب دائمًا ترك منطقة العين والفم خارج العلاج. يتم تطبيق الأقنعة بفرشاة أو وسادة قطنية وغسلها بماء فاتر بعد وقت التعرض الفردي.

قناع الوجه مع مخلل الملفوف

علاج غير عادي إلى حد ما ولكنه طبيعي للبشرة الدهنية هو تطبيق مخلل الملفوف الخام. ستتم إزالة هذا بعد حوالي عشرين دقيقة. مخلل الملفوف له تأثير مهدئ.

قناع ببياض البيض والليمون

للقيام بذلك ، يتم خفق بياض البيض أولاً حتى يتجمد. ثم تضاف بضع قطرات من عصير الليمون الطازج إلى بياض البيض ويقلب جيدًا. يبقى القناع على الوجه لمدة 15 دقيقة. بعد الغسل ، يجب ترطيب الجلد فقط. تحذير: يمكن أن يسبب هذا القناع احمرارًا على البشرة الحساسة.

الطماطم والحليب للبشرة الدهنية

علاج منزلي آخر مفيد للبشرة الدهنية والمصابة بالعيوب هو قناع الوجه بالحليب والطماطم.

لهذا تحتاج:

  • 1 ملعقة كبيرة دقيق الشوفان
  • نصف طماطم
  • 1 ملعقة كبيرة حليب دافئ

يتم طحن دقيق الشوفان باستخدام الخلاط أو أي أدوات مطبخ مناسبة أخرى. أضيفي نصف الطماطم والحليب واخلطي كل شيء معًا. حتى ينتفخ الشوفان قليلاً ، تبقى الكتلة لمدة ربع ساعة قبل استخدامها كقناع. ثم يتم وضعه على الوجه وإزالته بحذر مرة أخرى بعد حوالي 15 دقيقة.

مساعدة طبيعية من خلال علاج الطين وزيت شجرة الشاي

شفاء الأرض له تأثير إزالة السموم وزيت شجرة الشاي له تأثير مضاد للبكتيريا ، وهو مزيج جيد للبشرة الدهنية. اخلطي ملعقتين كبيرتين من الأرض الشافية وبعض الماء في عصيدة وأضيفي قطرة أو قطرتين من زيت شجرة الشاي عالي الجودة. يوضع المعجون على الجلد بفرشاة ويبقى هناك لمدة عشرين دقيقة. إذا شعرت بعدم الراحة في القناع ، يتم غسله على الفور لتجنب تهيج الجلد.

يمكن صنع قناع فعال بسرعة من تفاح حامض وقليل من العسل. (الصورة: N.Van Doninck / fotolia.com)

أقنعة الوجه بالعسل والكوارك قليل الدسم

تطبيق سهل الاستخدام للغاية هو قناع التفاح والعسل. لهذا الغرض ، يتم تقشير التفاح الحامض ، وحفره وهرسه مع القليل من العسل. والنتيجة هي معجون لطيف ولذيذ له تأثير مطهر ومضاد للبكتيريا وبالتالي يمكن أن يكون مفيدًا للغاية للبشرة الدهنية. المزيج المنعش ، المشهور أيضًا كعلاج منزلي للبثور ، يبقى على الجلد لمدة 15 دقيقة.

ينظف كوارك اللين ويغذي وبالتالي فهو مناسب تمامًا للقناع ضد البشرة الدهنية اللامعة. اخلطي ملعقتين كبيرتين من الكوارك قليل الدسم مع ملعقة واحدة من الحليب منزوع الدسم الدافئ واتركي الخليط يعمل لمدة ربع ساعة.

وصفات الشاي - مساعدة من الداخل

من الأفضل دائمًا علاج مشاكل البشرة من الخارج ومن الداخل في نفس الوقت. للبشرة الدهنية ، يتم استخدام نباتات مثل أوراق البانسي وأوراق البتولا والجوز والأقحوان والقراص والهندباء. يجب عدم شرب جميع أعشاب الشاي بشكل مستمر لأكثر من ستة أسابيع.

خليط الشاي ضد البقع الجلدية

من أجل إزالة السموم من الجسم من الداخل إلى الخارج وبالتالي الجلد أيضًا ، يوصى بمزيج من النباتات الطبية الفعالة.

وصفة الشاي لبشرة جميلة:

  1. اخلطي الهندباء والقراص وأوراق البتولا في أجزاء متساوية
  2. صب 250 مل من الماء المغلي على ملعقة صغيرة من الخليط
  3. يجب أن ينقع الشاي لمدة خمس إلى ست دقائق
  4. اشرب ثلاثة أكواب من مزيج الشاي هذا على مدار اليوم لمدة أقصاها أربعة إلى خمسة أسابيع

تسريب وطي

عشبة البانسي لها تأثير مضاد للبكتيريا ومنظف وبالتالي فهي علاج منزلي مجرب ومختبر لحب الشباب والبشرة الدهنية والبشرة الدهنية. بالنسبة للشاي ، يلزم ملء ملعقة صغيرة لكل كوب (حوالي 250 مل) ويتم تخميرها بربع لتر من الغليان ماء. بعد خمس دقائق ، توتر التسريب. يمكن شرب كوبين إلى ثلاثة أكواب من الشاي يوميًا.

شاي ديزي

الأقحوان (باللاتينية: Bellis perennis) نبات يمكنه تحمل جميع الظروف الجوية السيئة. ينعكس هذا ليس أقله في طيف واسع من النشاط. يساعد في علاج مجموعة متنوعة من الأمراض الجلدية ، بما في ذلك البشرة الدهنية والشوائب. تُسكب ملعقة صغيرة مليئة بالأقحوان على ربع لتر من الماء المغلي ويجب أن تنقع لمدة سبع إلى عشر دقائق. يتم شرب كوبين إلى ثلاثة أكواب من الشاي يوميًا.

الشاي مع الإقحوانات يساعد على التخلص من البقع والبشرة الدهنية من الداخل إلى الخارج. (الصورة: Floydine / fotolia.com)

أملاح شوسلر

بالنسبة للبشرة الدهنية ، أثبتت أملاح Schüssler رقم 3 (Ferrum phosphoricum) ورقم 9 (sodium phosphoricum) ورقم 10 (sodium sulfuricum) نفسها.

نصائح عامة للبشرة الدهنية

عادة ما تكون البشرة الدهنية نتيجة التغيرات الهرمونية ، على سبيل المثال أثناء فترة البلوغ أو الحمل أو انقطاع الطمث. النظام الغذائي غير الصحي ، والكثير من الكحول أو النيكوتين يمكن أن يجعل البشرة دهنية. في معظم الحالات ، يمكن تغيير ذلك بشكل إيجابي عن طريق تغيير نظامك الغذائي وتغيير بعض عادات نمط الحياة.

إذا لم تساعد هذه الخطوات ، فإن العلاجات المنزلية المذكورة تعد خيارًا. إذا كانت البشرة سيئة للغاية ولا يمكن أن تتأثر على الإطلاق ، يجب استشارة الطبيب. للبشرة الدهنية شيء واحد جيد: فهي تتحمل التأثيرات البيئية بشكل أفضل وأقل عرضة للتجاعيد. (سو ، لا)

الكلمات:  أطراف الجسم إعلانية العلاج الطبيعي