العلاجات المنزلية لعلامات التمدد

تتأثر علامات التمدد ليس فقط المسنات ولكن أيضًا الرجال والشباب. بمجرد وجودها ، لا يمكن القضاء عليها. ومع ذلك ، توجد العلاجات المنزلية التي ، إذا تم استخدامها بشكل صحيح ومستمر ، يمكنها تقليل علامات التمدد وتقليل تباين الألوان.

'

كيف يتم إنشاء علامات التمدد

تؤثر التقلبات الهرمونية بشكل خاص ، مثل البلوغ والحمل ، على إنتاج البروتين في الخلايا الليفية (المكون الخلوي الرئيسي للنسيج الضام). هذا يجعل الجلد أرق ، مما قد يؤدي إلى ظهور خطوط. يمكن أن تؤثر تقلبات الوزن القوية والنمو السريع على هذا أيضًا. يمكن أن تؤدي علاجات الكورتيزون واستخدام الهرمونات لبناء العضلات أيضًا إلى ظهور علامات التمدد. تتم أيضًا مناقشة الاستعداد لضعف النسيج الضام كسبب. مواقع الميل هي البطن والساقين والأرداف والصدر.

علامات التمدد هي الأكثر شيوعًا في البطن والساقين والأرداف والصدر. الصورة: Drivepix / fotolia.com

التدليك بالزيوت

يُقال عمومًا أن التدليك له تأثير إيجابي على الدورة الدموية في الجلد ومرونة النسيج الضام. يمكن أن يؤدي الاستخدام المستهدف لزيوت معينة وتقنيات التدليك الخاصة إلى زيادة الآثار الإيجابية.

نتف التدليك أثناء الحمل

يجب استخدام العلاجات المنزلية الطبيعية لعلامات التمدد أثناء الحمل في الوقت المناسب - ويفضل أن يكون ذلك من بداية الحمل. كلما بدأ العلاج مبكرًا ، زادت فرصة عدم الحصول على خطوط أو بضع خطوط فقط.

في هذا السياق ، يوصى بتدليك نتف الجلد يوميًا. يتم وضع بضع قطرات من زيت اللوز الجيد أو زيت السمسم ثم يتم شد الجلد بين السبابة والإبهام لأعلى على فترات قصيرة ، أي "نتف".

مخاليط زيتية لعلامات التمدد

من المهم فرك خليط زيت مناسب كل يوم. على سبيل المثال ، يتم إضافة بضع قطرات من زيت اللافندر الأساسي وزيت البرتقال أو الليمون إلى زيت اللوز أو السمسم أو زيت جوز الهند. من الضروري الانتباه إلى النقاء هنا. تكفي خمس قطرات من الزيت العطري للحصول على 50 مليلترًا من الزيت. يمكن أن تساعد قفاز التدليك البلاستيكي بشكل كبير في التدليك بالزيوت.

يوصى أيضًا باستخدام البابونج مع اللافندر. يتم خلط خمس قطرات من الزيت العطري مع حوالي 50 مليلترًا من الزيت الناقل. يمكن استخدام هذا الخليط مرتين على الأقل في اليوم على الشرائط الموجودة.

علاج منزلي مثبت لعلامات التمدد هو زبدة الكاكاو الممزوجة بزيت الزيتون وزيت فيتامين هـ وشمع العسل.

وصفة لخليط الزيت مع زبدة الكاكاو

  1. قم بتدفئة 100 جرام من زبدة الكاكاو مع 12 قطرة من زيت فيتامين هـ وملعقة صغيرة من كل من زيت الزيتون وشمع العسل في حمام مائي
  2. ثم اسكبي الخليط في برطمان وقم بتخزينه في الثلاجة
  3. للاستخدام ، خذ كمية صغيرة وقم بتسخينها قليلاً
  4. ضع الكتلة الدافئة على المناطق المصابة مرتين في اليوم وقم بالتدليك بحركات دائرية

زيوت بدون إضافات

زيت الزيتون ليس فقط لذيذًا وصحيًا ، بل يمكنه أيضًا أن يساعد في علاج "التشققات" الدقيقة في الجلد. يتم تسخين زيت الزيتون عالي الجودة والمعصور على البارد وتدليكه في الجلد. يتم غسل الزيت الزائد بماء فاتر أو إزالته بقطعة قماش.

يمكن أن يكون التدليك بزيت الزيتون المعصور على البارد مفيدًا لعلامات التمدد. (الصورة: دوشان زيدار / fotolia.com)

يعتبر زيت الخروع علاجًا منزليًا قديمًا ، كان يستخدم عن طريق الفم سابقًا لتخفيف الإمساك الشديد. لكن هذا الزيت يمكن أن يخدم بشكل جيد أيضًا البقع الصبغية ونهايات الشعر الجاف والبقع العمرية ومناطق الجلد المعيبة. كل يوم ، يتم تدليك زيت الخروع الدافئ قليلاً وتغطيته بمنشفة دافئة وتوضع فوقه زجاجة ماء ساخن. لا ينبغي أن تكون ساخنة ، فقط دافئة.

القطيفة معروفة في طب الأعشاب. يشفي الجروح خارجيًا وداخليًا. يتم خلط جزء واحد من زيت القطيفة مع خمسة أجزاء من زيت جنين القمح ، الغني بفيتامين E بشكل خاص ، ويستخدم للتدليك اليومي ، سواء بشكل وقائي أو لعلاج الشرائط الموجودة.

يضغط ضد علامات التمدد

العلاج المنزلي الذي يجب تجربته بالتأكيد هو تطبيق الكمادات المصنوعة من مغلي عباءة السيدة.

ضغط عباءة السيدة

  1. ضعي حفنة من عشب عباءة السيدة في وعاء
  2. صب فوقه لترًا من الماء المغلي
  3. بعد عشر دقائق من النقع ، يُصفى التخمير وينقع القماش به
  4. يمكن تطبيق الكمادة على المناطق "الضعيفة" مرتين في اليوم لمدة ربع ساعة

يمكن للنساء غير الحوامل أيضًا استخدام مغلي مصنوع من ذيل الحصان. لهذا الغرض ، تُغلى أربع ملاعق صغيرة من العشب في لتر واحد من الماء ، ويُطهى برفق شديد لمدة خمس دقائق أخرى ثم يُصفى. بمجرد أن يبرد المرق قليلاً ، يمكنك استخدامه لنقع ضغط ثم تطبيقه.

يتحرك

تستخدم الحركة لتقوية النسيج الضام ، مما يمنع ظهور علامات التمدد. الرياضة المنتظمة ، ورياضات التحمل هي الأنسب ، ويمكنها مواجهة تطور علامات التمدد ، ولكن أيضًا تنقي البشرة من خلال تقوية النسيج الضام في الآفات الجلدية الموجودة. أثناء الحمل ، يجب أن تختار نوعًا من التمارين يتكيف مع الظروف الخاصة.

الاستحمام بالتناوب

الاستحمام بالتناوب ، الذي لا يصلح إلا للساقين والأرداف أثناء الحمل ، هو علاج منزلي بسيط يمكن استخدامه يوميًا ويقوي الدورة الدموية أيضًا. تدليك لاحق ولطيف باستخدام قفاز اللوف يدعم الأمر برمته بشكل أكبر.

يمكن أن يكون فعالًا إذا تم تدليك عصير البطاطس النيئة في المناطق المصابة. (الصورة: راينهارد سيستر / fotolia.com)

عصير بطاطس

علاج منزلي غير معتاد إلى حد ما هو علاج الجلد بشرائح البطاطس. هنا أيضًا ، يجب أن يبدأ العصير في العمل أولاً ويجف قبل إزالته بالماء.

شرائح برتقال وليمون وخيار

فقط الجلد السليم مناسب للفرك بشرائح البرتقال أو الليمون. الفواكه غير البخاخة هي المفضلة أيضًا. يمتص الجلد العصير ثم يشطف بالماء الصافي. يمكن استخدام الخيار بدلاً من ثمار الحمضيات ، خاصةً إذا كان المصابون يميلون إلى أن يكون لديهم بشرة حساسة.

بروتين

ربما يكون تطبيق بياض البيض الطازج أمرًا مثيرًا للاشمئزاز بعض الشيء ، ولكنه مفيد. يحتوي هذا العلاج المنزلي لعلامات التمدد على العديد من الأحماض الأمينية المفيدة للبشرة. إذا كانت المادة اللاصقة جافة ، يتم شطفها بالماء ثم يفرك الجلد بزيت الزيتون.

الصبار

يتم تطبيق هلام الصبار الجيد وعالي الجودة إما بشكل وقائي أو في حالة علامات التمدد الموجودة ، ويتم التدليك - إذا كان جافًا - وغسله بالماء. الصبار نبات طبي له مجموعة واسعة من الاستخدامات ، ولكن في الغالب في علاج الجلد المكسور.

تقشير

التقشير ، الذي يتم تطبيقه على الأرداف والفخذين ، يروي الجلد وبهذه الطريقة يمكن أن يمنع أو يقلل من علامات التمدد. لهذا الغرض ، يتم خلط القليل من السكر بزيت جيد ، وتدليكه في حركات دائرية ثم الاستحمام بالماء البارد الصافي. يمكن استخدام هذا ثلاث مرات في الأسبوع.

يمكن أن يكون للفرك اليومي للشرائط بخليط الخل تأثير مهدئ. (الصورة: Kzenon / fotolia.com)

خل الفاكهة

خل الفاكهة علاج منزلي شامل. ملعقة صغيرة من خل التفاح العضوي الجيد ممزوجة بكوب من الماء الفاتر وشربها في الصباح قبل الإفطار تحفز عملية التمثيل الغذائي. يتم دهنه على السطح الخارجي لدغات الحشرات ، وهذا سوف يخفف التورم. يمكن أن يكون خل الفاكهة مفيدًا أيضًا في إزالة الخطوط والتشققات الدقيقة على الجلد.

خل الفاكهة ضد علامات التمدد

  1. ضعي ملعقة كبيرة من خل التفاح العضوي في وعاء
  2. اخلطي الخل مع نصف لتر من الماء البارد
  3. انقعي قطعة قماش في الخليط وافركي الجلد برفق حول علامات التمدد يوميًا

أملاح شوسلر

تعتبر أملاح شوسلر في الواقع في مجال العلاج الطبيعي ، ولكن لا ينبغي أن تكون مفقودة في قائمة العلاجات المنزلية المختلفة لعلامات التمدد.

داخليا ، تساعد أملاح Schüssler رقم 1 Calcium fluoratum ورقم 11 Silicea. يمكن استخدام المراهم المناسبة خارجيًا. توضع قطعة بحجم حبة البازلاء على راحة اليد ، وتُمزج وتُدهن على المناطق المصابة من الجلد مرة أو مرتين في اليوم.

التغذية السليمة

يعتبر تناول السوائل بشكل كافٍ في شكل ماء ثابت أمرًا مهمًا كإجراء وقائي ، ولكن أيضًا لتقليل علامات التمدد. يجب أن يكون النظام الغذائي غنيًا بالفواكه والخضروات الطازجة. على وجه الخصوص ، يجب الانتباه إلى الأطعمة القلوية ، حيث يمكن أن يكون الإفراط في الحموضة سببًا لعلامات التمدد.

إن اتباع نظام غذائي صحي مع الكثير من الفواكه والخضروات الطازجة والمياه الراكدة مهم للحفاظ على الجلد متماسكًا وصحيًا. (الصورة: karandaev / fotolia.com)

تقريبا كل شيء ليس حيواني هو أساسي. أهم شيء هو تقليل اللحوم والنقانق إلى مستوى منخفض جدًا. يمكن أن تكون الأسماك على القائمة مرتين في الأسبوع. عند تناول منتجات الألبان ، من المهم التأكد من تناول كمية كافية من القلوية للتعويض.

شاي القاعدة طريقة رائعة لفعل شيء مفيد لجسمك. ومع ذلك ، لا ينبغي شرب خلطات الشاي هذه باستمرار ، ولكن لمدة أقصاها ستة أسابيع متواصلة. ثم استراحة ضرورية ، أو يتم تغيير خليط الشاي. يعد حمض السيليك مهمًا بشكل عام للأنسجة الضامة الثابتة ويوجد بشكل أساسي في الدخن والبطاطس والجزر والقمح والبصل والقراص.

الوصفة: شاي عشبي قلوي

  1. تخلط في أجزاء متساوية زهر الزيزفون والهندباء والقراص
  2. ضعي ملعقة صغيرة من الخليط في إبريق
  3. تحرق الأعشاب في لتر من الماء المغلي
  4. بعد خمس دقائق ، يوتر الشراب
  5. اشرب كوب من الشاي عدة مرات في اليوم (بين الوجبات)

ملخص

باختصار ، يمكن القول أن العديد من العلاجات المنزلية تعد بالراحة من علامات التمدد ، ولكن المثابرة والصبر مهمان عند استخدامها. يجب استخدام العلاجات يوميًا ومنتظمًا لبضعة أشهر على الأقل حتى تكون ناجحة. (سو ، لا)

الكلمات:  أعراض أطراف الجسم إعلانية