العلاجات المنزلية للدوالي

امرأة تلامس الدوالي المؤلمة في ساقها

دوالي الأوردة هي أوردة متعرجة ومتوسعة تحدث بشكل رئيسي على الساقين أو في منطقة العجول. تتنوع أسباب الدوالي (الدوالي). تعتبر الأرجل المتعبة والثقيلة والمتورمة من الآثار الجانبية النموذجية. تتفاقم الأعراض عادة في الدفء وبعد فترات طويلة من الوقوف أو الجلوس.

'

التدخين ، والأحذية ذات الكعب العالي ، وقلة التمارين الرياضية ، والجلوس لفترات طويلة ، وحبوب منع الحمل وزيادة الوزن: كل هذه الأمور تجهد الأوردة. في أوقات التغيرات الهرمونية (على سبيل المثال أثناء الحمل وانقطاع الطمث) ، تكون النساء معرضات بشكل خاص لخطر الإصابة بالدوالي. يجب توضيح مشاكل الأوردة من قبل أخصائي (اختصاصي الأوردة). غالبًا ما تساعد العلاجات المنزلية البسيطة ، خاصةً إذا تم استخدامها في المراحل المبكرة.

نصائح للحياة اليومية

في حالة الدوالي ، يجب رفع الساقين قدر الإمكان. تأكد من أن القدمين أعلى من الرأس. إذا كنت تريد شيئًا أكثر راحة ، يمكنك الحصول على وسادة وريد خاصة. يمكن دعم كل شيء بلفائف الساق الرائعة.

غالبًا ما تظهر الدوالي في منطقة الربلة. الصورة: zlikovec / fotolia.com

يجب على أي شخص يقوم بعمل مستقر أن ينهض مرارًا وتكرارًا ، ويتجول لبضع دقائق ، بالتناوب بين المشي على أطراف أصابعه والمشي على كعبيه. يساعد تحريك قدميك أثناء الجلوس على دعم تدفق الدم. دع قدميك تدوران ، ثم افرد أصابع قدميك ثم اسحبها نحوك.

الأنشطة مثل المشي المنتظم وركوب الدراجات والمشي لمسافات طويلة هي أيضًا إجراء وقائي وهي إجراء فعال إذا كان لديك بالفعل دوالي ، حيث أن وضع الساقين يعيق تدفق الدم وبالتالي فهو غير صحي. أيضا ، لا ينبغي أبدا تدليك العجول المصابة بالدوالي. فرك الكحول المحمر برفق قبل الذهاب إلى الفراش يمنح ساقيك الاسترخاء طوال الليل.

العناية اليومية بغسول أو صبغة تحتوي على كستناء الحصان هي نعمة. هذا يبرد ويعزز الدورة الدموية وله تأثير مزيل للاحتقان.

تؤدي الحرارة الزائدة إلى نتائج عكسية مع الدوالي. يجب بالتأكيد مناقشة الذهاب إلى الساونا ، خاصة إذا كنت تعاني من مشاكل خطيرة في الوريد ، مع طبيبك مسبقًا.

يلف - مغلفات للعجول

ارفعي ساقيك وضعي غلافًا حول ربلتيك - فهذا يزيل الثقل والتورم. في ما يلي ، سوف نقدم لك بعض الكمادات المجربة والمختبرة ضد الدوالي.

تحذير: في جميع التطبيقات ، من الضروري التأكد من أن الأرجل دائمًا أعلى من الرأس خلال هذا الوقت.

مساعدة مفيدة من الماء البارد

غلاف الماء البارد سريع وفعال. تُغمس منشفة المطبخ في ماء بارد ، ثم تُعصر ثم تُوضع حول ربلة الساق. يظل الغلاف على الجلد طالما شعر أنه يبرد. بمجرد أن يتم تسخينها ، تتم إزالتها وتكرارها إذا لزم الأمر.

يلف بالزيوت الأساسية

تعتبر الزيوت الأساسية مثل العرعر والسرو والخزامى والليمون واليارو والليمون فعالة في علاج الدوالي. يمكن استخدامها كمزيج أو بشكل فردي.

يمكن أن يكون لف الساق بالزيوت الأساسية (مثل زيت اللافندر) فعالًا جدًا في توسع الأوردة بشكل دائم. (الصورة: anoli / fotolia.com) تعليمات لفائف الزيت:

  1. املأ وعاء بالماء البارد
  2. ضعي قطرة من كل زيت تريده في القليل من الكريم
  3. قلب الخليط في الماء
  4. الآن يتم نقع قطعة قماش قطنية فيه ويتم عصرها
  5. ضع الغلاف على المنطقة المصابة لمدة 30 دقيقة
  6. يمكن تنفيذ الطلب حتى مرتين في اليوم

مغلف كوارك

غلاف الكوارك المعروف هو علاج منزلي قديم مفيد أيضًا للدوالي. يبرد الكوارك ويخفف الانتفاخ. يتم تطبيق هذا على منتصف منشفة الشاي ، ثم قم بطي الجانبين الآخرين ووضع المغلف مع الجانب الرفيع لأسفل حول العجل. يبقى الغلاف هناك حتى لا يصبح باردًا.

التفاف مع Retterspitz

Retterspitz هو علاج تقليدي أصبح شائعًا مرة أخرى ، حيث أن مكوناته فعالة للغاية ومفيدة لمجموعة متنوعة من المشاكل. وتشمل هذه التورم والإجهاد والحمى والألم والدوالي.

إرشادات حول مغلف Retterspitz:

  1. امزج 25 مل من Retterspitz مع 25 مل من الماء البارد
  2. انقع قطعة قماش قطنية في المحلول
  3. لف هذا حول الساق المصابة
  4. بعد حوالي ساعة ، تتم إزالة المغلف مرة أخرى

مغلف مع جوهر آذريون

يتم خلط جوهر الآذريون (آذريون = القطيفة) بالماء بنسبة 1: 5. توضع قطعة القماش المبللة بها حول العجل. القطيفة لها تأثير علاجي ومزيل للاحتقان.

لفه بشاي القطيفة

تُستخدم ملعقة كبيرة من القطيفة ونصف لتر من الماء لصنع الشاي ، والذي يجب أن ينقع لمدة عشر دقائق على الأقل. بمجرد أن يبرد قليلاً ، يتم وضعه في الثلاجة - وبمجرد أن يصبح باردًا بدرجة كافية - يُستخدم كظرف.

بالنسبة للعديد من الممارسين البدلاء ، يعتبر القطيفة من أهم النباتات الطبية ، ويعتبر التسريب مع الزهرة مناسبًا جدًا لكمادة ضد الدوالي. (الصورة: DoraZett / fotolia.com)

تطبيقات المياه: الوقاية والإغاثة

الماء علاج منزلي بسيط للغاية للدوالي. إذا تم إجراؤه بشكل صحيح ويومي ، يمكن أن يساعد العلاج المائي بشكل وقائي ويوفر الراحة من المشاكل الحالية. في حالة الشكاوى الشديدة و / أو الدوالي الشديدة ، يجب مناقشة تطبيقات المياه مع الطبيب مسبقًا. بعد القوالب ، قد تكون الجوارب السميكة ضرورية.

يلقي الركبة

أثناء الجبيرة في الركبة ، يظل الجزء العلوي من الجسم مغطى بالملابس. بدءًا من الجزء الخارجي من القدم اليمنى ، يتم توجيه تدفق الماء الدافئ إلى أعلى ربلة الساق وحول الركبة ثم نزولًا إلى القدم. ثم يأتي دور الساق اليسرى. ثم يتم كل شيء بالماء البارد. كلما كان الماء أكثر برودة ، زادت سرعة الاستحمام. يمكن تكرار العملية برمتها عدة مرات.

صب الساق

قالب الفخذ هو خطوة للأعلى من البديل المصبوب في الركبة. هنا يرتدي الجزء العلوي من الجسم بنفس الطريقة ، فقط تدفق الماء لا ينتهي عند الركبة ، ولكن عند الورك. وإلا فإن الإجراء هو نفسه.

الاستحمام بالتناوب ضد الدوالي

يقوي الاستحمام بالتناوب ، ويحفز جهاز المناعة ويقوي الأوردة. وفقًا لذلك ، يعد هذا التطبيق طريقة جيدة لفعل شيء ما للأوعية الدموية المحملة بشكل يومي. هام: تأكد من أنك تبدأ دائمًا بالذراع اليمنى.

Kneipp وطئ المياه

يمكن عمل دس Kneipp في المنزل. أولا ، ومع ذلك ، يجب أن يستخدم الجسم في الماء البارد من خلال السقاية المذكورة أعلاه. لعلاج Kneipp في الحمام الخاص بك ، يتم ملء حوض الاستحمام بالماء البارد على ارتفاع ربلة الساق.

من المهم وجود وسادة غير قابلة للانزلاق في الحوض. ثم يمكنك البدء في "التجول" لأعلى ولأسفل. مع كل خطوة ، يتم سحب القدم تمامًا من الماء.

يمكن أيضًا القيام بمياه الدوس الشهيرة في حوض الاستحمام في المنزل. (الصورة: جيني ستورم / fotolia.de)

مساعدة - من الداخل

لن يكون علاج الدوالي بالعلاجات المنزلية المطبقة خارجيًا كافيًا. بدلاً من ذلك ، من المهم دعم الجسم من الداخل بالوسائل المناسبة. تقدم خلطات الشاي المدرجة أدناه طريقة جيدة هنا.

تنبيه: يجب على المرأة الحامل والمرضعة بالتأكيد أن تسأل الطبيب أو المعالج مسبقًا عن استخدام أي من أنواع الشاي المذكورة.

يدعم الحنطة السوداء السفن

تستخدم عشبة الحنطة السوداء للوقاية من تصلب الشرايين ، ولها تأثير مضاد للالتهابات ولها تأثير إيجابي على الأوعية الدموية ، وهو أمر مهم للغاية للدوالي.

وصفة شاي الحنطة السوداء:

  1. سخني ملعقتين صغيرتين من عشب الحنطة السوداء مع ربع لتر من الماء
  2. دع الخليط يطهى لمدة دقيقة
  3. أزل التسريب عن الموقد واتركه لمدة عشر دقائق مغطى
  4. صفي الشاي واشربه في رشفات صغيرة
  5. علاج الشاي بكوبين يوميا على مدى 6 أسابيع يقوي الأوردة.

تحذير: يمكن لمكون الفاجوبيرين أن يجعل البشرة حساسة للضوء.

مزيج الشاي: البرسيم الحلو ، اليارو ، بندق الساحرة

البرسيم الحلو له تأثير إيجابي على الليمفاوية ، ويحسن خصائص تدفق الدم ويساعد على دهون الساقين.

لا يستخدم اليارو فقط كعلاج منزلي للإسهال ومشاكل الدورة الشهرية مثل آلام الإباضة ، ولكن له أيضًا تأثير تنغيم الأوعية الدموية. يمكن أن يكون لهذا تأثير إيجابي على الشكاوى الوريدية مثل الدوالي وتورم القدمين واضطرابات الدورة الدموية.

بندق الساحرة ، المعروف أيضًا باسم بندق الساحرة ، له خصائص مضادة للالتهابات وقابضة ، وغالبًا ما يستخدم أيضًا للبواسير.

خلطة الشاي ضد الدوالي:

  1. اخلطي مقادير متساوية من البرسيم الحلو واليارو والبندق الساحر
  2. صب 250 مل من الماء المغلي على ملعقة صغيرة منه
  3. اترك التسريب منقوعًا لمدة خمس إلى ست دقائق قبل تصفيته

التطبيق: اشرب ثلاثة أكواب من الشاي يوميا ويفضل أن يكون على شكل علاج على مدى ستة أسابيع. ثم عليك بالتأكيد أن تأخذ استراحة.

شاي لاباتشو

يتكون شاي Lapacho من لحاء شجرة Lapacho وأصبح علاجًا منزليًا شهيرًا في العصر الحديث. يقال أن الشاي يحتوي على مجموعة متنوعة من الخصائص الإيجابية. يجب أن يُظهر شاي Lapacho أيضًا تأثيره على الدوالي أو الوقاية منها.

ذيل الحصان

ذيل حصان الحقل له تأثير مضاد للتشنج ، ويقلل من مستوى حمض اليوريك المرتفع بشكل مفرط ويقوي النسيج الضام. هذا الأخير مهم بشكل خاص في حالة مشاكل الأوردة ، حيث أن تطور الدوالي يرتبط عادة أيضًا بنسيج ضام ضعيف.

وصفة شاي ذيل الحصان:

  1. ضعي ملعقتين صغيرتين من ذيل الحصان المسحوق في قدر
  2. صب كوبين (250 مل لكل منهما) من الماء المغلي فوقه
  3. دع الخليط يطهى لمدة خمس دقائق
  4. قبل الشد ، يجب أن يظل التسريب لمدة عشر دقائق
  5. اشرب كوبين إلى ثلاثة أكواب من الشاي يوميًا

تقوية النسيج الضام

في حالة الدوالي ، يجب دائمًا تقوية النسيج الضام. يمكن أن يساعد السيليكون ، وهو عنصر نادر موجود في السيليكا ، في ذلك. يوجد حمض السيليك في الحبوب والفواكه والخضروات ، وخاصة الدخن والموز. إذا كنت تريد أن تفعل أكثر من ذلك بقليل ، يمكنك الحصول على الدخن البني في متجر الأطعمة الصحية ، والذي يتم رشه ببساطة فوق المزيج أو الكوارك. الاحتمال الآخر هو هلام السيليكا ، والذي يتوفر أيضًا في متاجر الأطعمة الصحية. يمكن للجسم امتصاص هذا جيدًا بشكل خاص بفضل شكل الهلام.

الدخن البني غني بالسيليكا بشكل خاص وبالتالي فهو مكمل غذائي موصى به للدوالي. (الصورة: emuck / fotolia.com)

التغذية السليمة للدوالي

فيتامين ج مهم جدًا للأوردة السليمة والصمامات الوريدية. يوجد هذا بشكل رئيسي في الوركين ، النبق البحري ، الكشمش الأسود ، عنب الثعلب ، البقدونس ، اللفت ، الفلفل الحلو وبراعم بروكسل. يقلل البصل والثوم والزنجبيل من مواد التخثر في الدم ولذلك يجب استخدامه بانتظام عند الطهي.

يجب أن يحتوي النظام الغذائي على الكثير من الألياف ، لأن هذا يمنع تخثر الدم المفرط. تأكد من أنك تتناول نظامًا غذائيًا خالٍ من السكر وقليل الدسم بالإضافة إلى تناول كمية كافية من السوائل ، ويفضل أن يكون ذلك على شكل ماء ثابت.

الملابس المناسبة

من المهم الانتباه إلى الملابس "الصحيحة". وهذا يشمل الأحذية المريحة. الكعب العالي غير مناسب. يجب ألا تكون الملابس مقيدة تحت أي ظرف من الظروف. يوصى باستخدام الجوارب الداعمة لفترات الجلوس الطويلة ، على سبيل المثال في القطار أو الطائرة.

دائما راجع الطبيب في حالة الألم والتورم

تعتبر الدوالي من المشاكل المتنامية ، خاصة عندما تكون مصحوبة بألم و / أو تورم شديد. لا يجب أن تعالج نفسك هنا ، ولكن عليك دائمًا استشارة الطبيب أولاً ، لأن الدوالي "البسيطة" يمكن أن تتطور أيضًا إلى التهاب الوريد أو تجلط الدم. (سو ، لا)

الكلمات:  المواضيع رأس بدن الجذع