العلاجات المنزلية لرائحة الفم الكريهة

أفضل النصائح لمحاربة رائحة الفم الكريهة بشكل طبيعي

الطبيعة لديها بعض العلاجات المنزلية لرائحة الفم الكريهة الجاهزة. الرائحة من الفم شيء مزعج للغاية. عادة لا يلاحظ هذا حتى من قبل المتضررين. ينشأ الشك إما لأن الناس يبتعدون عنهم أو لأن الصديق الجيد شجاع للغاية ويشير بحذر إلى الشخص المعني. ثم يطرح السؤال: ما العمل؟ يمكن للعلاجات المنزلية التي تم تجربتها واختبارها أن تقوم بعمل جيد هنا. إذا لم يساعد ذلك ، يجب استشارة طبيب أسنان أو طبيب لمعرفة السبب. لأن رائحة الفم الكريهة يمكن أن تشير إلى أمراض تتطلب علاجًا سليمًا.

'

مهم لرائحة الفم الكريهة: نظافة الأسنان الصحيحة

من أجل مكافحة الرائحة الكريهة من الفم ، فإن العناية بالأسنان المثلى هي بالطبع أمر بالغ الأهمية. ويشمل ذلك تنظيف أسنانك مرتين على الأقل يوميًا ، وتنظيف الفراغات بين الأسنان واللسان باستخدام مكشطة اللسان الخاصة ، والتي تتوفر في كل صيدلية. يمكن أن يدعم سحب الزيت وري الفم أيضًا نظافة الفم. الشطف الكيميائي ليس له تأثير إيجابي على الفلورا الفموية. في حالة حدوث اضطراب في ذلك ، يمكن أن تنتشر الجراثيم بشكل أفضل ، مما يزيد بدوره من خطر رائحة الفم الكريهة. لذلك ، يجب استخدام غسول الفم الطبيعي ، كما هو موضح أدناه ، مع الأفضلية.

العناية بنظافة الفم ضرورية لرائحة الفم الكريهة. بالإضافة إلى تفريش الأسنان المنتظم ، يشمل ذلك أيضًا تنظيف الفراغات بين الأسنان واللسان. (الصورة: جانيت ديتل / fotolia.com)

الإسعافات الأولية لرائحة الفم الكريهة: غسول الفم

من السهل القيام بغسولات الفم وفي كثير من الحالات تساعد على منع رائحة الفم الكريهة.

شاي المريمية

يتكون شاي المريمية من ملعقة صغيرة من أوراق المريمية المجففة وربع لتر من الماء المغلي. يستغرق ذلك من ثماني إلى عشر دقائق ، وعندما يبرد قليلاً ، يُستخدم لشطف الفم. إذا كان التهاب اللوزتين مسؤولاً عن رائحة الفم الكريهة ، فإن الغرغرة عدة مرات في اليوم بهذا الشاي ستساعد.

خل حمض التفاح

يجدر محاولة شطفه بمزيج من ملعقة كبيرة من خل التفاح الطبيعي المعكر وكوب من الماء.

صبغة المر

صبغة المر لها تأثير إيجابي للغاية على الغشاء المخاطي للفم. له تأثير قابض ومضاد للالتهابات. خمس قطرات في كوب من الماء وشطف الفم عدة مرات في اليوم يساعد على منع رائحة الفم الكريهة.

دنج

البروبوليس هو راتينج معجون النحل ، والذي يحمي خلية النحل من الأمراض. مكونات البروبوليس لها تأثير مضاد للجراثيم وتمنع تطور الالتهاب. يمكن لبضع قطرات في كوب من الماء ، بعد شطفها وغرغرها ، التخلص من رائحة الفم الكريهة. يمكن أن يساعد البروبوليس أيضًا كعلاج منزلي فعال لالتهاب الحلق.

شفاء الأرض

يمكن للأرض الشافية أن تربط السموم ثم تنقلها إلى الخارج. شطف الفم بالمسحوق ليس هو الأكثر متعة ، ولكنه مفيد للغاية. لمكافحة رائحة الفم الكريهة ، يتم خلط ملعقة صغيرة ممتلئة من الأرض الشافية بالماء الفاتر (حوالي ¼ لتر) ويتم شطف الفم بها. من أجل الحصول على طعم يشبه الرمل وبقايا الطين الشافي من الفم ، من الضروري شطفه بالماء عدة مرات.

Cistus incanus

ينتمي Cistus incanus إلى جنس الورود الصخرية. هذا النبات له تأثير قوي مضاد للأكسدة ، يمنع الفيروسات ويمكن أن يقوي جهاز المناعة. يساعد العلاج بالشاي المصنوع منه - إذا تم استخدامه بشكل وقائي - على درء الإنفلونزا. هذا الشاي مناسب أيضًا للشطف والغرغرة. لهذا الغرض ، يتم تحضير عشرة جرامات من 150 مل من الماء المغلي. بعد وقت النقع لمدة ثماني دقائق ، توتر. بمجرد أن يبرد الشاي قليلاً ، يتم شطف الفم به والغرغرة به إذا لزم الأمر.

الغرغرة بماء الليمون يمكن أن تساعد في التخلص من رائحة الفم الكريهة. (الصورة: rdnzl / fotolia.com)

ماء الليمون

أفضل ممارسة أخرى هي شطف فمك بماء الليمون. للقيام بذلك ، اعصري ليمونة واخلطيها بالماء واستخدميها كغسول. تحذير: لا يستطيع الجميع تحمل ثمار الحمضيات ، خاصة في منطقة الأغشية المخاطية!

زيت شجرة الشاي

زيت شجرة الشاي علاج منزلي متعدد الاستخدامات. نظرًا لأن هذا الزيت العطري له تأثير مضاد للبكتيريا ، فإنه يستخدم أيضًا ضد رائحة الفم الكريهة. يتم سكب قطرتين إلى ثلاث قطرات من زيت شجرة الشاي الجيد في كوب من الماء واستخدامها كغسول يومي للفم ، بشكل مثالي بعد غسل أسنانك بالفرشاة أو بينهما

اشطفه بالمحلول الملحي

ملح الهيمالايا له خصائص علاجية. يمكن أن يساعد المحلول الملحي الناتج منه كعلاج طبيعي لمجموعة متنوعة من الشكاوى ، بما في ذلك رائحة الفم الكريهة. يعد الملح أساسيًا ويمكنه بالتالي مواجهة تراكم الأحماض في الفم.

يعمل إنتاج محلول ملحي على النحو التالي:

  • يتم وضع قطعة من الملح في برطمان ذي رأس لولبي ويصب بمياه الينابيع الجيدة
  • المحلول الملحي بنسبة 26 بالمائة جاهز بعد حوالي ساعة
  • لشطف الفم ، يتم خلط ثلاثة مليلتر منه مع 100 مليلتر من الماء
  • إذا تمت إزالة شيء ما من المحلول الملحي ، يتم تغطيته بمياه الينابيع. يجب دائمًا تغطية كتلة الملح بالماء.

الفضة الغروية

الفضة الغروية لا طعم لها ، ولها تأثير مضاد للبكتيريا ومضاد للفيروسات ، وبالتالي لها تأثير إيجابي على الفلورا الفموية. ملعقة كبيرة منه مطلوبة للشطف والغرغرة. يتم تحقيق أفضل تأثير إذا بقيت الفضة الغروية في الفم لمدة خمس دقائق ، وبعد ذلك يجب بصقها.

إكسيليتول

إكسيليتول ، سكر لحاء البتولا ، هو نوع طبيعي من السكر. يحتوي هذا على سعرات حرارية أقل بكثير من سكر المائدة التقليدي. وتجدر الإشارة بشكل خاص إلى أنه لا يسبب تسوس الأسنان ، بل يمكنه أيضًا منعه. لهذا السبب ، يعمل إكسيليتول بشكل جيد كعلاج طبيعي لرائحة الفم الكريهة. يتم تحريك نصف ملعقة صغيرة من المسحوق ذهابًا وإيابًا في الفم لمدة دقيقتين إلى ثلاث دقائق ثم بصقها. بعد التطبيق ، لا يجب شرب أي شيء لمدة نصف ساعة تقريبًا ولا يجب شطف الفم. يعمل الإجراء بشكل أفضل بعد تنظيف أسنانك بالفرشاة.

يشطف الشاي لرائحة الفم الكريهة

سواء كان الشاي الأسود أو منقوع البابونج أو الريحان: جميع أنواع الشاي الثلاثة مناسبة كغسول للفم ضد رائحة الفم الكريهة. لتحضير شاي البابونج ، يتم استخدام خمس أزهار لكل 250 مليلتر. يُعرف الريحان من المطبخ ، خاصة فيما يتعلق بإعداد الأطباق الإيطالية. لكن لهذه العشبة أيضًا حقها في الوجود كشاي - داخليًا لمشاكل الجهاز الهضمي وخارجيًا للاستخدام في رائحة النفس الكريهة.

بالنسبة لشاي الريحان ، يلزم حفنة من الأوراق الطازجة لكل كوب (250 مل). يجب أن ينقع الشاي لمدة خمس عشرة دقيقة. يحتوي الشاي الأسود على العديد من مادة البوليفينول التي لها تأثير مضاد للبكتيريا. لذلك فهي مناسبة أيضًا لشطف الفم.

مص النعناع علاج منزلي مجرب ومختبر لرائحة الفم الكريهة. الصورة: benik.at/fotolia.com

بدلاً من النعناع ، من الأفضل مضغ حبوب البن والنعناع

إذا كانت هناك رائحة كريهة في الفم ، فغالبًا ما يصل المصابون بالنعناع. لكن في معظم الحالات ، تضمن هذه الأدوية التنفس بشكل أفضل لفترة قصيرة فقط. بالإضافة إلى ذلك ، فإن السكر ، الموجود غالبًا في الحلويات ، ليس له تأثير مفيد على الفلورا الفموية. على سبيل المثال ، يعتبر مضغ حبوب البن أكثر فاعلية. من المفيد أيضًا مضغ اليانسون أو بذور الشمر والبقدونس الطازج والزنجبيل.

علاج منزلي قديم لرائحة الفم الكريهة من الشرق هي أوراق النعناع الطازجة. للقيام بذلك ، يتم قطف الأوراق بشكل فردي وامتصاصها في الفم ومضغها. بدلاً من ذلك ، يمكنك شراء علكة عضوية من متاجر الأطعمة الصحية.

يزيل ماء Anismouth الروائح الكريهة

للتخلص من رائحة الفم الكريهة بعد تناول البصل أو الثوم ، فإن الغرغرة بغسول الفم المصنوع من بذور اليانسون جيد جدًا.

لشطف منعش باليانسون سوف تحتاج إلى:

  • ملعقتين من اليانسون
  • 100 مل من الماء
  • 40 مل من الكحول عالي المقاومة (45 بالمائة)
  • 50 مل من ماء الورد

يُغلى الماء ويُسكب فوق بذور اليانسون. ثم قم بتغطية الوعاء واترك الماء يبرد. قم بتصفية السائل من خلال مرشح القهوة أو الشاي ، وسيتم عصر البذور جيدًا. أضيفي الكحول وماء الورد واخلطي المكونات معًا.

املأ غسول الفم في زجاجة داكنة ورجها جيدًا. بعد غسل أسنانك بالفرشاة ، تُسكب جرعة منه في كوب من الماء ، وتُغرغر جيدًا ثم تُبصق مرة أخرى.

من خلال ما يسمى "سحب الزيت" بالسمسم المضغوط أو زيت عباد الشمس المعصور على البارد ، يمكن مكافحة رائحة الفم الكريهة بنجاح. (الصورة: emuck / fotolia.com)

اسحب الزيت

أصبح سحب الزيت معروفًا جدًا الآن. إنه علاج منزلي بسيط ولكنه فعال للغاية. يمكن منع العدوى بشكل جيد للغاية. كما أنه فعال لنزيف اللثة وطعم كريه في الفم ورائحة الفم الكريهة من الأفضل استخدام زيت السمسم أو زيت عباد الشمس المعصور على البارد لهذا الغرض. قبل تنظيف أسنانك بالفرشاة ، يتم تحريك ملعقة كبيرة من الزيت في الفم ذهابًا وإيابًا ، ويتم ضغطها من خلال الأسنان ثم بصقها ، حيث يعمل الزيت على ترسيخ السموم التي يجب أن تترك الجسم. يجب أن يتم ضخ الزيت يوميًا ولأطول فترة ممكنة (خمس إلى عشر دقائق).

مضغ العلكة لتحفيز إفراز اللعاب

لتجنب جفاف الفم ، يجب أن تشرب كمية كافية. يجب شرب كوب من الماء مع كل فنجان قهوة. يساعد مضغ العلكة على تحفيز تكوين اللعاب أثناء التنقل ، ولكن يجب مراعاة البديل الخالي من السكر هنا. يمكن أن يسبب محتوى الكبريت في الفم رائحة الفم الكريهة. علاج منزلي بسيط هنا هو الزبادي العادي. هذا ليس له تأثير إيجابي على الجراثيم المعوية فحسب ، بل يقلل أيضًا من تكوين الكبريت.

ما الذي يسبب رائحة الفم الكريهة؟

يمكن العثور على تسعين بالمائة من أسباب رائحة الفم الكريهة في الفم أو الحلق. العشرة بالمائة المتبقية ناتجة عن الأدوية أو مشاكل في الجهاز الهضمي. يتأثر حوالي ربع سكان العالم ، وهناك دائمًا حديث عن رائحة الفم الكريهة.

أسباب في الفم والحلق

سواء كانت أسنان مسوسة ، أو سوء نظافة الفم ، أو البكتيريا ، أو الجير ، أو البلاك ، أو انحسار اللثة ، أو أطقم الأسنان غير الملائمة أو الحشوات ، أو التهاب اللثة: كل هذا يمكن أن يؤدي إلى رائحة الفم الكريهة. الأسباب الأخرى هي التهاب الغشاء المخاطي للفم ، والتهابات فطرية في الفم (مثل القلاع وداء المبيضات) والتهاب الغدد اللعابية.

غالبًا ما تكون البهارات القوية أو البصل أو الثوم هي السبب في رائحة الفم الكريهة. (الصورة: M.studio/fotolia.com)

غالبًا ما يقع اللوم على الطعام في الرائحة الكريهة التي تخرج من الفم. الأسباب المحتملة هي البصل والثوم والتوابل القوية والكحول والقهوة. التدخين ، قلة إفراز اللعاب ، جفاف الفم ، الجوع ، الصوم ، بقايا الطعام والشخير هي أسباب لرائحة الفم الكريهة.

ترتبط أمراض مثل التهاب اللوزتين أو الحمى الغدية أو أورام البلعوم دائمًا أيضًا برائحة الفم الكريهة. الأدوية التي تقلل من تدفق اللعاب ، مثل مضادات الاكتئاب أو مضادات الهيستامين ، يمكن أن تسبب أيضًا رائحة الفم الكريهة. أثناء الحيض أو الحمل أو انقطاع الطمث ، تكون النساء عرضة لرائحة الفم الكريهة بسبب التغيرات الهرمونية.

أسباب في الجهاز الهضمي

تعد الأمراض والتغيرات في المريء وحرقة المعدة وأمراض المعدة والحساسية الغذائية مثل عدم تحمل اللاكتوز أو حساسية الغلوتين (الداء البطني) من الأسباب المحتملة لرائحة الفم الكريهة في الجهاز الهضمي. (سو ، لا)

الكلمات:  صالة عرض آخر بدن الجذع