العلاجات المنزلية للغثيان

إذا شعرت بالغثيان ، يمكن أن تساعدك رائحة شرائح الليمون الطازجة. (الصورة: photocrew / fotolia.com)

في هذه المقالة يمكنك قراءة العلاجات المنزلية التي يمكن استخدامها بنجاح ضد الغثيان (لاتينية: الغثيان). يمكن أن يكون للغثيان والقيء مجموعة متنوعة من الأسباب ، مثل أمراض الجهاز الهضمي وعدم تحمل الطعام ودوار الحركة والآثار الجانبية للأدوية والحمل وغير ذلك الكثير. لذلك لا داعي لإخفاء شيء خطير وراء الشكاوى.

'

غالبًا ما تساعد العلاجات المنزلية البسيطة في تخفيف الشعور بالغثيان في المعدة و / أو الغثيان. ومع ذلك ، إذا حدث الشعور بالضيق في كثير من الأحيان أو لفترة أطول من الوقت ، فيجب استشارة الطبيب بالتأكيد. وينطبق الشيء نفسه إذا كان الغثيان مصحوبًا بشكاوى أخرى ضخمة ، مثل ألم القلب ، وخز في الصدر ، والدوخة ، والحمى. لا ينبغي إضاعة الوقت هنا ، لأنه في حالة الطوارئ قد يكون هذا علامة على نوبة قلبية أو سكتة دماغية.

الإسعافات الأولية للغثيان: الليمون وخل الفاكهة

إذا شعرت بالمرض ، يمكن أن يساعدك امتصاص الليمون. إذا كان هذا حامضًا جدًا بالنسبة لك ، فيمكنك عصره ومزج العصير بالماء الراكد وشربه في رشفات صغيرة. حتى الرائحة الطازجة للليمون يمكن أن تخفف من الانزعاج إلى حد ما.

إذا شعرت بالغثيان ، يمكن أن تساعدك رائحة شرائح الليمون الطازجة. (الصورة: photocrew / fotolia.com)

خل الفاكهة هو علاج منزلي آخر للغثيان. ملعقة كبيرة منه ممزوجة مع حوالي 250 مليلترًا من الماء وترشف في رشفات ليست لذيذة بشكل خاص ، ولكنها مفيدة.

فعالة وغير معقدة: كمادات للمعدة

تعتبر الأظرف والكمادات من العلاجات المنزلية الموضعية سهلة الاستخدام لآلام المعدة والغثيان.

تشتهر الأغطية التي تحتوي على الطين العلاجي بمشاكل في الجهاز العضلي الهيكلي ، مثل الالتواءات والشكاوى الروماتيزمية والتورمات. ومع ذلك ، يمكن للأرض أيضًا أن تخدم جيدًا عندما تشعر بالمرض.

تعليمات لشفاء لفات الطين

  1. اصنع عصيدة من شاي البابونج الدافئ ومسحوق الأرض
  2. قم بتنظيفها بسمك حوالي سنتيمتر في منتصف قطعة قماش قطنية
  3. اطوِ القماش وضعه على معدتك
  4. يوجد أيضًا قطن آخر أو ملاءة ووشاح أو شال من الصوف

نصيحة: يمكن دعم تأثير الأرض الشافية من خلال وضع زجاجة ماء ساخن عليها.

يمكن أن يكون لف البطن مع الهريسة المصنوعة من الطين العلاجي وشاي البابونج مفيدًا جدًا في حالة الغثيان. (الصورة: Heike Rau / fotolia.com)

تغليف البابونج طريقة أخرى لتقليل الغثيان. لهذا ، يتم غلي شاي البابونج القوي ونقعه بقطعة قماش قطنية ، ثم يتم عصرها ثم يتم تغطية المعدة بها. زجاجة ماء ساخن أو وسادة من حجر الكرز الدافئ تدعم تأثير الاحتباس الحراري. في هذا التطبيق ، يمكن استبدال البابونج بالنعناع. من الممكن أيضًا مزج البابونج وشاي النعناع.

علاج منزلي فعال آخر للغثيان هو غلاف الزيت بالخزامى. زيت اللافندر الأساسي الذي يتم الحصول عليه من أزهار النباتات الطبية له تأثير مهدئ ومسكن للألم ويساعد على منع الالتهابات.

تعليمات لفائف الزيت بالخزامى

  1. أضف بضع قطرات من زيت اللافندر الأساسي إلى زيت ناقل جيد (مثل زيت اللوز)
  2. سخني خليط الزيت قليلاً
  3. الآن يتم غمس قطعة قماش قطنية أو حفاضات من القماش في الزيت الدافئ
  4. اعصر المنشفة وضعها على بطنك
  5. قم بتغطية الغلاف بقطعة قماش أخرى ووشاح من الصوف
  6. يمكن أن يظل الظرف على المعدة طالما أنه يشعر بالراحة

شاي الغثيان

أنواع الشاي المختلفة يمكنها مواجهة الغثيان من الداخل. تختلف النكهة التي يمكن تحملها جيدًا في حالة الشعور بالبلادة في المعدة و / أو الغثيان من حالة إلى أخرى. علاوة على ذلك ، يصبح تناول السوائل في بعض الأحيان أكثر صعوبة بسبب الشعور بالغثيان.

البابونج والنعناع

النعناع وشاي البابونج مفيدان بشكل خاص. وأشهرها شاي النعناع الذي كان يستخدم في الماضي للتوعك والغثيان والقيء الحاد. يرجع التأثير المفيد للنبات في المقام الأول إلى الزيت العطري في الأوراق ، والذي يتكون أساسًا من مواد المنثول وخلات المينثيل والمينثوفوران. يعمل زيت النعناع على تحفيز الهضم وله تأثير مريح ويخفف من الغثيان.

هام: حتى لا يثقل المنثول الجهاز الهضمي بشكل إضافي ، يجب الحرص على أن الشاي ليس قويًا جدًا ، ولكن ضعيفًا.

وصفة شاي النعناع

  1. اغسل 10 أوراق نعناع طازجة
  2. نتفهم قليلاً للسماح للزيوت الأساسية بالظهور
  3. صب لترًا من الماء المغلي فوق الأوراق
  4. صفي التسريب بعد خمس إلى سبع دقائق

تحذير: هذا الشاي ممنوع للرضع والأطفال الصغار بسبب المنثول الذي يحتوي عليه. بدلاً من ذلك ، هناك أنواع شاي أخرى مجربة ومختبرة ، على سبيل المثال مع الشمر واليانسون والكراوية ، والتي عادة ما يستمتع الأطفال بشربها.

النعناع الطازج علاج منزلي مثبت لمشاكل المعدة والغثيان بسبب الزيوت الأساسية التي يحتوي عليها. (الصورة: karepa / fotolia.com)

شاي الزنجبيل

الزنجبيل علاج منزلي موثوق به لنزلات البرد وشكاوى الجهاز الهضمي مثل فقدان الشهية والانتفاخ. أثبتت الدرنة الحارة أيضًا أنها علاج سهل الاستخدام وفعال للغثيان.

وصفة شاي الزنجبيل

  1. اغسل قطعة صغيرة من الزنجبيل العضوي الطازج (حوالي 2 سم)
  2. نقطع الجذر إلى شرائح رفيعة
  3. ضعي القطع في كوب واسكبي عليها 250 مل من الماء المغلي
  4. بعد 10 دقائق من وقت النقع ، قم بتصفية التسريب
  5. اشرب الشاي فاترا وفي رشفات صغيرة

إذا كنت تحب الحرارة ، يمكنك أيضًا استخدام الزنجبيل بمفرده. إما أن يتم قطع قطعة من الجذر الطازج ، أو تقشيرها ومضغها ، أو يتم استخدام النوع الأكثر حلاوة ، الزنجبيل المسكر.

خليط الشاي للغثيان الناجم عن العصبية

إذا كان الغثيان ناتجًا عن التململ الداخلي ، فيوصى بمزيج الشاي التالي:

وصفة الشاي المهدئ

  1. اخلطي جزأين من نبتة سانت جون وجزءًا واحدًا من أوراق النعناع وجذر حشيشة الهر
  2. ضعي ملعقة صغيرة من الخليط في كوب
  3. احرق هذا بربع لتر من الماء المغلي
  4. اترك التسريب منقوعًا لمدة سبع دقائق تقريبًا قبل تصفيته
  5. اشرب كوبًا واحدًا من الشاي في رشفات صغيرة حتى ثلاث مرات يوميًا

شاي الكمون

اشتهر الكمون في المطبخ التركي. فهو لا يُثري الطعام فحسب ، بل يساعد أيضًا في علاج مشاكل الجهاز الهضمي عن طريق تخفيف التقلصات وتخفيف الغثيان. تُغلى ملعقة صغيرة منه مع نصف لتر من الماء لمدة عشر دقائق ثم يُشرب المرق ببطء في رشفات صغيرة.

حمام كامل للغثيان

يمكن أن تقدم التطبيقات في مجال المعالجة المائية مساعدة فعالة ضد الانزعاج. وتجدر الإشارة بشكل خاص إلى الحمامات التي تحتوي على أوراق بلسم الليمون واليارو بالإضافة إلى حمام الملح المزعوم.

علاج منزلي بسيط للغثيان هو الاستحمام الكامل بأوراق المليسة وأوراق اليارو. تُسكب ملعقتان كبيرتان من كل منهما فوق لتر من الماء المغلي في قدر. اترك الخليط ينقع لمدة 10 دقائق وبعد التصفية ، اسكبه في ماء الاستحمام.

نوع آخر للاستحمام هو حمام الملح مع الهيل. لهذا الغرض ، يضاف إلى ماء الاستحمام حوالي 400 جرام من ملح البحر والقليل من الكريمة ، مضاف إليها خمس قطرات من زيت الهيل عالي الجودة. هام: تأكد من أن درجة حرارة الاستحمام قريبة قدر الإمكان من 37 درجة مئوية وأن الحمام يستمر لمدة عشرين دقيقة كحد أقصى.

روح بلسم الليمون وماء الأرز

غالبًا ما تظل روح ميليسا المعروفة في خزانة الأدوية. لا ينبغي أن يمر هذا دون ذكره هنا أيضًا. تعتبر الأعشاب السويدية (السويدية المريرة) وفقًا لماريا تريبن أيضًا من بين العلاجات الطبيعية المثبتة التي تستخدم لعلاج الغثيان.

الأعشاب السويدية علاج طبيعي تقليدي للغثيان. الأعشاب أو المر السويدي الجاهز متوفر في الصيدلية. (الصورة: TwilightArtPictures / fotolia.com)

في آسيا ، يُعرف شرب ماء الأرز بأنه علاج مثبت للغثيان. للقيام بذلك ، يتم غلي نصف كوب من الأرز بكوب كامل من الماء لمدة خمسة عشر إلى عشرين دقيقة ثم يشرب ماء الأرز.

أملاح شوسلر

لا تعد أملاح شوسلر علاجات منزلية نموذجية ، ولكنها سهلة الاستخدام ومفيدة للغاية أيضًا. غالبًا ما يتم تناول الملح رقم 9 (فوسفوريك الصوديوم) عند الغثيان عند قيادة السيارة أو في البحر أو في الحافلة أو القطار.

إذا لوحظ الشعور بالضيق بشكل رئيسي في الصباح ، فإن مزيج رقم 8 (كلوراتوم الصوديوم) ورقم 9 (فوسفوريك الصوديوم) سيساعد. أثبتت المواد رقم 2 (فوسفوريك الكالسيوم) ورقم 4 (كاليوم كلوراتوم) ورقم 7 (فوسفوريك المغنيسيوم) أنها مسكنات عامة للغثيان.

الوخز بالإبر والعلاج بالابر

أكثر نقاط العلاج بالإبر / العلاج بالابر المعروفة ضد الغثيان هي التامور 6. يقع هذا في الجزء الداخلي من الساعد ، بين الوترين الملموسين ، بعرض ثلاثة إبهام تحت ثنية الرسغ.

إذا تم الضغط على النقطة لمدة دقيقة إلى دقيقتين ، يمكن تخفيف الأعراض ، حيث يمكن تكرار التطبيق عدة مرات. في الوخز بالإبر ، يستخدم المعالج إبرًا خاصة للوخز بالإبر توضع خصيصًا على التامور 6.

لقد استفادت الأساور المضادة للغثيان ، المسماة "عصابات البحر" ، من آثار العلاج بالابر. توضع هذه على كل معصم. يتم توصيل مقبض بلاستيكي صغير بالشريط ، والذي يتم وضعه بشكل صحيح على نقطة الوخز بالإبر ، ويحاكيها باستمرار ويهدف إلى إزالة الانزعاج. طريقة تقدم حلاً خاليًا من الآثار الجانبية ، خاصة في حالة مرض السفر ، من أجل التعامل مع الشكاوى المزعجة.

الحمل والغثيان

حتى لو تم ذكر العلاجات المنزلية الطبيعية فقط هنا ، فليست كلها مناسبة للنساء الحوامل. على سبيل المثال الزنجبيل. يقال أن له تأثير محتمل محفز للعمالة إذا تم تناوله بكميات كبيرة. يُسمح بشرب شاي بسيط. يجب على المرأة الحامل أيضًا الامتناع عن استخدام زيت الهيل وعشب الخندق.

قد لا يتم استخدام بعض العلاجات المنزلية مثل زيت الهيل أثناء الحمل. لتجنب المخاطر. لذلك يجب استشارة الطبيب قبل الاستعمال. (الصورة: highwaystarz / fotolia.com)

إذا كنت تعانين من الغثيان أثناء الحمل ، فعليك تجنب الأطعمة الثقيلة ، وبدلاً من ذلك تناول وجبات صغيرة وخفيفة على مدار اليوم. يمكن أن يساعد البسكويت الجاف ورشفه من الشاي بالنعناع في الصباح (قبل الاستيقاظ) في الحد من انزعاجك الصباحي. كما أنه يساعد على استنشاق الزيوت العطرية الطازجة مثل الليمون واليوسفي والبرتقال. المشي في الهواء الطلق يمكن أن يجلب الراحة بسرعة. إذا كان الغثيان ممكنًا فقط أثناء الاستلقاء ، فيجب فتح النوافذ مرارًا وتكرارًا لضمان وجود هواء نقي كافٍ.

يمكن العثور على مزيد من العلاجات المنزلية وطرق العلاج الطبيعي للغثيان في "Heilpraxis Ratgeber für Stomach and Gut". يمكنك شراء الدليل هنا.

نصائح عامة

إذا كنت تشعر بالمرض بشكل متكرر ، فمن الأفضل تناول وجبات صغيرة فقط. يوصى باستخدام الحساء المقيد والموز والبقسماط والخبز المحمص. من المهم أيضًا وجود الكثير من السوائل على شكل مياه ساكنة. الخضار النيئة أو الفواكه النيئة ، والكحول ، والقهوة ، والنيكوتين ، والدهون ، والأطعمة الحارة - كل هذه الأطعمة يجب تجنبها إن أمكن. إذا ظلت العلاجات المنزلية غير فعالة ، فمن المهم استشارة الطبيب على الفور في أي حال. (سو ، لا)

الكلمات:  صالة عرض المواضيع آخر