الاستخدام المتكرر لوسائل التواصل الاجتماعي مثل Facebook يمكن أن يؤدي إلى الاكتئاب

يمكن أن يؤدي الاستخدام المتكرر لوسائل التواصل الاجتماعي إلى الإصابة بالاكتئاب أو تفاقمه. (الصورة: Korta / fotolia.com)

يستخدم الشباب وسائل التواصل الاجتماعي أكثر من غيرهم وهم معرضون للخطر بشكل خاص
ينتشر استخدام ما يسمى بوسائل التواصل الاجتماعي هذه الأيام ويتزايد عدد الأشخاص الذين يمكنهم الوصول إلى هذه الخدمات. الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 19 و 32 عامًا يستخدمون وسائل التواصل الاجتماعي أكثر من غيرهم. وجد الباحثون الآن أنه كلما زاد الوقت الذي يقضيه الشباب على منصات التواصل الاجتماعي ، زاد احتمال إصابتهم بالاكتئاب.

'

المزيد والمزيد من الناس يتعاملون مع الوسائط والتقنيات الرقمية. أصبح استخدام الشبكات الاجتماعية أكثر انتشارًا ، ويقوم العديد من الأشخاص بفحص ملفاتهم الشخصية يوميًا ومشاركة آرائهم على وسائل التواصل الاجتماعي. اكتشف علماء من جامعة بيتسبرغ مؤخرًا في دراسة أن خطر الإصابة بالاكتئاب يزداد عندما نقضي الكثير من الوقت على وسائل التواصل الاجتماعي. ونشر الباحثون نتائج دراستهم في مجلة "الاكتئاب والقلق".

يمكن أن يؤدي الاستخدام المتكرر لوسائل التواصل الاجتماعي إلى الإصابة بالاكتئاب أو تفاقمه. (الصورة: Korta / fotolia.com)

ربع المستخدمين يظهرون مؤشرات للاكتئاب
هل أنت من هؤلاء الأشخاص الذين يواصلون نشر أحدث صور السيلفي على Instagram؟ أو هل تقوم بالإبلاغ على Facebook عن كل تفاصيل صغيرة عن حياتك؟ إذا كان الأمر كذلك ، فأنت في خطر متزايد للإصابة بالاكتئاب ، كما يقول الأطباء. وجد بحثهم أنه عندما يقضي الشباب وقتًا على منصات التواصل الاجتماعي ، تزداد احتمالية الإصابة بالاكتئاب. اشتملت دراسة الباحثين على ما يقرب من 1800 شخص خضعوا للاختبار استخدموا وسائل التواصل الاجتماعي لحوالي 61 دقيقة في اليوم. زار المشاركون حساباتهم حوالي 30 مرة في الأسبوع. ويضيف الخبراء أنه تم العثور على مؤشرات عالية للاكتئاب في ربع الأشخاص الخاضعين للاختبار.

تفحص الدراسة 11 من أكثر المنصات الاجتماعية شيوعًا
يشتبه الأطباء في أن الأشخاص الذين يعانون بالفعل من أعراض الاكتئاب غالبًا ما يستخدمون المزيد من وسائل التواصل الاجتماعي لأنهم لا يمتلكون الطاقة ولا الاهتمام بالحفاظ على علاقات اجتماعية مباشرة حقًا. ومع ذلك ، هناك العديد من الأسباب المختلفة التي تجعل زيادة استخدام وسائل التواصل الاجتماعي تؤدي إلى المزيد من الأفكار الاكتئابية. على سبيل المثال ، قد يتعرض المستخدمون للمضايقة من خلال ما يسمى بالتنمر الإلكتروني ، أو تطوير إدمان على الإنترنت ، أو قد يعانون مما يسمى "اكتئاب Facebook" ، كما أوضح الأطباء. فحصت الدراسة التي أجرتها كلية الطب بجامعة بيتسبرغ أكثر 11 منصة اجتماعية متاحة حاليًا: Facebook و YouTube و Twitter و Google Plus و Instagram و Snapchat و Reddit و Tumblr و Pinterest و Vines و LinkedIn.

يمكن أن تقدم وسائل التواصل الاجتماعي أيضًا طرقًا لمحاربة الاكتئاب
يوجد حاليًا أكثر من مليار شخص يستخدمون Facebook يوميًا ، بينما يستخدم حوالي 320 مليون شخص Twitter كل شهر. يقول العلماء إن هذه الأرقام مقلقة عندما تفكر في احتمالية الإصابة بالاكتئاب. ومع ذلك ، يمكن أن توفر وسائل التواصل الاجتماعي نفسها أيضًا وسيلة لمكافحة المشكلة. نأمل أن تساعد الأبحاث المستقبلية في معرفة كيف يمكننا استخدام وسائل التواصل الاجتماعي لصالحنا ، يضيف المتخصصون الطبيون. لا ينصح الباحثون الناس بالتوقف عن استخدام وسائل التواصل الاجتماعي. من الواضح أن وسائل التواصل الاجتماعي هي جزء مهم للغاية من مجتمع اليوم ولها العديد من الوظائف المهمة ، كما يشرح الخبراء.

يدعو الباحثون إلى استخدام أكثر مسؤولية لوسائل التواصل الاجتماعي
نأمل أن تساعد معرفة أن هناك مخاطر عاطفية مرتبطة باستخدام وسائل التواصل الاجتماعي الأفراد على اتخاذ قرارات أفضل بشأن مدى استخدامهم لوسائل التواصل الاجتماعي ، كما يشير الباحثون. أظهرت الدراسات السابقة بالفعل أن استخدام وسائل التواصل الاجتماعي يمكن أن يؤدي إلى اضطرابات النوم المزمنة. النتائج هي اتجاهات عامة فقط ، ومع ذلك ، لن يصاب كل شخص بالاكتئاب من خلال استخدام وسائل التواصل الاجتماعي. هناك بالتأكيد أشخاص يمكنهم العثور على العزاء من خلال وسائل التواصل الاجتماعي. يشرح المؤلف الرئيسي ليو يي لين من جامعة بيتسبرغ ، أن مثل هؤلاء الأشخاص قد يكونون قادرين على تقليل اكتئابهم باستخدام وسائل التواصل الاجتماعي.

تظهر النتائج أن التعرض للصور المثالية للغاية للأقران على المنصات الاجتماعية يمكن أن يحفز مشاعر الحسد. يضيف ليو لين أن هذا يمكن أن يؤدي إلى اعتقاد مشوه بأن الآخرين أكثر سعادة ويعيشون حياة أكثر نجاحًا. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يؤدي الانخراط في أنشطة ذات أهمية قليلة على الشبكات الاجتماعية إلى شعور الناس بأنهم قد أضاعوا وقتهم. يوضح ليو لين أن هذه العملية يمكن أن تؤثر سلبًا على الحالة المزاجية للإنسان. (مثل)

الكلمات:  عموما الأمراض رأس