العلاجات المنزلية لشعر صحي ولامع

تساعد العلاجات المنزلية مثل الخل أو مكيفات الشاي على الحصول على شعر جميل وصحي. (الصورة: Piotr Marcinski / fotolia.com)

شعر لامع وشعر ممتلئ وفروة رأس صحية - هناك علاجات منزلية لذلك يمكنك صنعها بنفسك بسهولة. يمكن لهذه الأدوية أيضًا إصلاح حكة فروة الرأس. لأنها تقوي الشعر وتهدئ البشرة.

'

اجعلي شعرك يلمع بالخل

يمكنك إضافة 200 مل من الخل إلى لتر واحد من الماء الفاتر وشطف شعرك به. سواء كنت تستخدم خل التفاح أو خل العنب يتحول إلى نفس الشيء. هكذا يلمع شعرها. يجب ألا تستخدم الخل إلا إذا لم يكن لديك فروة رأس حساسة لأن الحمض سيهيجها.

العلاجات المنزلية مثل الخل أو عصير الليمون تساعدك على الحصول على شعر جميل وصحي. (الصورة: Piotr Marcinski / fotolia.com)

عصير الليمون يمنح الشعر لمعاناً

ضعي القليل من عصير الليمون في لتر من الماء على شعرك بعد غسله. هذا يعطيهم تألق. ومع ذلك ، لا يجب أن تفعل ذلك بانتظام لأن حامض الستريك يمكن أن يهاجم أيضًا الشعر الحساس.

صفار البيض على الشعر الهش

يمكنك علاج الشعر الباهت أو الهش باستخدام صفار البيض. للقيام بذلك ، اخلطي صفار البيض وضعيه على الشعر المغسول حديثًا والمبلل قليلاً. اغسل صفار البيض مرة أخرى بعد نصف ساعة.

الشاي الأخضر كعناية

للعناية بالشعر ، لا تشرب الشاي الأخضر ، ولكن استخدمه كبلسم. يعطي الشاي طبقة واقية ويمنح الشعر لمعاناً ويسوي تكسر الضوء.

بلسم الشاي لشعر صحي

  1. صب عدة أكياس شاي مع نصف لتر من الماء المغلي
  2. دع المنقوع يجلس لمدة ربع ساعة ، ثم اسكبه واستخدمه لشطف شعرك
  3. لا تغسل التكييف بعد ذلك

بدلاً من ذلك ، يمكنك أيضًا استخدام شاي الزيزفون. التطبيق هو نفسه بالضبط.

تزود البيرة الشعر بالمغذيات

عندما يتفاخر المراهقون في القرى بأنهم لا يحتاجون إلى شامبو لأنهم يغسلون شعرهم بالبيرة ، فهناك جوهر حقيقي: الجعة تزود الشعر بالمغذيات وتجعل الشعر يلمع.

للقيام بذلك ، اخلطي لترًا من الماء مع نصف لتر من البيرة ، اشطفي شعرك واشطفي المزيج مرة أخرى بعد بضع دقائق.

قناع بالأفوكادو يحمي الشعر الملون. (الصورة: karepa / fotolia.com)

صبغة شعر طبيعية

يمكنك تكثيف لون شعرك باستخدام الوسائل الطبيعية. شطفه بالشاي الأسود أو القهوة يجعل الشعر الداكن أغمق ، وشاي البابونج يفتح الشعر الأشقر.

لحماية الشعر الملون ، اهرسي الأفوكادو مع 125 مل من الكريم ، ودلكي هذا المزيج على الشعر المغسول حديثًا واغسليه بعد 15 دقيقة.

بيرة ، بيض وزيت زيتون

لمنح الشعر حجمًا أكبر ، اخلطي ملعقة كبيرة من زيت الزيتون وكوبًا صغيرًا من الجعة وصفار البيض وضعيه على شعر مغسول حديثًا ولكن لا يزال رطبًا. بعد ربع ساعة ، اغسلي كل شيء مرة أخرى.

فروة رأس صحية

فروة الرأس الصحية ضرورية لنمو الشعر بالكامل. هنا ، في الجلد ، يأخذ الشعر جذوره. يحصلون على مغذياتهم من الجذور. يمكن أن يكون الشعر الهش أو الرقيق أو الجاف أو الدهني دائمًا علامة على عدم راحة فروة الرأس. هناك علاجات منزلية مجربة ومختبرة للعناية بفروة الرأس.

زيت شجرة الشاي

زيت شجرة الشاي يساعد على تهيج فروة الرأس. يمكنك إضافة قطرات منه إلى الشامبو ، أو مزج نصف لتر من الماء مع ثلاث قطرات من الزيت وتدليكه في فروة الرأس.

نبات القراص

نقوم بغلي نبات القراص مع نصف لتر من الماء لصنع الشاي ، ثم نسكبه ونقوم بتدليك فروة الرأس بالشاي الفاتر. لا نغسل المكيف بعد ذلك.

شاي القراص هو علاج منزلي مجرب ومختبر لفروة الرأس المتهيجة. (الصورة: مارينا لوهرباخ / fotolia.com)

تغذية صحية

أن يكون كل شيء وشعر صحي وفروة رأس صحية هو نظام غذائي صحي. كما أنه يحفز نمو الشعر. قبل كل شيء ، البروتين الكافي وفيتامين أ والبيوتين والزنك والحديد ضرورية.

مكاوي للرأس والشعر

الحديد ضروري لنقل الأكسجين في الدم. يمنع نقص الحديد تكوين الهيموجلوبين ، وهو البروتين الذي ينقل الأكسجين في خلايا الدم الحمراء. اللحوم واللوز والمكسرات والتوابل واليقطين والصنوبر وصفار البيض واللحوم والخضروات الخضراء تحتوي على الكثير من الحديد. من ناحية أخرى ، لا يستطيع الجسم امتصاص الحديد في الخبز والحليب والحبوب بشكل كافٍ.

يفقد الجسم الحديد عن طريق التبول والعرق وإزالة خلايا الجلد. يعني فقدان الدم فقدان الحديد ، وبالتالي تحتاج النساء إلى الحديد أكثر من الرجال أثناء فترة الحيض. نقص الحديد يضعف الكائن الحي كله. تتجلى الاضطرابات في الجهاز العصبي في شكل صداع ودوار واكتئاب وضعف التركيز. يعاني المصابون في الجهاز القلبي الوعائي من خفقان وخفقان. العلامات هي ضيق في التنفس ، وضيق في التنفس ، وإرهاق ، وإرهاق وإرهاق.

يظهر التمثيل الغذائي المضطرب على شكل فقدان للشهية مثل هزال العضلات.

يبدو الجلد والأظافر والشعر شاحبًا وزوايا الفم المتشققة والأظافر الهشة والأغشية المخاطية المتدهورة. الالتهابات تتبع ضعف جهاز المناعة.

يمكن أن يشير الشعر الهش والمتكسر إلى نقص الحديد. (الصورة: deagreez / fotolia.com)

الزنك

يوجد الزنك في كل مكان في الجسم ، في الكبد والكلى ، في العظام ، في خلايا الدم الحمراء والبيضاء. يحتوي الجسم على 2 إلى 3 جرام من المعدن. نحصل على الزنك من الفواكه والخضروات والبروتينات. يحتاج الرجال إلى المزيد من المعادن أكثر من النساء لأن السائل المنوي يحتوي على أعلى تركيز للزنك في الجسم. يحتاج الرجال الذين يقذفون كثيرًا إلى استهلاك المزيد من الزنك. الزنك مهم أيضًا لحاسة الشم والذوق.

يحتوي الطعام الذي يحتوي على البروتين على الزنك بشكل خاص: تحتوي الأغنام ولحم البقر ولحم الخنزير على كمية من الزنك أكثر من الأسماك ، بينما تحتوي اللحوم الداكنة على الدواجن على نسبة زنك أكثر من الأبيض. يحتاج النباتيون إلى تناول المكسرات والحبوب الكاملة والعدس للحصول على مستويات كافية من الزنك.

فيتامين أ لشعر صحي

يؤثر فيتامين أ على نمو العظام والأسنان ، وبصرنا ، وجهاز المناعة لدينا ويساعد الخلايا على التكاثر ، وهذا هو السبب في أنه ضروري للبشرة والشعر. نحصل على فيتامين أ من الكبد ، والحليب مثل البيض ، وفي النباتات نأخذ شكلاً آخر من فيتامين في الجزر والمانجو والسبانخ والقرع مثل المشمش.
للحصول على شعر صحي ، لا تفرط في تناوله: جرعة زائدة من فيتامين (أ) تتسبب في هشاشة الشعر. (د. أوتز أنهالت)

الكلمات:  اعضاء داخلية بدن الجذع ممارسة ناتوروباتشيك