متتبع اللياقة البدنية

ما الهدف من التتبع؟ الصورة: ماريداف - فوتوليا

أجهزة تتبع اللياقة البدنية كحافز لمزيد من التمرين؟

أجهزة تتبع اللياقة البدنية ، والتي تسمى أيضًا بتتبع النشاط أو الأساور الصحية أو العصابات الذكية ، هي أجهزة إلكترونية صغيرة ، غالبًا على شكل سوار معصم ، يسجل البيانات عن الحالة البدنية أو النشاط. اعتمادًا على الجهاز ، يتلقى المستخدمون معلومات مثل المسافة التي قطعوها ، وعدد الخطوات ، والسعرات الحرارية المستهلكة ، ومعدل ضربات القلب ، ونبض الراحة ، وتحليل جودة النوم والارتفاع. تحتوي بعض الأجهزة أيضًا على جهاز إرسال GPS متكامل وبرامج تدريبية ترشدك خلال التمارين. في كثير من الحالات ، يتم إعادة توجيه البيانات التي تم جمعها إلى الهاتف الذكي ويمكن بعد ذلك تقييمها في أحد التطبيقات.

'

لعب أو معدات مهنية؟

لا تتوقع الكثير من جامعي البيانات الصحية. حتى إذا كانت الأجهزة تتمتع بشعبية كبيرة ويتم تحسينها باستمرار ، فلن يتمكن أي من الأجهزة التي تم اختبارها من إقناعها حقًا في اختبار بواسطة Stiftung Warentest من الإصدار 12/17. حتى أفضل الأساور كانت فقط في النطاق المرضي. (ف ب)

دراسة: حساب السعرات الحرارية بواسطة أجهزة تتبع اللياقة البدنية غير دقيق للغاية
يدرس الخبراء دقة قياسات أجهزة تتبع اللياقة البدنية يستخدم العديد من الأشخاص ما يسمى بأجهزة تتبع اللياقة البدنية هذه الأيام. هذه الأجهزة موثوقة ...
أكثر

"data-url =" https://www.heilpraxisnet.de/؟post_type=post&p=278585 "data-lang =" de "data-theme =" color "data-orientation = "orizontal">

أجهزة تتبع اللياقة البدنية والتطبيقات الصحية الجديدة المشكوك فيها
يستخدم ربع الألمان التطبيقات الصحية وأساور اللياقة البدنية ، وبالنسبة للعديد من الأشخاص ، فإن الوسائل التقنية أو الإلكترونية أثناء ممارسة الرياضة ...
أكثر

"data-url =" https://www.heilpraxisnet.de/؟post_type=post&p=204592 "data-lang =" de "data-theme =" color "data-orientation = "orizontal">

ما هي أجهزة تتبع اللياقة البدنية جيدة حقًا؟
المنافسة مع الآخرين: يبدو أن أجهزة تتبع اللياقة البدنية تجلب الدافع في الوقت الحاضر ، يستخدم العديد من الأشخاص الوسائل التقنية أو الإلكترونية مثل ...
أكثر

"data-url =" https://www.heilpraxisnet.de/؟post_type=post&p=58630 "data-lang =" de "data-theme =" color "data-orientation = "orizontal">

(الصورة 1: Maridav / fotolia.com)

الكلمات:  العلاج الطبيعي الأمراض ممارسة ناتوروباتشيك