بيرة غير صحية بعد العمل - حتى الكميات الصغيرة من الكحول تقصر العمر

يجب أن يدرك معظم الناس أن الكحول غير صحي. في الواقع ، يزيد الاستهلاك من خطر الإصابة بمجموعة متنوعة من الأمراض ، حتى من جرعة منخفضة. (الصورة: Monkey Business / fotolia.com)

الدراسة: حتى تناول كمية صغيرة من الكحول بانتظام يعد أمرًا خطيرًا

"الجعة بعد العمل أو كأس من النبيذ في اليوم لا يمكن أن تؤذي طالما أنك لا تفرط في ذلك." طريقة التفكير هذه سائدة بين كثير من الناس. لسوء الحظ ، أظهرت دراسة كبيرة حديثة نتائج مختلفة. لأنه حتى الاستهلاك المنتظم لأكثر من 100 جرام من الكحول أسبوعيًا يقصر العمر بشكل كبير. تم الوصول إلى هذه القيمة بالفعل إذا كنت تشرب فقط زجاجة صغيرة من البيرة أو 200 مل من النبيذ يوميًا.

'

أولئك الذين يستهلكون بانتظام أكثر من لترين من البيرة أو زجاجة من النبيذ أسبوعيًا معرضون لخطر الإصابة بمزيد من السكتات الدماغية وتمدد الأوعية الدموية القاتلة (توسيع الشرايين) وفشل القلب ويتعرضون لخطر الموت بشكل عام. هذه نتيجة فريق من الباحثين من جامعة كامبريدج ، فحص عادات الشرب لنحو 600 ألف شخص من 19 دولة حول العالم. نُشرت النتائج مؤخرًا في مجلة "The Lancet".

لا تزال المشروبات الكحولية تحظى بشعبية كبيرة في ألمانيا. ومع ذلك ، فإن نتائج دراسة حديثة تحذر من أن الكميات الصغيرة ضارة. (الصورة: Monkey Business / fotolia.com)

تحليل شامل

بالإضافة إلى العلماء الإنجليز بقيادة أنجيلا إم. وود وجون دانيش ، شارك أيضًا علماء من المركز الألماني لأبحاث السرطان. جاءت البيانات التي تم تحليلها من 83 دراسة مستقبلية تم جمعها بين عامي 1964 و 2014. كما تم أخذ العوامل ذات الصلة مثل العمر واستهلاك التبغ ومستوى التعليم والمهنة في الاعتبار.

الحد الأقصى للمواد غير الصحية هو 100 جرام في الأسبوع

تظهر نتائج الدراسة أن الاستهلاك المنتظم لأكثر من 100 جرام من الكحول النقي أسبوعيًا يرتبط بزيادة كبيرة في معدل الوفيات الإجمالي. يتم الوصول إلى هذه الـ 100 جرام أسرع مما يود البعض. بدءًا من حوالي لترين من البيرة أو أقل بقليل من 0.75 لترًا من النبيذ ، تذهب إلى المنطقة الحدودية.

كلما زادت نسبة الكحول ، كان ذلك أسوأ

تزداد الآثار سوءًا مع زيادة الاستهلاك. أي شخص يستهلك أكثر من 200 جرام من الكحول النقي يقصر عمره في المتوسط ​​من عام إلى عامين. بإستهلاك يزيد عن 350 جرام فإنك تضحي حتى خمس سنوات. وهذا ينطبق على كل من الرجال والنساء على حد سواء.

زيادة خطر المرض

لكن متوسط ​​العمر المتوقع لا ينخفض ​​فقط. يزداد أيضًا خطر الإصابة بسكتة دماغية أو تمدد الأوعية الدموية القاتلة أو نوبة قلبية أو ارتفاع ضغط الدم. ومع ذلك ، تمكن العلماء أيضًا من تحديد أن الاستهلاك المعتدل للكحول الذي يقل عن الحد المسموح به يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بالنوبات القلبية.

يجب تخفيض التوصيات المتعلقة بالحد الأعلى

يقول رودولف كاكس من مركز أبحاث السرطان الألماني في بيان صحفي حول نتائج الدراسة: "في الوقت الحالي ، تختلف التوصيات بشأن استهلاك الكحول منخفض الخطورة بشكل كبير داخل الدول الغربية". إنه يعتقد أنه من المنطقي تقديم توحيد عالمي عندما يعتبر الكحول ضارًا بالصحة. الدراسة الحالية تخلق أساسًا جيدًا لذلك.

لا ينبغي أن يكون هدفًا هو تجاوز الحد الأقصى

التوصيات الحالية تختلف على نطاق واسع. حددت جمعية التغذية الألمانية 140 جرامًا كحد أقصى آمن للرجال و 70 جرامًا للنساء. في الولايات المتحدة ، يعتبر الاستهلاك الأسبوعي البالغ 196 جرامًا غير ضار. من ناحية أخرى ، في إنجلترا ، تنطبق التوصية بـ 140 جرامًا على الرجال والنساء. ينصح Kaaks "الحد الأعلى ليس هدفًا يجب أن تهدف إليه من خلال سلوك الشرب الخاص بك". تحت أي ظرف من الظروف لا ينبغي أن يساء فهمها على أنها توصية باستهلاك هذه الكمية من الكحول كل أسبوع.

الكحوليات والخرف

نُشرت مؤخرًا دراسة أخرى عن الكحول والخرف المبكر. وفقًا لحكم الباحثين ، يزيد استهلاك الكحول بكثرة من خطر الإصابة بالخرف بشكل كبير. قام الباحثون بتحليل البيانات من المستشفيات على المرضى البالغين الذين تم نقلهم إلى المستشفى في فرنسا بين عامي 2008 و 2013 فيما يتعلق باستهلاك الكحول والخرف.

يمكن أن يؤدي الاستهلاك المفرط للكحول إلى الإصابة بالخرف المبكر

عانى حوالي 60.000 شخص تم فحصهم من الخرف المبكر. في حوالي 40 في المائة من الحالات ، تم العثور على مستوى عالٍ من استهلاك الكحول بشكل منتظم مسبقًا. وصف الباحثون الاستهلاك المفرط للكحول بأنه عامل خطر كبير لجميع أنواع الخرف ، مثل مرض الزهايمر. يقترح فريق الدراسة فحص مرضى المستشفى بمزيد من التفاصيل حول عادات الشرب الخاصة بهم حتى يمكن تقديم تدابير مضادة إذا لزم الأمر. بشكل عام ، يجب أيضًا النظر في اتخاذ تدابير لتقليل استهلاك الكحول بكثرة في عموم السكان. (ف ب)

الكلمات:  أعراض كلي الطب Hausmittel