انقاص وزنه مع الكستوب: تخلى الرجل عن الكحول وخسر 24 كيلو جرام

قرر أمريكي يبلغ من العمر 33 عامًا التخلي عن الكحول بعد سنوات من الشرب. وبعد عام فقد 150 رطلاً. يمكن رؤية مدى نجاحه في الصورة التي نشرها على موقع Reddit. (الصورة: reddit.com)

الانسحاب البارد: مدمنو الكحول يخسرون 50 رطلاً خلال عام

يدرك معظم الناس جيدًا أن تناول الكحول بكثرة يضر بصحتهم ويجعلهم سمينين. ومع ذلك ، فإن هذه المعرفة لا تمنع الكثيرين من الشرب بشكل متكرر. الأمريكي الذي كان يشرب كثيرًا لسنوات عانى أيضًا من الاستهلاك المفرط لفترة طويلة. لكنه قرر بعد ذلك الخوض في الانسحاب البارد. وبعد مرور عام ، كان وزنه أقل بمقدار 24 كيلوجرامًا.

'

الاستهلاك العالي للكحول ضار بالصحة ويجعلك سمينًا

يعرف معظم الناس منذ فترة طويلة أن الاستهلاك المنتظم لكميات كبيرة من الكحول غير صحي. يزيد إدمان الكحول من مخاطر الإصابة بأمراض مثل ارتفاع ضغط الدم وعدم انتظام ضربات القلب وفشل القلب والكبد الدهني وتلف الأعصاب وأنواع مختلفة من السرطان مثل سرطان القولون. كما يتم التقليل من أهمية الكحول كنظام غذائي مُسبب للسمنة. وكذلك من رجل من الولايات المتحدة كان يعاني من زيادة الوزن بعد سنوات من الشرب. لكنه قرر بعد ذلك الخوض في الانسحاب البارد وخفض وزنه بمقدار 150 رطلاً.

قرر أمريكي يبلغ من العمر 33 عامًا التخلي عن الكحول بعد سنوات من الشرب. وبعد عام فقد 150 رطلاً. يمكن رؤية مدى نجاحه في الصورة التي نشرها على موقع Reddit. (الصورة: reddit.com)

أكثر سعادة بدون الكحول

كان Cheyne Kobzoff يبلغ من العمر 33 عامًا عندما قرر التخلي عن الشرب. كان الأمريكي سابقًا مدمنًا على الكحول لسنوات وكان يعاني من زيادة الوزن بسبب استهلاكه الهائل من الكحول.

ساعده الانسحاب البارد الذي قرر القيام به على ترك إدمانه للكحول وخسارة 50 رطلاً في غضون عام.

لقد نشر صورة قبل وبعد على موقع Reddit يوضح بوضوح كيف أن الامتناع عن ممارسة الجنس مع الرجل.

وأضاف تعليقاً على الصورة موضحاً أن عام بدون كحول جعله "أسعد ألف مرة".

لكن ليس فقط التخلي عن الكحول ، ولكن الرياضة أيضًا ساهمت في الشعور بتحسن ووزن أقل.

نمط حياة صحي مع الكثير من التمارين

في مقابلة مع مجلة Vice ، أوضح كوبزوف أنه بدأ الشرب عندما كان عمره 15 عامًا. على مر السنين ، نما استهلاكه للكحول. وقال للمجلة "في وقت ما كنت أحصل على اثنتي عشرة بيرة في الليلة ثم كأسًا أو اثنين من النبيذ."

"بدأت في الشرب للسيطرة على قلقي الداخلي. قال الشاب البالغ من العمر 33 عامًا "بعد أن توقفت ، لم يختف هذا القلق الداخلي حقًا".

كتعزية ، قام أولاً بحشو كميات من الحلويات في نفسه وشرب الكثير من عصير الليمون. ومع ذلك ، بعد حوالي شهر ، غير أسلوب حياته وبدأ في الجري ، وأصبح أسرع وأسرع. كما أنه قام بالجلوس وبدأ في رفع القرفصاء وتمارين الضغط.

لم يستغرق الأمر وقتًا طويلاً حتى الستة حزمة. لا يريد العودة إلى طريقة حياته السابقة:

"أعرف فقط أنه لا يُسمح لي بالشرب بعد الآن. أنا خائف جدًا من الوقوع في هذه الحلقة المفرغة مرة أخرى ، "قال كوبزوف لـ Vice. (ميلادي)

الكلمات:  إعلانية كلي الطب النباتات الطبية