تجنب هذه الأخطاء مع نزلات البرد

هذا من شأنه أن يجعل الزكام أسوأ

27.02.2015

هل هي الأنفلونزا أم نزلات البرد "الشائعة". كثير من الناس في ألمانيا يسألون أنفسهم هذا السؤال حاليًا. لأن موجة إنفلونزا حقيقية تجتاح البلاد. في كلا الشكلين من المرض ، يكون الشعار هو: "اذهب إلى الفراش وعلاج". نوضح ما يجب القيام به عندما يكون لدينا نزلة برد وما هي العلاجات التي يجب تجنبها.

'

إذا كان حلقك مخربشًا والسعال يبقيك مستيقظًا في الليل ، فإن نزلات البرد تسيطر علينا بقوة. ولكن ليس كل علاج جيد لمواجهة المرض بشكل مناسب. حتى أن البعض يجعل المسار أسوأ. المضادات الحيوية أو بخاخات الأنف خاطئة تمامًا ، طالما لا توجد عدوى بكتيرية بسبب ضعف الجهاز المناعي.

نزلات البرد هي واحدة من أكثر الأمراض شيوعًا
السعال وسيلان الأنف والتهاب الحلق والصداع: تعد العدوى الشبيهة بالإنفلونزا من أكثر الأمراض شيوعًا ، حيث تصيب البالغين مرتين إلى ثلاث مرات سنويًا في المتوسط. هذا البرد "البسيط" هو عدوى حادة في الجهاز التنفسي العلوي ، والتي عادة ما تسببها مسببات الأمراض مثل وحيد القرن أو الإكليل أو الفيروسات الغدية. في بعض الحالات ، يؤدي الجسم الضعيف أيضًا إلى عدوى بكتيرية ("عدوى ثانية" أو "عدوى إضافية") ، حيث تكون المكورات العقدية عادةً "الجناة" التي يمكن أن تؤدي إلى مضاعفات مثل الالتهاب الرئوي أو التهاب الأذن الوسطى.

عادة ما تختفي الأعراض من تلقاء نفسها في غضون ثمانية إلى عشرة أيام
ومع ذلك ، في معظم الحالات ، يمر نزلات البرد دون أي مشاكل كبيرة وعادة ما يشفى من تلقاء نفسه في غضون ثمانية إلى عشرة أيام. لا يوجد شيء مثل "الدواء الشافي" ، لأنه نظرًا لأن العدوى الشبيهة بالإنفلونزا يمكن أن تحدث بسبب أكثر من 200 نوع مختلف من الفيروسات ، فلا توجد حاليًا وسيلة يمكن من خلالها مكافحة السبب بشكل فعال. تساعد المضادات الحيوية أيضًا في علاج نزلات البرد المرتبطة بالفيروسات إذا كان هناك أيضًا عدوى بكتيرية ، كما هو الحال في حالة التهاب اللوزتين. بالإضافة إلى ذلك ، هناك العديد من الطرق الأخرى للتخفيف من الأعراض غير السارة ، حيث من الأفضل البحث مرتين هنا: لأن العديد من الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية عادة ما تؤدي إلى نتائج عكسية لنزلات البرد ، وبالتالي يجب تجنبها إن أمكن أو فقط. تستخدم إلى حد محدود.

من الأفضل تجنب رذاذ الأنف
هذا ينطبق ، على سبيل المثال ، على بخاخات الأنف ، والتي يستخدمها الكثير من الأشخاص الذين يستخدمون البرد عندما يكون لديهم أنف مسدود من أجل الحصول على هواء أفضل. ولكن حتى إذا كان التأثير يبدو لطيفًا للغاية في البداية ، إذا تم استخدام العامل لفترة طويلة ، فهناك خطر من أن الأغشية المخاطية سوف تعتاد على الجرعة المعتادة من المكون الفعال. نتيجة لذلك ، يصبح الأنف "معتمداً" على البخاخ ، والذي بمرور الوقت يمكن أن يخفف الأعراض فقط لفترة قصيرة ويؤدي بدلاً من ذلك إلى التهاب الأنف المزمن وتلف الأغشية المخاطية. لتجنب ذلك ، من الأفضل استخدام العلاجات المنزلية لنزلات البرد مثل الاستنشاق وحمامات البخار إذا كان الأنف مسدودًا. "الكلاسيكية" المهدئة هنا هي استنشاق بخار الماء عن طريق وضع الرأس فوق وعاء من الماء المغلي وتغطيته بمنشفة كبيرة. يجب استنشاق البخار المتصاعد لمدة تصل إلى عشر دقائق ؛ ويمكن تحقيق تأثير مقشع إضافي عن طريق إضافة ملعقة صغيرة من ملح الطعام أو أعشاب الزعتر المجففة أو أوراق المريمية.

اخفضي الحمى فقط من حوالي 39 درجة مئوية
إذا كانت هناك حمى أثناء نزلة البرد ، فيجب أن يُنظر إلى هذا في البداية على أنه رد فعل دفاعي طبيعي ومعقول للجسم وبالتالي لا يتم علاجه على الفور بعوامل خافضة للحرارة.ومع ذلك ، إذا ارتفعت درجة الحرارة عن 39 درجة مئوية أو إذا كنت تعاني من أعراض شديدة ، فيجب تقليل الحمى. بالإضافة إلى الأدوية التي تحتوي على الباراسيتامول أو حمض أسيتيل الساليسيليك أو الإيبوبروفين ، هناك العديد من العلاجات المنزلية للحمى. متوفرة والتي يمكن أن توفر الراحة بطريقة لطيفة وطبيعية. على سبيل المثال ، لفات الساق ، التي توضع بالقرب من الجسم لاحتواء درجة الحرارة ، لها تقاليد عريقة. بالإضافة إلى ذلك ، يقدم العلاج الطبيعي العديد من النباتات الطبية لخفض الحمى والعلاج ، مثل الزيزفون وزهرة المسنين أو جذور أذن الأرنب الصيني ، والتي تستخدم بشكل أساسي في الطب الصيني التقليدي (TCM).

هام: اسمح لجسمك بالراحة والاسترخاء الكافي
من حيث المبدأ ، إذا كنت مصابًا بالأنفلونزا ، فيجب عليك دائمًا التأكد من أن الجسم يحصل على قسط كافٍ من الراحة والاسترخاء. من ناحية أخرى ، إذا تم تجاهل الأعراض وتعرض الجسم الضعيف بالفعل للإجهاد ، على سبيل المثال من خلال التمرين ، يزداد خطر حدوث مضاعفات مثل التهاب الشعب الهوائية أو حتى التهاب عضلة القلب. وفقًا لذلك ، يجب أن تأخذ فترات راحة عديدة خلال اليوم ، وإذا كنت تعاني من الحمى ، فتأكد من الراحة في الفراش ، فمن المهم أيضًا أن تشرب دائمًا ما يكفي وتقوية جهاز المناعة من خلال نظام غذائي صحي ومتوازن مع الكثير من الخضار والأكل. فاكهة. (لا)

: Lupo / pixelio.de

الكلمات:  إعلانية Hausmittel النباتات الطبية