خفف الألم باستخدام طريقة التغذية الراجعة الحيوية: فكر ببساطة بعيدًا عن الألم الشديد

تحكم في الألم بأفكارك. الصورة: Photographee.eu - fotolia

هل يمكن تخفيف الألم بالتأثير الواعي على أفكارنا؟ يعتقد الكثير أن هذا غير واقعي أو ينتمي إلى قسم "الشفاء بالمعجزات". ولكن هذا هو بالضبط ما يمكن أن يؤكده علاج الارتجاع البيولوجي علميًا.

'

في هذه الحالة ، يتم إبلاغ المريض بإشارات الجسم اللاواعية ، على سبيل المثال من خلال استخدام الكمبيوتر ، حيث يمكن تعلم كيفية التأثير عليها بقوة أكبر. نجحت الطريقة الجديدة في العديد من الأمراض مثل الصداع النصفي وصداع التوتر.

تتأثر ضربات القلب والتنفس بوعي
الشفاء بقوة الأفكار: هذه هي الفكرة وراء الطريقة اللطيفة لتخفيف الآلام والتي تسمى "التغذية الراجعة الحيوية". هذا إجراء خاص في العلاج السلوكي والطب السلوكي ، يتم من خلاله إدراك وظائف الجسم اللاواعية "بوعي" وبالتالي التحكم فيها بشكل أفضل. يوضح لوتار نيبوث ، رئيس الجمعية الألمانية للارتجاع البيولوجي (DGBfb) ، في مقابلة مع وكالة الأنباء "dpa" أن "الارتجاع البيولوجي يتعلق بالتأثير المتعمد على الوظائف اللاإرادية مثل ضربات القلب أو درجة حرارة الجلد أو العرق أو التنفس أو نشاط العضلات"

تحكم في الألم بأفكارك. الصورة: Photographee.eu - fotolia

تقوم الأجهزة الخاصة بتحويل الوظائف اللاواعية إلى إشارات مرئية
من أجل التمكن من تسجيل هذه "الإشارات الحيوية" وتحويلها إلى إشارات مرئية (كرسومات على الشاشة) أو إشارات مسموعة (نغمات) ، يحتاج معالج الارتجاع البيولوجي إلى معدات خاصة. إذا استرخى المريض أثناء العلاج ، تظهر الأجهزة التغيرات الجسدية التي تسببها هذه الحالة. من خلال التغذية الراجعة البصرية أو السمعية للعمليات اللاواعية ، يتعلم الشخص المعني أن يفهم أجسادهم بشكل أفضل أو أن يختبر شعور الاسترخاء وكيف يمكن تعزيز هذا الشعور. يوضح البروفيسور بيتر كروب ، نائب رئيس الجمعية الألمانية للصداع النصفي والصداع ومدير معهد علم النفس الطبي وعلم الاجتماع الطبي بجامعة روستوك: "إنها طريقة موضوعية لقياس الإشارات الجسدية وتضخيمها والإبلاغ عنها".

يستخدم علاج الارتجاع البيولوجي الآن في العديد من المجالات ، ومن وجهة نظر الخبراء ، فهو مناسب للعلاج المصاحب للعديد من الأمراض والأعراض مثل ارتفاع ضغط الدم والربو القصبي وآلام الظهر وتوتر العضلات المزمن ؛ على سبيل المثال ، في الأمراض النفسية والعصبية مثل الصرع أو ما يسمى بنقص الانتباه - اضطراب فرط النشاط (ADHD) المستخدم. في حالة الصداع النصفي أيضًا ، فقد ثبت مرارًا وتكرارًا استخدام التغذية الراجعة الحيوية للتفاعل مع الجسم. وأكد البروفيسور بيتر كروب لـ "د ب أ" أنه في منع نوبات الصداع النصفي المؤلمة ، يكون العلاج بنفس فعالية الدواء. لذلك ، اعترفت جمعية الصداع النصفي والصداع الألمانية (DMKG) بعلاج الارتجاع البيولوجي وأدرجته كتوصية علاجية في إرشاداتها.

يثبت التحليل التلوي فعالية الإجراء
لم يُفهم تمامًا بعد كيف تتطور نوبة الصداع النصفي.ومع ذلك ، فمن المعروف أن الشرايين الدماغية عند العديد من المرضى تضيق في البداية (تضيق الأوعية) قبل بدء مرحلة الألم ، ولكنها تتوسع فجأة مرة أخرى أثناء النوبة. باستخدام الارتجاع البيولوجي ، يمكن بالتالي توصيل جهاز استشعار بالجبهة ، والذي يقيس قطر الشريان الصدغي ويعرضه ، على سبيل المثال في شكل أشرطة على الشاشة. يحاول المريض تغيير عرض الوعاء أو المسافة بين القضبان بقوة أفكاره ، على سبيل المثال عن طريق تخيل البرد من أجل تضييق الشريان. لا توجد استراتيجية واحدة تناسب جميع المرضى. يشرح كروب: عليك فقط تجربة ما ينجح.

وفقًا لذلك ، لا يوجد نجاح مضمون مع التغذية الراجعة الحيوية. إن التزام الشخص المعني مهم جدًا للحصول على نتيجة جيدة ، لأنه وفقًا للأخصائية النفسية جوليا جريف من جامعة ماربورغ ، يجب على المريض العمل بهذه الطريقة. قبل بضع سنوات ، قام العلماء في جامعة ماربورغ حول إيفون نيستوريوك بتقييم أكثر من 50 دراسة حول فعالية الارتجاع البيولوجي في حالات الصداع النصفي كجزء من التحليل التلوي. ووجدوا أن الطريقة تقلل من مدة النوبات وتواترها.

ممارسة الرياضة في المنزل أمر ضروري للنجاح
تشرح جوليا جريف ، التي تعمل كمعالجة التغذية الراجعة الحيوية بنفسها ، "في المتوسط ​​، من ثماني إلى إحدى عشرة جلسة ضرورية لتعلم استراتيجيات مقاومة الألم". بالإضافة إلى ذلك ، من المهم أيضًا أن تتدرب في المنزل. لأن الطريقة لا يمكن أن تكون ناجحة إلا على المدى الطويل إذا تعلم المريض تطبيق استراتيجياته الفردية ضد الألم حتى بدون ردود فعل الكمبيوتر.

من المهم أيضًا أن تبحث بعناية عند البحث عن معالج مناسب. نظرًا لأن العلاج يتم الإعلان عنه أيضًا من قبل مقدمي خدمات مشكوك فيهم ، يحذر لوثار نيبوث. يقول الخبير: "يجب أن يكون المرء دائمًا متشككًا عندما يقدم المعالج وعودًا بالخلاص". يمكن الحصول على معلومات مفيدة من الجمعية الألمانية للارتجاع البيولوجي والجمعية الألمانية للصداع النصفي والصداع. وفقًا لـ Niepoth ، فإن تكلفة ساعة واحدة من التغذية المرتدة الحيوية من مزود محترف ستصل إلى 80 يورو - ولكن فقط في حالات قليلة يغطيها التأمين الصحي. (لا)

الكلمات:  رأس النباتات الطبية إعلانية