يؤدي الجلوس لفترات طويلة إلى الإصابة بالخرف

يقضي معظم الناس وقتًا طويلاً في الجلوس أثناء النهار. يمكن أن يكون للجلوس بانتظام لفترة طويلة تأثير سلبي على عملية الشيخوخة. وجد الأطباء أن الجلوس كثيرًا يزيد من عمرنا البيولوجي. (الصورة: Jacek Chabraszewski / fotolia.com)

كيف يؤثر السلوك الخامل على خطر الإصابة بالخرف؟

المزيد والمزيد من الناس يعانون من الخرف. عادة ما يحدث المرض فقط في سن متقدمة. وجد الباحثون الآن أن نمط الحياة المستقرة والسلوك المستقر يزيدان من خطر الإصابة بالخرف لدى البالغين في منتصف العمر.

'

وجد علماء من جامعة كاليفورنيا في لوس أنجلوس في دراستهم الأخيرة أن تقليل نمط الحياة المستقرة قد يكون هدفًا محتملاً للتدخلات لتحسين صحة الدماغ لدى مرضى الزهايمر. نشر الخبراء نتائج دراستهم في مجلة اللغة الإنجليزية "PLOS One".

يقضي معظم الناس وقتًا طويلاً في الجلوس أثناء النهار. يمكن أن يكون للجلوس بانتظام لفترة طويلة تأثير على خطر الإصابة بالخرف. (الصورة: Jacek Chabraszewski / fotolia.com)

ما هو الخرف

يمكن أن يحدث ما يسمى بالخرف في أمراض الدماغ المختلفة. تشمل أوجه القصور التي يسببها الخرف المهارات المعرفية والعاطفية والاجتماعية. ثم تضعف هذه التغييرات الوظائف الاجتماعية والمهنية للمتضررين. تتأثر الذاكرة قصيرة المدى ، على وجه الخصوص ، وكذلك اللغة والمهارات الحركية والقدرة على التفكير. في بعض أشكال الخرف ، تتغير أيضًا بنية شخصية الشخص. ربما تكون السمة الأكثر تميزًا للخرف هي فقدان مهارات التفكير التي تم تعلمها بالفعل في مسار الحياة. يمكن عكس الخرف في بعض أشكال المرض. ومع ذلك ، في معظم الأشكال ، من الممكن فقط إبطاء تقدم المرض.

شملت الدراسة 35 مشاركا

إذا كنت تتنقل قليلاً ولديك سلوك مستقر معظم الوقت ، فقد يؤدي ذلك إلى الإصابة بالخرف في منتصف العمر. هذا ما اكتشفه الأطباء في تحقيقهم الحالي. من أجل دراستهم ، فحص العلماء ما مجموعه 35 شخصًا تتراوح أعمارهم بين 45 و 75 عامًا. سُئل المشاركون عن نشاطهم البدني ومتوسط ​​عدد الساعات التي قضوها جالسين خلال النهار خلال الأسابيع القليلة الماضية.

كان على المشاركين الخضوع لفحص التصوير بالرنين المغناطيسي

كان على كل شخص الخضوع لفحص التصوير بالرنين المغناطيسي عالي الدقة ، والذي سمح برؤية مفصلة للفص الصدغي الإنسي. تشارك هذه المنطقة من الدماغ في تكوين ذكريات جديدة.

ماذا يفعل ترقق الفص الصدغي الإنسي؟

وجد الباحثون أن فترات الجلوس الطويلة كانت مؤشرًا مهمًا على ترقق الفص الصدغي الإنسي ، وأن النشاط البدني ، حتى عند المستويات العالية ، كان غير كافٍ لتعويض الآثار الضارة للجلوس. يوضح المؤلفون أن هذا الترقق في الفص الصدغي الإنسي يمكن أن يكون مقدمة للتدهور المعرفي والخرف لدى البالغين في منتصف العمر وكبار السن.

أظهرت الدراسة فقط وجود ارتباط

يقول برابها سيدارث من جامعة كاليفورنيا في لوس أنجلوس إن الحد من نمط الحياة الخاملة يمكن أن يكون هدفًا محتملاً للتدخلات لتحسين صحة الدماغ لدى الأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بمرض الزهايمر. ومع ذلك ، فإن نتائج الدراسة لا تثبت أن الجلوس لفترات طويلة يؤدي إلى ترقق هياكل الدماغ. يضيف سيدارث أنهم يظهرون ارتباطًا بين ساعات أكثر من الجلوس والمناطق الأرق في الدماغ.

هناك حاجة إلى مزيد من البحث

في الوقت الحالي ، تم تحديد أسباب بعض أشكال الخرف بالفعل ، ولكن لا تزال هناك العديد من أشكال المرض التي لم يتم فهمها بالكامل بعد. لا توجد أيضًا معرفة لا لبس فيها ولا لبس فيها حول أصل هذه الأشكال. لهذا السبب ، هناك حاجة ماسة إلى مزيد من التحقيقات حول الروابط المحتملة مع موضوع الدراسة الحالي. (مثل)

الكلمات:  صالة عرض عموما Hausmittel