الأعراض وإشارات الإنذار: ما يحتاج مرضى القلب بشكل عاجل إلى الانتباه إليه في فصل الشتاء

بعض الناس يتفاعلون بشكل مكثف مع البرد الحالي. يتطور لديهم انبات أو تورم أو احمرار شديد على الجلد. يجب على هؤلاء "الذين يعانون من حساسية البرد" قبل كل شيء حماية وجوههم جيدًا. (الصورة: Halfpoint / fotolia.com)

أوقات الصقيع: ما لا يجب على مرضى القلب فقط الانتباه إليه في فصل الشتاء

يتعرض الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في القلب لخطر متزايد من إرهاق أنفسهم أو حتى الإصابة بنوبة قلبية في البرد. لذلك ، يجب تجنب الإجهاد المفرط في الشتاء. لكن هذا لا يعني أن تلتف في المنزل في درجات حرارة متجمدة. يشرح الطبيب ما هي الشكاوى وإشارات الإنذار الحاسمة.

'

زيادة المخاطر الصحية في البرد

من المعروف منذ فترة طويلة أن درجات الحرارة المنخفضة يمكن أن تشكل خطرا على الصحة. يجب على مرضى القلب على وجه الخصوص تجنب الأنشطة المفرطة ، مثل جرف الثلج. لأن الجمع بين البرد والجهد يمكن أن يؤدي في بعض الأحيان إلى نوبة قلبية. يشرح خبير من مركز القلب الجامعي فرايبورغ-باد كروزنجن ما لا يجب على مرضى القلب فقط الانتباه إليه في الشتاء.

في البرد ، يزيد الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في القلب من خطر إرهاق أنفسهم بسرعة أو حتى الإصابة بنوبة قلبية. خبير يشرح ما يجب على مرضى القلب البحث عنه في الشتاء. (الصورة: Halfpoint / fotolia.com)

تركيبة تهدد الحياة

في البرد ، يزيد الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في القلب من خطر إرهاق أنفسهم بسرعة أو حتى الإصابة بنوبة قلبية. يشير المركز الطبي لجامعة فرايبورغ إلى هذا في رسالة.

يوضح البروفيسور د. فرانز جوزيف نيومان ، المدير الطبي لعيادة أمراض القلب والأوعية الدموية 2 في مركز القلب الجامعي فرايبورغ-باد كروزينجن.

تنقبض الأوعية الدموية بشكل انعكاسي في درجات الحرارة المنخفضة. تبرد أنفك وأصابعك وقدميك. لكن يجب أن تظل منطقة الجسم التي تحيط بالأعضاء دافئة دافئة ، حتى لو ضاقت الأوعية.

النتيجة: يتعين على القلب الآن ضخ الدم إلى نظام الأوعية الدموية ضد المقاومة المتزايدة ، والتي يمكن أن تؤدي أيضًا إلى زيادة ضغط الدم.

تجنب الإجهاد البدني في درجات الحرارة المنخفضة

يصبح الأمر حرجًا بشكل خاص عندما ينخرط الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في القلب في نشاط بدني صعب ، مثل تجريف الثلج أو تجريف السيارات المغطاة بالثلوج أو السير عبر الثلوج العميقة.

هذه الجهود هي محفزات نموذجية للحمل الزائد على عضلة القلب في درجات حرارة الشتاء. يمكن أن تؤدي إلى نوبة ذبحة صدرية أو نوبة قلبية أو ، في أسوأ الحالات ، الموت القلبي المفاجئ.

لذلك ، يجب على الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في القلب تجنب المجهود الشاق في درجات الحرارة المنخفضة.

يمكن أن تشمل إشارات التنبيه ضيق التنفس المفاجئ أو الألم أو الإحساس بالحرقان أو الشعور بالضغط في الصدر. ينصح طبيب القلب بهذه الأعراض: "توقف فورًا عن العمل واتصل بطبيب الطوارئ إذا استمرت الأعراض".

لا يجب على مرضى القلب مراجعة الطبيب فقط إذا كانت لديهم شكاوى

حتى لو اختفت الأعراض مرة أخرى ، يوصي البروفيسور نيومان بالذهاب إلى الطبيب.

إنها علامة تحذير إذا أصيب شخص سليم سابقًا بضيق في التنفس أو ألم في الصدر في البرد.

يجب أن يتسبب ذلك في تطهير القلب تمامًا. يقول البروفيسور نيومان: "يمكن أن تكون مؤشرًا على مرض قلبي غير مكتشف".

ممارسة الرياضة ، والكثير من أشعة الشمس واتباع نظام غذائي صحي

لكن هذا لا يعني أن تلتف في المنزل في درجات حرارة متجمدة. يقول البروفيسور نيومان: "على العكس من ذلك ، فإن التمارين المنتظمة واللياقة البدنية الجيدة من أكثر الطرق فعالية للوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية".

يجب أيضًا أن تنتهز كل فرصة للخروج عندما تكون الشمس مشرقة. لأن ذلك يفرز أيضًا هرمونات السعادة المفيدة للقلب.

وليس فقط الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم يجب أن ينتبهوا إلى نظام غذائي غني بالفيتامينات في الشتاء للبقاء بصحة جيدة.

ينصح الأخصائي بالقواعد التالية: أولاً ، يجب أن ترتدي ملابس دافئة قبل الخروج من المنزل. القفازات والقبعات لها أهمية خاصة.

ثانيًا: يُنصح بإعطاء القلب وقتًا للتكيف مع البرد والجهد. لذلك اتخذ أولاً خطوات قليلة ثم ابدأ العمل ببطء في الهواء الطلق.

يجب على أي شخص يحتاج إلى أدوية لمشاكل القلب أو ضغط الدم تناولها قبل مغادرة المنزل في فصل الشتاء. يجب على المرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم فحصه بانتظام خلال أشهر الشتاء شديدة البرودة.

رياضة جماعية

يعني البرودة الشديدة درجات حرارة أقل من خمس درجات مئوية تحت الصفر. في الأيام شديدة البرودة أو في ظروف الطقس الضبابي التي تسبب ضغطًا كبيرًا على القلب ، هناك العديد من الخيارات للأشخاص المصابين بأمراض القلب ليظلوا نشيطين.

يوصي البروفيسور نيومان ، على سبيل المثال ، بإحدى مجموعات الرياضة القلبية العديدة ، السباحة أو التدرب على دراجة التمرين.

تنطبق القاعدة التالية: يجب أن يزداد النبض ، ولكن فقط حتى الآن لا يزال بإمكانك التحدث أثناء الجري ، على سبيل المثال. ينصح طبيب القلب "الأشخاص المصابون بأمراض القلب يجب أن يمارسوا الرياضة باعتدال طوال العام". "أولئك الذين يمارسون مثل هذا يستعدون جيدًا لفصل الشتاء." (Ad)

الكلمات:  أطراف الجسم النباتات الطبية صالة عرض