علاج اليقظة يساعد في الاكتئاب

العلاج القائم على اليقظة هو بديل للأدوية للأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب المتكرر. هذا هو الاستنتاج الذي توصلت إليه دراسة بريطانية. عند مقارنتها بمضادات الاكتئاب ، كان العلاج المعرفي القائم على اليقظة (MBCT) يعمل أيضًا.

'

دعا فريق الدراسة 212 مريضًا لديهم تاريخ من الاكتئاب إلى دورة MBCT. شارك المرضى في جلسات جماعية حيث تعلموا التأملات الموجهة وكيفية تحسين اليقظة. قبل كل شيء ، يجب أن تركز الموضوعات على الحاضر من أجل التعرف على علامات الإنذار المبكر لتكرار الاكتئاب والرد عليها بطريقة لا تؤدي إلى تكرارها. خلال الدورة ، قلل المشاركون من كمية الأدوية التي تناولوها.

تمت مقارنة نتائج هذه المجموعة بنتائج المجموعة الضابطة التي تناولت الدواء لمدة عامين. في نهاية الدراسة ، عانت نسبة مماثلة من المرضى في كلا المجموعتين من الانتكاس. توقف العديد من المشاركين في مجموعة العلاج عن تناول الأدوية.

لذلك ، يعد MBCT بديلاً للمرضى الذين إما لا يستطيعون أو لا يرغبون في تناول الدواء على المدى الطويل.

ومع ذلك ، يحذر الخبراء من أن MBCT ليست مناسبة لجميع أشكال الاكتئاب. إنه ليس خيارًا للأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب الشديد والذين تم نقلهم إلى المستشفى أو المعرضين لخطر الانتحار. بالإضافة إلى ذلك ، يجب على المرضى تقليل أدويتهم فقط تحت إشراف طبي. المزيد عن هذا هنا. (مساء)

الصورة: twinlili / pixelio.de

الكلمات:  آخر رأس المواضيع