تشير حوالي 9 أعراض إلى استهلاك غير صحي للقهوة

يقال أن أي شخص يشرب الكثير من القهوة يحتاج إلى المزيد والمزيد منها لأن تأثير الكافيين يزول مع الاستهلاك العالي. ولكن هل هذا صحيح حقا؟ (الصورة: stokkete / fotolia.com)

القهوة صحية ، لكن الإفراط في تناولها ضار
بالنسبة لمعظم الناس ، يعد الاستمتاع بالقهوة كل يوم أمرًا ضروريًا. تشير بعض الدراسات إلى أن القهوة يمكن أن تحمي من السرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية. ولكن كما هو الحال مع النبيذ الأحمر ، إذا كنت تشرب الكثير من المشروبات السوداء والكافيين ، يمكن أن تضر بصحتك. نعرض الأعراض التي تشير إلى الاستهلاك المفرط للقهوة.

'

إذا كنت تشرب الكثير من القهوة ، ستعاني من أعراض معينة. ثم يجب تقليل استهلاك القهوة اليومي تدريجيًا. لأن الكثير يمكن أن يضر بصحتك. (الصورة: stokkete / fotolia.com)

"هل ترغب في تناول القهوة؟" هذا هو الشعار عندما تذهب إلى موعد في المكتب أو عندما تدعو الأصدقاء إلى المنزل. تعتبر القهوة مشروبًا مثاليًا يمكنه أيضًا تحفيز المحادثة من خلال تأثيره المنشط. لكن كن حذرًا ، يمكن أن تكون القهوة غير صحية أيضًا.

كمية تصل إلى 400 ملليغرام في اليوم غير ضارة - وهذا يتوافق مع حوالي 4 أكواب. هذا المقدار يحفز التفكير ، ويحمي الكبد ، ويقي من أمراض القلب والأوعية الدموية ، كما أظهرت بعض الدراسات الجادة. ولكن من استهلك أكثر من هذا يضر نفسه. لذلك يجب أن ننتبه دائمًا إلى المبلغ.تخبرنا هذه العلامات ما إذا كان لدينا الكثير من القهوة.

أي شخص يشرب الكثير من القهوة يعاني من الأعراض التالية:
1. آلام المعدة ، لأن المواد المرة التي تحتويها تهاجم بطانة المعدة
2. ضيق التنفس بسبب ارتفاع ضغط الدم
3. ارتعاش لا إرادي في العين بسبب تهيج الأعصاب
4. خفقان القلب ، حيث أن الكافيين يحفز ضربات القلب
5. الخفقان والأرق
6. القلق والاضطراب الداخلي
7. العصبية بسبب تهيج الأعصاب
8. آثار الصداع النصفي على توتر الأوعية الدموية
9. الصداع من الإفراط في تناول الكافيين

يجب على أي شخص يلاحظ واحدًا أو أكثر من هذه الأعراض التوقف عن تناول القهوة على الفور. يجب أيضًا تقليل عدد القهوة يوميًا خطوة بخطوة. إذا هدأت الأعراض الموصوفة ، فقد يكون ذلك بسبب الاستهلاك المفرط للقهوة.

إذا استمرت الأعراض ، يجب عليك استشارة الطبيب ، لأن الأسباب الأخرى ممكنة أيضًا. (سب)

الكلمات:  النباتات الطبية صالة عرض Hausmittel