نصائح لعمر طويل؟ كان الشاب البالغ من العمر 107 أعوام يشرب ما يصل إلى أربع زجاجات من النبيذ يوميًا

يمكن أن يكون لاستهلاك النبيذ اليومي تأثير كبير على متوسط ​​العمر المتوقع. (الصورة: إيغور نورمان / fotolia.com)

حيلة تدوم طويلاً: أربع زجاجات من النبيذ الأحمر يوميًا
كقاعدة عامة ينصح خبراء الصحة بتناول المشروبات الكحولية باعتدال وليس بشكل منتظم. الامتناع عن الكحول يعزز الصحة ويطيل العمر. يبدو أن مثل هذه التوصيات لا تنطبق على إسباني. كان عمره 107 سنوات وكان يشرب كميات هائلة من النبيذ كل يوم.

'

حياة طويلة من خلال جينات جيدة ونمط حياة صحي
من المعروف منذ فترة طويلة أن الجينات لها تأثير كبير جدًا على متوسط ​​العمر المتوقع. أنت تتحكم في حياة طويلة. يلعب أسلوب الحياة أيضًا دورًا مهمًا في زيادة متوسط ​​العمر المتوقع. كقاعدة عامة ، يُنصح هنا بممارسة الرياضة بانتظام ، لتجنب زيادة الوزن ، واتباع نظام غذائي متوازن بدون الكثير من الدهون والملح والسكر ، وأن تبتعد عن السجائر والكحول. لم يتبع أنطونيو دوكامبو جارسيا هذا الأخير. لقد شرب كميات لا تصدق من الكحول في حياته وما زال يعيش حتى تجاوز المائة عام.

يمكن أن يكون لاستهلاك النبيذ اليومي تأثير كبير على متوسط ​​العمر المتوقع. (الصورة: إيغور نورمان / fotolia.com)

أربع زجاجات من النبيذ الأحمر في اليوم
عاش الإسباني المتوفى مؤخرًا 107 سنوات. على موقع "تويتر" هناك تفسير لحياته الطويلة بشكل غير عادي بأنه على ما يبدو تمتع بتغذية صحية وممارسة الرياضة بدون. يُقال إنه شرب أربع زجاجات من النبيذ الأحمر يوميًا: زجاجتان للغداء وزجاجتان أخريان لتناول العشاء لاحقًا. وبحسب صحيفة "La Rioja" ("larioja.com") ، قال ابنه مانويل دوكامبو لوبيز إن والده يمكنه بسهولة شرب "لتر ونصف لتر في المرة الواحدة". 200 لتر من النبيذ يجتمع أحيانًا في الشهر عندما يكون كلاهما في المنزل.

107 عاما لم يشرب الماء قط
امتلك جارسيا مصنع نبيذ بالقرب من مدينة ريبادافيا الإسبانية. كان يشرب دائمًا النبيذ العضوي الخالي من المواد الكيميائية من شركته الخاصة ، Bodegas Docampo. أوضح ابنه أن الرجل العجوز لم يشرب الماء قط. من المرجح أن يكون اللاعب الإسباني البالغ من العمر 107 أعوام حالة خاصة للغاية. يشجع استهلاك الكحول أو يسبب العديد من الأمراض ، مثل الكبد الدهني أو التهاب المعدة ، ويزيد من خطر الإصابة بأورام خبيثة في الكبد والمعدة والأمعاء وكذلك في منطقة الفم والحلق. وحتى إذا أشارت بعض الدراسات إلى أن النبيذ الأحمر صحي بعد كل شيء ، يشير العلماء إلى أن هذا ينطبق فقط على الكميات الصغيرة. (ميلادي)

الكلمات:  العلاج الطبيعي بدن الجذع أعراض